Дочь наедается на ночь. Как отучить?

Моя восьмилетка тоже перед сном обязательно должна поесть, иначе печальбеда. Молоко с булкой и спать. Или банан. Голодная уснуть не может. Даже, если ужин был час или два назад.

Я сама всю жизнь не могла есть завтрак - у меня желудок просыпался и чего-то требовал лишь к 12 часам, но вечером мне нужно было покушать. Жиртрестом не была. Сейчас после второй Б есть немного лишку килограммов, но их сгоню за полгода.

Как только я начинаю питаться "правильно" - завтрак-обед-ужин, начинаю толстеть. Если питаюсь исключительно по необходимости - только тогда, когда действительно хочу есть, а не когда "надо" - вес в пределах нормы.

Поэтому не нужно всех загонять в рамки и требования ВОЗ. У каждого свой организм и свои потребности.

я вот не пойму, автор, сели кушать всей семьей, дочь отказалась есть с вами? а через пару часов типа захотела? установите правило, мы - семья, значит что-то (перечисляете) делаем вместе,для меня это как минимум не уважение, я готовила, на стол накрыла,всех позвала, а дети мне "я не хочу!", ага счас, раз не хотите, ходите голодные и попробуйте только взять что-то из еды без разрешения.

Зачем заставлять есть, если не хочется?? Еще и доедать наверняка заставляете - мама же готовила, старалась. Отсюда и ожирение потом получается.

Организм сам знает, когда у него закончилась энергия и требуется дозаправка. И есть нужно не потому что "мы семья", а потому что есть реальная потребность.