Цель с 67 кг до 53 кг

Ket 88: Как вы в холод бегать можете?

Самая афигенная погода для бега ))
Причем , хочу заметить , я не одна такая на пробежке 😉
Главное , что без дождя и сухо
Весь октябрь спокойно можно бегать,
А вот потом думаю ..
Блин , люди круглый год ведь бегают как то ..

Ккал считать не планируете? У нас с вами схожий тип телосложения и роста. Плюсом к бегу порекомендую прыгать по 15-20 мин какую-нибудь аэробику ежедневно и увидите, как таять начнёт наетое

НачХать: Ккал считать не планируете?

Нет , никогда не считала .
Не хочу этим заморачиватся .

Доброе утро !
Вес сегодня 65,2
Вечером планирую пешию прогулку , км 10