Будем худеть с таблицей?

Доброе утро) строка 41. у меня сегодня 69,5 кг, но у меня вчера было мероприятие, ДР подруги с хорошим зажором, так что ожидаемо, я до сих пор сыта, хорошо хоть без спиртного. Будем считать, что это был плановый читмил.

Аноним 162: 55.0
Топчусь на месте

Я тоже на месте.

Я завтра отпишусь, в отпуске, здесь нет весов

Добрый день, 60,9

Добрый день 56 стр 58.85 и я счастлива мелкими шагами к цели
Свою систему похудения распишу если все получится

Обычно взвешиваются с утра, как проснулись

Аноним 320: и сходили в туалет

ага

Доброго дня всем! 76,1, - 0,5.

2022,

Так вы сейчас напишите, будем вместе пробовать. Мы вот с мужем соревнуемся. Я побеждаю-едем на Алтай, он- по рекам приполярного Урала на лодке.

Аноним 271: А какой смысл утром?

чистый вес, без скушанного за день

ОльгаНС: Так вы сейчас напишите, будем вместе пробовать

Я не уверенна что до конца это работает, да отвес у меня пару кг. И это конечно надо закрепляеть. Но смысл таков жиры утром стараюсь есть. Вечером просто салат. Считаю жиры обязательно нужны для кожи с косметологом это проговаривали. Утром например сегодня был бульон , который варила на говядине очень , яйцо зелень.

Аноним 271: Либо вы не все продукты написали.

Конечно не все.
Но из за таких как вы и дальше не буду все расписывать.

67,7 +700гр. за неделю