Создать тему
Разделы

    Коктейли для похудения

    Всем привет! Подскажите, был ли у кого-то опыт похудения с использованием коктейлей? Сбросить нужно в идеале 10 кг. Но в целом можно и 3-5 кг. Коктейли знаю только у НЛ. Т.е. заменить один прием пищи на коктейль, например. В общем, поделитесь мнением, что думаете по этому поводу.

    Пила/пью Гербалайф, надеюсь не закидают, сытные, вкусные и есть не хочется лишний раз, нет вылета по сахару. Плюс немного изменила принцип питания, не голодная. Утро и в меру поздний вечер коктейлем заменяю. В сетевой не подалась
    Пока -5 кг, продолжаю. Физ активности не хватает, могла бы больше.
    Постою послушаю ещё

    Аноним88: Пила/пью Гербалайф

    А где берете их?

    Я так делаю. NL: 2 хороших приёма пищи калорий по 500 и 2 коктейля.
    Удобно что быстро.
    Вот ещё думаю раз в неделю устраивать разгрузку полностью коктейли, но пока только думаю
    В сетевом не состою

    Где берете ?

    Не лучше ли кусок мяса и 6 часов нет аппетита

    GAZPROM,

    Эффект есть?

    Это я: Эффект есть?

    Конечно. Обычный дефицит калорий и много белка

    А я есть хочу, мой голод коктейль не утоляет.

    Аноним88: Пила/пью Гербалайф

    Тоже много лет пила. Нравится дыня и шоколад. В последнее время перешла на гринвей (но не вср мне нравятся). Хочу опять взять Гербалайф. Ещё мне там нравится чайный напиток. Только благодаря ему выпиваю дневную норму воды. Немного добавляю в теплую воду для лёгкого привкуса.

    \~ПуШок\~: А я есть хочу, мой голод коктейль не утоляет.

    Щас научу. Вот Вы поели обычный приём пиши и не дожидайтесь голода. Часа через 4 выпейте коктейль и запейте 2 стаканами воды. Через 3 часа норм приём пищи и часа через 4 опять коктейль и 2 стакана воды

    GAZPROM: через 4 опять коктейль и 2 стакана воды

    Спасибо, пошла пить воду😂
    Второй коктейль не могу пока в расписание вставить, а один пью вечером после фитнеса., фитнес у меня поздно бывает, как раз нормально получается. А если фитнес не сильно поздно, то очень есть хочется.

    \~ПуШок\~,

    Супер

    Где, где сейчас можно приобрести гербалафовский коктейль ?

    Девочки, а если в НЛ регаться, дешевле будет покупать? Или как в магазине у них?

    Закройте белок в еде и никаких голодных зажоров
    Проверено ✔
    БДСМ день в марафоне называется) когда на день 500 грамм грудки и любые зелёные овощи
    Думала самый тяжёлый день по питанию будет, оказалось, что вообще не хочется есть, если белок закрыт

    Аноним 962: Проверено ✔
    БДСМ день в марафоне называется) когда на день 500 грамм грудки и любые зелёные овощи

    А другие дни? Как белок

    Это я,

    Nl нравятся, но у меня печень с них слетает

    Аноним 535: нравятся, но у меня печень с них слетает

    А можете подробней рассказать? Как проявляется?

    Это я: Девочки, а если в НЛ регаться, дешевле будет покупать? Или как в магазине у них?

    Дешевле будет.
    Плюс тот же Гербалайф проводит групповые похудательные марафоны - в компании легче не сорваться и изменить привычки питания

    Анонимно: другие дни? Как белок

    В любые дни белок нужно закрывать
    Но в день грудки худеется шикарно

    А 500 гр сырой грудки взвешивать или уже отварной например?

    Это протеиновый коктейль. Проше и дешевле купить в спорт питании, можно в протеин 66 (наши делают), можно вообще изолят - там углей меньше
    Ощутимая экономия

    Аноним 168: там углей меньше

    Кусок той же свинины нет углей и есть не захотите оч долго, или яйца.

    Это я: Коктейли для похудения

    Я свой «коктейль» делаю вместо вечернего приема пищи - кефир/ряженка+банан/ягоды в блендере.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное