Что подарить начинающему бегуну?

Шумелка Мышь: Вот это прямо очень круто! Хочу!

Вот здесь

И здесь

И вот здесь

И тут

Это те ресурсы, где я обычно смотрю и вдохновляюсь пробежать где-нибудь))))

термуха на разные погодные условия и хороший разминочник. шапку типа матчус.
перчатки, можно купить поясную флягу-термос

Аноним 377: Зачем бегать, когда боль у ребенка, случится разрыв мениска еще(
Ну и кроссы, как часто меняете?

Не ходит на тренировку пока, Кромы меняем раз в год примерно, нога растет

Подарите идею сходить на тредмил )
Мне было приятно получить результат этого короткого исследования

Потому что я не профи, не бегаю с тренером, никогда не была спортсменкой
И переживала о пульсовых зонах, о влиянии на сердце, много о чём.
15 минут на беговой дорожке, облепленная датчиками, - и всё, официальное заключение, что сердце исключительно хорошо справляется с нагрузкой, что реальные мои возможности больше, чем положено по возрасту, что восстанавливается организм очень быстро

Также ходила на денситометрию. Поскольку переживала еще и про колени, и про стопы
Обычно много называют проблем, которые должны возникать у бегунов
Мне, как тревожнику, такие диагностики показаны.
Возможно, они будут полезны еще кому-нибудь.