Во сколько ложиться спать? (по мотивам темы)

Валькирия Нравится у друзей за границей. В 21 час дети уходят в спальню и их не видно. А че они там делают, играют или спят, это уже их дело

хорошая традиция.

Мой в 22.00 ложится) да и я тоже, как правило)

В 22.00., проверяю чтоб в соц. сетях не сидела. А то и к 23.00.не уснет

22-30 -23, раньше не получается

11, 15 лет - в 22 - 22.30 спят, главное уложить, засыпают сразу - оба в первую смену. В субботу ложатся когда захотят - старший еще и днем спит иногда.

11 лет в 22.30 в кровати , первая смена в школе.

Моей 11. В 22 отправляем в ванную, пол часа плавает, потом мин 10-15 "сушняк, голод и запор" и идет спать, может с телефоном еще полежать, но это пресекаем.

7 лет, первая смена - в ванную в 21:00, в 21:30 уже спит.
10 лет, вторая смена - в ванную в 22:00, в 22:30 в постели (но засыпает позже).

10 лет
в будни в 21.30 начинает собираться спать, душ. в 22.00 в постели, читает и спать. Т.е. не позже 22.30 уже спит

10 лет, первая смена, раньше 23-30, 00 часов не ложится. :(
Повлиять никак не могу, хоть и пыталась и кнутом, и пряником. Потом с синяками от недосыпа ходит. :(

Ибис моему только 9,5
но с 2 лет неизменно:
в 22 начинаю отправлять. в 22.30 где-то получается лечь. Ближе к 23 засыпает

также

пока в 22 стараемся укладываться. Из за тренировок вырубается на раз два.
Тока домашку долго делает, не знаю как оптимизировать чтоб у нее быстрее получалось.

10 лет,ложимся в кровать 22-30,засыпает к 23-00.Дело в младшем брате,которого раньше 23-00 не уложишь,так как он в садике поспал.Правда старшего никак не можем в свою комнату отселить.

Моему 7 правда-в 22 точно уже лежит. Буду стараться, чтоб и в 10-12 также ложился. И так утром деле поднимается