Школьник. Спорт. Питание. Вес.

Пока все некритично. Но бью тревогу. 8 лет вес 27 кг, рост 125.
Вес растет у ребенка. У эндокринолога все в норме. Ребенок в спорте профессиональном (вес мешает результатам уже).
Тренировки 1 час в пн., 1 час во вт. 2 часа в ср., 1 час в чт, сб. 2 часа. Итого 7 часов в неделю (разные). Дома только утренняя разминка. Ребенок несладкоежка (сладости не ест, мороженое-пироженое ненавидит).
Питание:
Завтрак: Каша на молоке.
Обед: Суп или мясное блюдо с гарниром. Суп нежирный (без всяких поджарок, но на бульоне говяжьем или курином), рыба или курица\куриные котлеты с пюре\тушеной капустой\гречей\рисом.
Ужин: повторяет обед практически.
В промежутках ест огурцы, помидоры, перец (овощи сырые в общем), ставлю тарелку с салатом в свободном доступе.
Хлеб ест, но не более 100 гр (я сама взвешиваю для себя, поэтому знаю и его объем).
Выпивает: 3 кружки чая с молоком (сладкий) ну и вода.
Вот: из "вредного" только сахар в чае и хлеб.
Еще важно. Не ест кисломолочные продукты (до тошноты, но не ест).
Год вес держался на одном уровне 25-26 кг. Весной начал просить есть очень часто (каждые 2 часа), стараюсь давать полезное. Но, вес ползет вверх. Что делать? Что неправильно?

Baria,
Мальчик

Капучино: вы увернеы что он в школе с ребятами не ест всякой фигни?

Ему когда "фигню" предлагаешь, он отказывается, не любит. Да, и денег нет у него. Других порицает за употребление "фигни". Вообщем, уверена, да.

Капучино: у меня сейчас ребенок 135-33, тренируется каждый день почти - но ест раз в пять больше вашего - и сладкое любит и мучное.

Вот и остальные в секции также... и результаты, и вес идеальный, и фастфуд спокойно переваривают.

Baria: проф бросили ещё тяжелее стало.

Если бывает неделя без тренировок (ну каникулы или отъезд) - вообще атас... Заметно.
Но тут не нагрузки влияют, а то, что в принципе реже ест (до тренировки тяжело, после - тоже).

Baria: Если честно я на мясо думаю, что с антибиотиком кура.

Возьму на заметку, перейдем на говядину и на небройлеров.

Добавлю. Он с рождения до 6 ти лет - был дрищ. Ему вечно ставили недостаток физического развития (читай "низкий вес"). Но это объяснялось его крайне низким аппетитом. С 6ти лет включился зверский аппетит. И вот, с тех пор... В 6 лет набрал, но резко скакнул рост (через 2 месяца после набора веса), поэтому все выровнялось. Я даже порадовалась, каким он стал. Сейчас снова.... Ну, будем ждать снова скачок что ли...

PKS: Значит тайком от вас гдето подьедает, вес сам по себе расти не может

Я неправильно выразилась (перечитала себя). Он ест не 3 раза в день, а раз 5-6 (ну, это как бы 2 завтрака, два ужина, два обеда). Сегодня поел уже 4 раза (порция не более 100-200 грамм). Единственное, слежу, что бы ел нормальную пищу. У него просто зверский аппетит (но овощи едой не считает, тут не отмажешься, они только добавка, или перекус). Если просишь подождать, начинает плакать даже. Сегодня впервые начал просить творог (был раньше злейший враг).
Т.е. причина большого веса - это домашняя пища. Как регулировать? И можно ли? У детей...

KateS: это всё вместе 200 г? обычно одного супа больше на порцию

Суп 200 грамм, да. Порции небольшие. Если "второе блюдо", там меньше еще.

KateS: ну и если он правда ест у вас 2 завтрака, 2 обеда и 2 ужина - чего вы удивляетесь?

Я не удивляюсь, я не знаю что делать, когда ребенок плачет и просит есть...
Спортом загрузила (ходит с удовольствием), на состав пытаюсь повлиять (возможно, неумело), в количестве ограничить?

KateS: у вас в семье только у ребенка лишний вес? наверное нет, раз

Но это было давно, с тех пор "глаз-алмаз", тогда причины лишнего веса хорошо были видны (разобралась уже). Плюс я не спортсмен.

KateS: ну так может не кормить все же двумя обедами и двумя ужинами?

Ну, то есть в количестве ограничить?

KateS: количество калорий, поступивших в организм должно быть меньше, чем количество потерянных. тогда толстеть не будет человек
тем более вы умеете подсчитывать калории

Да это само собой. Не работают у меня с ним "таблицы". Со мной тоже не работали, но вычислила опытным путем. Не ест он столько, да и ребята-друзья едят больше значительно и ничего.Ну и себя я могу жестко ограничить. Ребенка, спортсмена боюсь. Ладно, пошла думать, и обследовать его ...

посчитайте калорие за день.

Аноним: посчитайте калорие за день.

1500 ккалорий примерно... (Состав не разбирала). Сегодня, съел 770 уже.

нежная Мими: Мой обычно вытягивается после набора веса.

В том году также было. Стал очень даже средним, вытянулся + похудел почему-то сам (-1,5 кг).
Наверное, и в этом году ждет. Хорошо бы так... Сейчас за неделю +1,1 кг + жор не останавливается. Мне и стало страшно.

Аноним ,
может вам все кажется? а он нормальный? покажите фотку?
или мышцы растут