Почитала как уходят мужья и решила худеть!

позавчера я взвесилась: 55 кг
думаю, вешаться буду раз-два в неделю
стараюсь не есть сладкое - аллергия чтоп её

сёдня взвесилась:
вес 56,2)
ну, порасслаблялась и хватит) и на ночь наедаться надо перестать)
вообще...хм...надо это...в руки себя брать и составить таблицу приёма всяких минеральных в-в и витаминов, потому как чую себя отвратно - не хватает мне чего-то. И, почитав таблицу питания, поняла что неправильно питаюсь - я ем много мяса и молочных продуктов. А они - это 4 и 5 строчка пирамиды соответственно.
Не хватает УГЛЕВОДОВ, овощей, фруктов, бобовых и орехов, а ещё чуть-чуть масла... %) %O
Это чтобы ЖКТ нормально работал, а то наверное токсинов предостаточно с моею нежною любовью к мясу.
И конечно, бегать и качать пресс.

348,2 ккал: чудо-творожок+даниссимо творожный

176 ккал плюсом, итого 524,2 ккал
а ещё: Я ХОЧУ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!

бифштекс из говядины 150 гр - 327ккал
картофель жареный с грибами - 480 ккал
соус - 50 ккал
итого за день : 1381 ккал

всё, больше не есть!!!!!!!!!
может провда пианствовать соберусь, но есть не буду! чтобы уж не усугублять совсем, в алкоголе то тоже калории, и какие!!!

хм....а куда делся мой последний пост???
ну ладно...
хрен с ним..
сегодня:
борсч
котлета капустная
котлета из говядины
десерт из бананов, кураги, чернослива и белого изюма

яблоко и 4 печенинки с суфле. Только бы аллергия не пошла %O

я не пропала я лечусь(( моя дието щас - антибиотики

55,6