Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Как подтягиваться на турнике??

    Имеется мальчик 10 лет, который не умеет подтягиваться :(
    Сила в руках есть - отжимается от пола не меньше 20 раз (точно не помню)
    Вот может какая-то хитрость есть в подтягивание, которую мы не знаем?
    Лично я (мама) подтягиваюсь один раз и не могу понять почему ребенок не может да же это :=-O:

    FixXxeR
    Мало силы, много веса

    Вес 28,5 кг рост 138
    Как нароботать

    FixXxeR
    совершенно другие мышцы

    попробуйте помогать сами..
    на спортивной гимнастике еще детей так учили: помогали подтянуться до прямого угла в локтях, а дальше ребенок должен провисеть до счета 10 так..
    т.е. 10 секунд примерно.. когда будет свободно висеть 10-15 секунд, значит он уже может подтянуться..Сообщение было изменено пользователем 15-10-2009 в 13:37

    FixXxeR
    Подтягиваться :vis:
    висит соплей, с подрагиванием

    *******
    Вот может какая-то хитрость есть в подтягивание, которую мы не знаем?

    посмоприте какой хват. Мож руки пошире расставить (или наоборот поуже). И для начала попробуйте подтягиваться с обратным хватом (хвататься на себя). Так легче подтягиваться.Сообщение было изменено пользователем 15-10-2009 в 13:39

    Аз есмь ®
    для начала попробуйте подтягиваться с обратным хватом (хвататься на себя)

    а, да.. начинают на гимнастике с такого хвата.. т.е. ладони к себе, за турником, пальцы смотрят на ребенка ))))) не знаю, по русски ли написала ))))))))

    Мамзель
    на спортивной гимнастике еще детей так учили: помогали подтянуться до прямого угла в локтях, а дальше ребенок должен провисеть до счета 10 так..

    Спасибо!попрубуем...

    Аз есмь ®
    какой хват

    об варианта пробовали- результат одинаково плачевно

    можно с подпрыга подтянутся

    Мамзель
    на спортивной гимнастике еще детей так учили: помогали подтянуться до прямого угла в локтях, а дальше ребенок должен провисеть до счета 10 так

    ++++
    у нас в школе парней так и учили

    *******
    об варианта пробовали- результат одинаково плачевно

    а подъём переворотом не пробовали?

    FixXxeR
    Может просто подкормить пацана, чтобы мышечной массы понабрал

    FixXxeR
    много веса

    Как то противоречите сами себе ;) ;)

    Аз есмь ®
    а подъём переворотом не пробовали

    Это с закидыванием ног ? У нас турник дома в проеме закреплен, а на улице рядом нет.Сообщение было изменено пользователем 15-10-2009 в 13:46

    FixXxeR
    Если такая умная, чо вопросы задаешь

    Не обижайся :rose:

    FixXxeR
    Работают совершенно другие мышцы и отжиматься в несколько раз легче

    FixXxeR
    Мало силы, много веса

    • 150 :)

      FixXxeR
      Может просто подкормить пацана, чтобы мышечной массы понабрал

    И это тоже :)
    Если прям цель поставили - научить ребенка подтягиваться - тренажерный зал рулит, есть подводящие упражнения типа верхней тяги и подтягиваний на гравитроне ( "с ассистентом" ) :) Удачи :)

    Сообщение было изменено пользователем 15-10-2009 в 13:50Сообщение было изменено пользователем 15-10-2009 в 13:50

    FixXxeR
    Щас вообще воспитаешь у пацана комплекс неполноценности
    Не любой взрослый мужик может подтянуться так-то.

    Это не я, а учитель по физре- воспитывает в нем комплекс-"как у тебя 1 ю.разряд а ты не можешь подтягавтся"-вот ребенок и озадачился...

    FixXxeR
    Справа - правильный тренажёр

    Вообще суперский :) :)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное