Кто-нибудь был на однодневном фитнес-туре???

Я покупала такой тур. Действительно, 3 или 4 часа занятий (аэробика, силовое, пилатес и стретч, так кажется) Я ездила после большого перерыва в занятиях, не умерла У нас еще был час занятий по фейсбилдингу. Обед вкусный в столовой, ничем левым не пичкали. Потом свободное время, час примерно, можно воздухом подышать. Аквааэробика-громкое слово, так, в воде побарахтались. Вода очень хлорированная, запах хлорки во всем здании от бассейна. Сауна финская, рядом с бассейном, можно ходить греться. На это около 2,5 давалось. Потом, действительно, фрукты и чай. В целом, понравилось, после этого вдохновилась на покупку клубной карты в фитнес-центр :)

Elena)
я еду на такую-же в воскресение. тоже в первый раз))

прикинь, мне сегодня позвонили и сказали, что на сб группа не набралась, не смогу ли я поехать в воскресенье только на др. программу?
у тебя не микс-тур случайно?

_alеnka
Я покупала такой тур. Действительно, 3 или 4 часа занятий (аэробика, силовое, пилатес и стретч, так кажется) Я ездила после большого перерыва в занятиях, не умерла У нас еще был час занятий по фейсбилдингу. Обед вкусный в столовой, ничем левым не пичкали. Потом свободное время, час примерно, можно воздухом подышать. Аквааэробика-громкое слово, так, в воде побарахтались. Вода очень хлорированная, запах хлорки во всем здании от бассейна. Сауна финская, рядом с бассейном, можно ходить греться. На это около 2,5 давалось. Потом, действительно, фрукты и чай. В целом, понравилось, после этого вдохновилась на покупку клубной карты в фитнес-центр :)

спасибо за отзыв... позитивно!

Если после нагрузки всегда выполнять стретчинг, т.е растяжку то ваши мышцы никогда болеть не будут.