Переживаю за роды дочери

Грудью пусть кормит обязательно, на ГВ вес очень быстро у меня уходил, это же дополнительная энергозатрата организма. В среднем 500 ккал тратится в день на выработку молока, оттого и похудеется быстрее.

Питаться правильно, без быстрых углеводов (булки, сдоба, выпечка, торты и тп), не есть ночью, двигаться, не заедать стресс и через 3-4 месяца будет в норме. Одно плохо, она привыкла есть, поэтому ограничивать себя будет тяжело.

Аноним 345: Может есть что то действенное?

Много ходить быстрым шагом с коляской, питаться нормально, кормить и много пить воды.

tiun1982: для начала с грудным кормлением завязать

ГВ это минус 500 ккал в сутки.

Аноним 345: Понимает, но принять не хочет.

Прекрасно ее понимаю. Сама была 53, а после первых родов в первый год почти 80 худенькие часто вес набирают при беременности и на гв, организм не дурак, сам себя съесть не позволи, запасает буквально из воздуха.
Пусть следит за питанием, поменьше быстрых углеводов.

Аноним 345: Вот выкормишь, потом и худей.

У меня, по ощущениям, это вообще не связанные между собой вещи. Я старшую всего 8 месяцев кормила, она отказалась от груди. А младшего 1,9, титечник был. В итоге со старшей раскабанела, а с младшим теплую кофту в джинсы заправляла чтоб не спадыаали. Просто со старшей ела как ненормальная, а с младшим некогда было есть, беспокойный был.

Kaбанчик: ГВ это минус 500 ккал в сутки.

Может быть. Но среди знакомых нет тех, кто кормя грудью, похудел. Вот как только гв завершали так и худели

tiun1982: Вот как только гв завершали так и худели

Жрать переставали поэтому что)))

Аноним 345: Может есть что то действенное?

Сон. Много спать
Я засыпала днем с ребенком и спала вместо обеда. Очень эффективно. Плюс гв.

Аноним 789: Бред

Как бред если примеров тьма вон сестра сейчас…да и я сама в свое время

Kaбанчик: Жрать переставали поэтому что)))

Я не жрала, не имею привычки

Я тоже на гв похудела сильно.
До беременности незаметно поправлялась годами, поэтому и набрала всего 7-8 кг. Через 3 недели после родов впервые встела на весы, минус 15 кг.
За 3,4 месяца ушло 27 кг от максимального веса.
Но у меня помощников почти не было. Муж вечно на работе, бабушки не помогают. Иногда полдня на чае с молоком бегала.
Да, иногда хватала булку в рот и бежала, но это не от любви к чаепитиям, а потому что ребенок беспокойный и ручной был.
За день валилась с ног.

tiun1982: Я не жрала, не имею привычки

Ну и сколько ккал употребляли?

Аноним 409: Есть два типа женщин - кто на гв отечный из-за гормонов. И кто худеет.

Ну я то одна и та же просто в первый раз наела, а во второй - не наела.

tiun1982: Может быть. Но среди знакомых нет тех, кто кормя грудью, похудел. Вот как только гв завершали так и худели

Что с 1, что со 2 дочкой, пока было ГВ, я весила 50 кг. Через 2 года младшей, завершив ГВ, стала набирать килограммы сразу же.
Вижу прямую зависимость.
Кормила много, дети хорошо прибавляли, долго были только на ГВ - обе от прикорма отказывались до года. Так, пожевать во рту что-то брали.

Я когда кормила худела. Бросила- поправилась. И так с обоими детьми

tiun1982: Может быть. Но среди знакомых нет тех, кто кормя грудью, похудел. Вот как только гв завершали так и худели

Я наоборот на гв очень сильно похудела. Да и во время беременности худела, пошла рожать всего + 2,5 кг к весу до беременности.

Аноним 376: Надо обязательно есть, что молоко было питательное!

Состав молока никоим образом не зависит от маминой еды.