Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Тренажерный зал и сколиоз.

    Сколиоз 2й степени, беспокоит только психологически, ну и косметический недостаток.., но ничего не болит. Хочу укрепить спину, чтобы немного скрыть недостаток и улучшить состояние мышц. Как думаете, можно со сколиозом ходить в тренажерку? И где найти хорошего тренера, который поможет подобрать нужные упражнения, чтобы не навредить?

    сейчас в инете читала, что даже упражнения ЛФК чаще насосят больший вред, чем их отсутствие. А плавание вообще не помогает от "спины". моя в шоке, чем заниматься? %)

    Я не знаю ни одного человека, исправившего сколиоз с помощью ЛФК или тренажерки.
    Кто смог - ушу, цигун или йога.

    Есть такое мнение, тоже читала, много всего читала. В основном это мнение врачей. Так-же общалась с людьми, у которых тоже сколиоз, но они начали заниматься, качаться и им удалось улучшить состояние, причем намноого. Не смотря ни на какие запреты. Исправить сколиоз полностью нельзя, (тк причины его не физические и некоторые вещи очень трудно изменить или уже невозможно) но речь не о полном исправлении, нужно нарастить мышцы правильно (с одной стороны мышц почти нет) и сделать сколиоз менее заметным.Сообщение было изменено пользователем 28-08-2012 в 18:13

    Кобра
    Кто смог - ушу, цигун или йога.

    сколько они практиковали это, прежде чем появились результаты?

    аноним
    нужно нарастить мышцы правильно (с одной стороны мышц почти нет)

    Вы видели живого человека, которому это удалось в тренажерке? Я не смеюсь, мне правда интересно

    аноним
    сколько они практиковали это, прежде чем появились результаты?

    годы.
    любой вариант, та же тренажерка, работает только при версии "навсегда"
    поэтому я, как существо непоследовательное. хожу со своим сколиозом :(
    Белояр, впрочем, обещает сравнительно быстро поптавить.. Но все равно поддерживать надо вечно..

    Вам если не секрет, какой район интересен? Знаю пару тренеров по теме в противоположных концах города. В сентябре пойду в группу в районе "Зари" (Эльмаш)Сообщение было изменено пользователем 28-08-2012 в 18:14

    Кобра
    Вам если не секрет, какой район интересен?

    если тренер действительно хороший, пойду хоть на край света.

    Йогу и цигут тоже не отрицаю. Сейчас решила про тренажерку спросить, ищу куда вообще лучше ходить и чем заниматься. Пока занимаюсь сама, упражнения подбираю ооочень продуманно, свое тело знаю хорошо, знаю где у меня какие зажимы и пр. И йоговские делаю и вообще много всего...
    Остеопат, у которого лечусь сказал, проблема в голове (известно какая, работаю над этим), она даёт зажим определённой группы мышц, идёт перекос. Проблему эту устраняем, и надо, так сказать, закрепить результат мышцами.Сообщение было изменено пользователем 28-08-2012 в 18:28

    Мне кажется вам дорога в центр Бубновского. Они специализируются на спинах. Ул. Академическая, 16а

    Friend
    вам дорога в центр Бубновского. Они специализируются на спинах

    поддерживаю. А так есть еще гимнастика славянских чаровниц или "Стоячая вода", тоже хорошо помогает.

    Кобра
    Белояр,

    Где можно позаниматься?

    аноним
    Остеопат, у которого лечусь сказал, проблема в голове (известно какая, работаю над этим), она даёт зажим определённой группы мышц, идёт перекос.

    тогда точно на УШУ

    район то какой всё таки удобнее?

    Тихо надеюсь, что с 3-го начинаем.Сообщение было изменено пользователем 29-08-2012 в 09:11

    аноним
    сколько они практиковали это, прежде чем появились результаты?

    ну вы спросили

    кто-то по 2 часа в неделю занимается, кто-то 3 часа ежедневно. Всё зависит от вашего упорства.

    Занимаясь 2 раза в неделю с ноября по июль, я сподобилась ни разу не обратиться к врачу, ни выпила ни одной таблетки - для меня это огромный прогресс. (до этого визиты к остеопату 2-3 раза в год последние 15 лет, иначе не выживала)

    приходите, попробуйте, компания хорошая

    (на "заре" помоложе, у нас постарше чуток)Сообщение было изменено пользователем 29-08-2012 в 09:21

    Шуваева
    сейчас в инете читала, что даже упражнения ЛФК чаще насосят больший вред, чем их отсутствие. А плавание вообще не помогает от "спины". моя в шоке, чем заниматься?

    лежжать на диване и ждать когда мышцы совсем атрофируются Там в конце этих рекомендаций никакие таблетки-мазилки не советовали? Статья скорее всего рекламная.

    Упражнения нужны правильные и плавание в полной координации в хорошем темпе, ну и предварительно у специалиста снять серьезные зажимы, в т.ч. в голове.

    Вот, что называется между нами девочками, не хочу рекламой заниматься, но реально оздоровительное УШУ спасение - это комплекс различных техник, каждый находит свое, составляет свой комплекс, плюс знания о теле и как им управлять.

    Кобра
    какой район интересен

    посоветуйте район центр, упи

    Почти Эльф
    посоветуйте район центр, упи

    для взрослых-

    1.Ленина/Тургенева

    2.Пионерка - Парковый,12 (в перспективе Первомайская/Комсомольская)

    1. Ленина/Восточная

    2. на ЖБИ (адрес не помню, надо уточнить)

    по набору и началу занятий надо тренерам звонить

    mikka

    1. Ленина/Восточная

    адрес и телефон, пожалуйста

    Relict
    Где можно позаниматься?

    Насколько я спрашивала, это у нас только в центре "Простор" на Фрунзе, там ведет хороший дядечка, Олег Чеботарев, сам он из Озерска..
    Но мну туда ездить очень неудобно, поэтому я к другому тренеру, Максиму Беренову у "Зари" пойду, он больше их Шоу Дао, цигуну и самообороне, но собсно по позвоночнику со всем знакомился, из Белояра и ушу много взял..
    Свою спину выправил, в школе его знала хилым и скриченным, в молодости после травмы был какое-то время на костылях. Сейчас - спортивный молчел..
    Я сама не специалист, а "жертва", изучаю вопрос как сколиозница и мама ребенка с проблемным позвоночником. В детстве училась в сколиозном интернате, ЛФК, массаж, бассейн.. Все равно выходят со сколиозом..
    И реально беспокоить физически он меня начал где-то после 37 лет..Сообщение было изменено пользователем 29-08-2012 в 13:21

    Ну и кому близко "Восточный стиль" к Олегу Гарипову, насколько я знаю, очень хороший вариант.. Но мне ездить неудобно..

    Почти Эльф
    адрес и телефон, пожалуйста

    в личку вечером напишу

    Кобра
    "Восточный стиль" к Олегу Гарипову, насколько я знаю, очень хороший вариант..

    поддержу!!!

    Кобра

    Спасибо большое за подробный расссказ.

    mikka
    в личку вечером напишу

    писем нет :(

    Почти Эльф

    Извините, не могу дозвониться по тем номерам, что у меня есть, но сегодня вечером иду на тренировку с сыном, уточню все контакты и отпишусь по расписанию на этот год.

    Почти Эльф

    написала

    Для всех информация, вдруг кому сгодится, отличный тренер Александр Кузнецов набирает группу 1 года (УШУ). Зал на Ленина-Тургенева. вт, чт, 20,00-21,30. Тел в личку.

    в том же зале - группа "Здоровая спина" пн, вт. ср, пт, 18,30

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное