-15 кг

Всем привет! Начала худеть в воскресенье, сегодня нашла этот раздел и тоже решила создать дневник :)
Итак начнем: Начальный вес три дня назад был 74,4 Рост 167 см, 25 лет. Минимальный вес был 53 кг, максимальный перед родами 86 %) Ребенок еще на ГВ, скоро будем завязывать, вот тогда оторвусь :) Пока моя цель - 58-59 кг, дальше посмотрим :)
Сегодня 71,9
Утром: Чай без сахара, каша
Обед: помидорка, кусочек отварной говядины, детская печенька
Ужин: бульон из грибного супчика с 0,5 кусочком хлеба.
Думаю еще яблочко сточить, но мои лишние кг говорят, что не стоит Завтра проверим кто победил ;)

Сообщение было изменено пользователем 27-09-2012 в 14:10Сообщение было изменено пользователем 11-10-2012 в 11:36

Ну привет))) вчера я победила свой голод, яблоко не съела, вес 71,8 (-100) маловато будет, да ладно, почти весь день на диване :boom: я это заслужила
Сегодня позавтракала чаем с двумя бутиками с сыром, вместо обеда перекус яблоком, успела часик погулять с ребенком, устала. Ща от яблока отойду и буду прес качать, пока ляля моя спит

Всем привет!!!!! Вчерашний день закончился довольно хорошо :) На ужин в 17-00 я съела вкуснейшие кабачки, запеченные с помидорками и сыром и курочкой! Не думала что полезная еда может быть такой вкусной! Ни грамма масла и соусов :) 2 прогулки с ребенком, занятие дома спортом-гимнастикой взяли свое))))))
Сегодня мой вес меня чуток порадовал 71,1 (-700)
Завтрак: чай + бутик с сыром
Обед и ужин: кабачки с курицей, на полдник еще половинку яблочка слопала
Вместе с мелкой мы приболели: сопли, у меня горло, поэтому не гуляли, хотя погодка располагала, а дома дышать нечем, но сил не было совсем :(
Завтра-послезавтра буду ЖРАТЬ, конечно постараюсь себя контролировать, но.....2 дня рождения.......сложно будет
Всем пока, появлюсь в понедельник ;)

Привет всем похудышкам :w_0020:
Вот и прошли выходные, которых я боялась до жути, но все оказалось не так страшно, утром весы показали 71,6 (+500), плохо конечно что не минус, но что я только не ела, ух, даже писать не буду
Сегодня возвращаюсь в похудательную жизнь, завтрак(тож ниче хорошего):чебурек+тортик+чай
пообедать не получилось, т.к. завтрак был в 12-00
Ужин: салат из кальмаров+куриное филе с овощами+1 детская печенька
На сегодня все. ;)
К 12 октября хочу весить 67-68, надо на свадьбу, а то надоело уже шарахаться от фотографий со слоненком %)
Всем пока, до завтра

Всем привет, вчера времени как-то не нашлось чтоб отчитаться, да и поесть толком тоже, но в моем случае это к лучшему, за весь день я съела полчебурека с чаем+2 десткие печеньки, 3 ложки салата из кальмаров, творожок даниссимо (нямка) и персик :popcorn:
Итак сегодня весы показали 71.00 (-600) и даже проскакивало 70,6. Итак идем к намеченой цели, все получится у меня, яя уверена
Сегодня завтрак: каша пшеная.......пошла покручу обручСообщение было изменено пользователем 03-10-2012 в 13:37

Привеет :) Вчера 2 раза гулялла с ребенком, дома крутила обруч, качала прес, приседала и т.д.
обед: куриное филе с овощами+мааааленький кусочек шоколадной колбаски
ужин: 19-30 помидорка+куриное бедро запеченое в духовке, без всего+мааааааленький кусочек шоколадной колбаски

Утром встала на весы, а они показывают 68,5 %) я вшоке, давай их в разные места переставлять......потом показали 72,2 .......но как выяснилось позже батарейки сели, поменяв их я увидела настоящую цифру, которую ожидала 70,5 (-500) Ураа!!!! Я иду к намеченой цели, уже очень-очень хочется распрощаться с этой злощастной семеркой :boom:

Итак всем здравствуйте!!!
Вчера завтрак: 2 бутика с сыром + чай %)
обед: винегрет
Полдник: груша
Ужин в 20-00!!! винегрет + кусочек сыра
вечером еще было выпито 2 стакана глинтвейна :boom:
Сегодня вес без изменений 70,5.....хоть такСообщение было изменено пользователем 11-10-2012 в 13:25

Привет мой любимый дневничок и его читатели :)
Прошли еще одни выходные.......не скажу что хорошо в плане диет)))) жрала много и поздно, и пила
Вобщем со всеми моими усилиями получилось так: утром вес 70,8 (+300)........но есть одно но, 2 дня не кормлю грудью, она конечно наполняется, тяжееелая, в ней наверное грам 300 есть точно .....успокоила себя
Завтрак: бутик с сыром + чай
обед: сырный супчик, ням :) , прогулка с ребенком
на ужин будет этот же супчик и еще одна прогулка, с коляской, км наматывайть пойду ;)
Все, до завтра, надеюсь будет хороший результат

Гуляла с малявкой 3,5 часа, на ужин супа не получилось, но получились 2 бутылочки пива и кусочек запеченой в мангале картошечки и кусочек хлебушка и огурчика в 21-00 :boom: ох друзья-друзья, вечно сманивают :popcorn:

Привет привет!!!!
Несколько дней не писала, не потому что жрала, НЕТ!!! Я упорно пыталась соблюдать режим питания, много гуляла с ребенком и занималась дома, просто вес стоял :boom:
И вот мне удалось его сдвинуть, да еще как!!! 69,8 !!! (-1000) ураааа!
Вчера просто не было времени покушать, ощутила все прелести голодного желудка! Блин, это такой кайф когда есть чувство голода, а не чувство того что переел!
Утром завтрак: йогурт, чай+яйцо+кусочек сыра
Обеда не было
Ужин в 20-00! Кабачек с помидоркой и сыром запеченый ( даже без соли)+филе кур. с яйцом запеченое (50гр, не больше)
А завтра мы на свадьбу :dance2: , так что придется есть да и вообще все выходные праздники Вобщем пропадаю опять до понедельника. Пока

Пока есть время кратко напишу отчетик)) Вот линеечка
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1GoBe94_69.8_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]
Все никак не могу сделать замеры, потерялась рулетка, блин, найду померю)))
Из приятного: одела платье, которое месяц назад ели застегивалось, сейчас немного большеватое, если дальше дела пойдут хорошо, буду ушивать :dance2:

Всем понедельничный привет :)
Итак я свинья, толстая, жирная, без силы воли :boom:
Свадьба, др, а там......салатики, закусочки, шашлычек, тортик...ммммм, шампанское, коньяк.......вся эта бяка такая вкусная Вот поэтому весы сегодня показали на 1,5 кг больше, даж писать вес не быду, стыдно :megashock: , кому надо посчитает
Вобщем начинается очередной контроль питания
завтрак: каша
Обед: 2 кружочка кабачка моих любимых с сыром+ конфетка шоколадная (со свадьбы в сумке завалялась, вообще-то дома сладкого нет ничего, иначе не удержусь)
На ужин планирую: яйцо и грушу. ВСЁ, и больше ни-ни.....ну постараюсь, завтра отпишусь как прошло :)

Привет мой любимый дневничек , я не жру, да я вообще ничего почти не ем :( увезли меня в больницу, аппендицит млин %)
Зато похудею может хорошенько тут, вобщем не теряйте, я в порядке, выпишут-отчитаюсь по полной ;)

А вот и я, приветик
Я дома, все хорошо, похудение продолжается, кушать пока можно все жиденькое, полезное. Да и вообще ближайший месяц точно только здоровое питание и никаких срывов :rtfm:
Сегодня вес 69,9 , отвес не большой, ожидала гораздо больше, т.к. один день вообще не ела, и остальные дни ела как гулька и питание было довольно легкое (кашки, кефирчик)
Сегодня завтрак: йогурт, через 1,5 часа каша
Обед будет: бульон куриный
Ужин: пюре картофельное и кабачки вареные, в течение дня вода+кефир.
Физических нагрузок никаких, разве что ходьба, когда пойдем гулять с дочей.
Все, до завтра ;)

Привет!!! ;)
Утенний вес 69,5 (-400)
Завтрак: каша
Обед: супчик куриный
Ужин: пюреху доедать буду :)
Пока все, буду ждать завтра снова отвеса :)Сообщение было изменено пользователем 21-10-2012 в 13:04

А вот и я ;) Сегодня с хорошим таким отвесиком 68,4 (-1100), сама в шоке, думала весы глюканули, съела йогурт, одела футболку и шорты, весы показали 69 ровно, значит не обманули в первый раз :P
Вчера ужина не было,в 16-00 выпила бутылочку йогурта и после 18-00 ходила в кино, там выпила бутыль чая зеленого, спать ложилась с диким чувством голода, проснулась-есть ваще не охота
Значит сегодня уже съедено: йогрут 200 г + йогурт питьевой 290 г + 3 детских печеньки.
Сижу думаю что приготовить, может поможете???? Желательно из овощей и в мульте :rose:Сообщение было изменено пользователем 22-10-2012 в 12:11

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1GoBe94_68.4_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет
Сегодня тож отвес 67,9 (-500), пугают меня уже отвесики такие
Залезла сегодня в джинсы постираные, а они уже и не тугие совсем, а так, побалтываться начинают, урааа!!!!!
Завтрак: йогурт+зеленый чай
Обед: овощи тушеные с кусочком телятинки
Ужин: овощи запеченые с говяжьей котлеткой и еще чай и пряник

Итак вес потихоньку снижается, я очень рада что без особых усилий, уже привыкла не есть после 18-00 и на сладкое вообще не тянет, вполне достаточно съесть печеньку и я счастлива, больше ничего не надо :) Уром взвесилась: 67,8 (-100). Очень надеюсь больше никогда не видеть на весах первую цифру 7 :agree:
Утром был завтрак, состоящий из йогурта и чая с сыром
На обед овощи будут тушеные. Ужинать буду у свекрови....там посмотрим :)
Еще чуть не забыла, прошел ровно месяц с того момента как я начала худеть, итог месяца:

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1GoBe94_67.8_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

привет дневничок и его читатели)))
я пропадала, вес на месте, несколько дней не было особой диеты, экспериментирую с едой после операции, пока все гуд, потихоньку возвращаюсь в прежний ритм жизни, начались еще КД, поэтому вес чуть поднялся, но это, по моему мнению не критично, последний прием пищи на сегодня был в 16-30 (с тортиком).
Завтра разгрузочный день на кефире и йогурте, в обед только перчик фаршированный позволю себе.
Об отвесе (надеюсь он будет) отпишусь послезавтра! Всем пока ;)

Привееет!!!! Я потеряшко :P
Схуднула еще немного, утром сегодня 67,2 (-600) и на этой замечательной ноте вечером на ужин сегодня слопала пироженку, козявка блин :)
Завтрак: каша
Обед: омлет с овощами и сосиска
Ужин: чай с пироженкой и еще кукурузных палок погрызла :)
И завтра я жду отвеса Сообщение было изменено пользователем 01-11-2012 в 12:18

Вот вам и пироженка))))) +200 гр.
Ну ниче, результат нужно закреплять и организм тренировать, чтоб не набирал лишнего от одного калорийного блюда. Мало мне привеса, я ж еще на завтрак пироженку съела и кофе с мол. без сахара))))))

Привет!!!!!
Вчерашний день был оооочень неправильный, но зато какой плодотворный :)
Обеда не получилось, т.к. не было дома воды никакой и приготовить никак вообще, пришлось съесть полпироженки, ну и на ужин бутылка йогурта, еще полпироженки и несколько глотков сока :) Сегодня весы порадовали 66,6 (-700), интересное число такое и отвес очень даже, на пирожных :P
Завтрак: йогурт+полпироженки (последняя)+чай
Обед: борщ
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1GoBe94_66.6_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]Сообщение было изменено пользователем 02-11-2012 в 13:52

Блиииин, я опять пропала, 3 дня веселых праздников, 3 дня обжорств, итог: +1,2 кг, итого вес на сегодня: 67,8, и в субботу нам еще на др. самое обидное, что всегда все это вечером и отказаться я не могу и не хочу
Сегодня вместо ужина была бутыль йогурта, надеюсь завтра на отвесик, хоть мааааленький :)

Приветик, худение продолжается 67 (-800) Наконец-то нашла рулетку, вот замеры......интересно сколько было ДО того как начала свой путь к совершенству......ладно пусть остается загадкой, сейчас буду ориентироваться по этим цифрам:
ОГ 97
ОТ 80
ОБ 98
ОН 57
ОР 31

Всем привет :) Какой кошмар, уехала на вторую страницу аж(((
У меня пока без изменений, вес 67 ровно, был бы меньше если б не было выходных и праздников всяких в эту субботу снова на ДР, поять полнедели буду скидывать нажранное, обидно блин :) потом вроде перервывчик должен в др появится :)
Кушаю как обычно: утром-каша
Обед или суп или второе
Вечером до 19 йогурт + пара детских печенек ;)