Я дала слово... себе... От 63 к ....61-59-57-55-54

Доброго дня всем худеющим и наблюдающим!
Утренняя водичка
Завтрак: йогурт, банан, 3 небольших простых печенья
Перекус: кофе, сыр
Обед: рыба с гарниром из тушеных овощей с крупой, на десерт кусок манника с бананом и ч.л. меда, чай
Думаю, что дальше уже будет только ужин, т.к. пообедала я оч. поздно.
Ужин: немного обеденного гарнира под расплавленным сыром, яблоко, чай и три финика.
Спорт был!
Активность: Весь день в бегах по делам.
Спорт... не знаю, по самочувствию и настроению, возможно именно сегодня устрою выходной.
55 мин кардио, планка, упражнения на пресс и отжимания, небольшая растяжка.
Перед сном выпила чаю с медом. Пообещала себе утром вкусняшки.

Утренняя водичка
Завтрак: йогурт, банан, печенье/конфеты
Перекус: сыр, кофе
Обед: овощи+яйцо+яблоко+банан (на десерт)
Перекус: печенье/конфеты
Ужин: ?
Пожалуй свое вчерашнее обещание по вкусняшкам я перевыполнила.
Активность: прогулка и беготня по делам
Спорт??? выходной?

Итак, вчера: 60 мин. кардио, планка, руки, ноги, пресс)))
АЦ массаж!