Создать тему
Разделы

    Давайте худеть вместе.

    За месяц хочу похудеть на 5кг и удержать вес при этом.
    Начинаю с завтрашнего дня.
    сейчас 63кг., хочу 58кг.
    Способы
    1) питание - 1400ккал, строгий подсчет
    2) ходьба от 10000 в день
    3) силовые от 3 тренировок в неделю
    4) нет срывов
    5) сладкое не более 30гр в день
    Кто со мной.
    Пишем тут.

    А давайте!
    Зря что ли кастрюлю гречи отварила
    Моя цель к концу мая минус 5

    И я с вами)
    Вес 68. Хочу минус 5. В идеале минус 8.

    Я тоже с вами только худеть 1 кг в неделю. Больше не надо. Похудеть надо мне на 5 кг.

    Давайте не жрать!
    Начать с этого.

    Я 61, хочу 58
    Только калории считать лень
    Буду просто поменьше есть, особенно мучное и сладкое

    И я хочу на 5, сейчас 67. Надо к выпускному дочери быть менее толстой😃

    Я тоже хочу. Сейчас 65, рост 169. Возраст 43. Хочу 60.

    ха! мне надо на 20 похудеть до июля... ну или на 10 хотя бы...

    Аноним 358: За месяц хочу похудеть на 5кг и удержать вес при этом.
    Начинаю с завтрашнего дня.
    сейчас 63кг., хочу 58кг.
    Способы
    1) питание - 1400ккал, строгий подсчет
    2) ходьба от 10000 в день
    3) силовые от 3 тренировок в неделю
    4) нет срывов
    5) сладкое не более 30гр в день
    Кто со мной.
    Пишем тут.

    Фантастика какая то
    Ничего не выйдет из вашего плана

    Аноним 358,

    На одном форуме была такая тема. Там девочки с фотками худели: до, после. И весы фоткали, и шагомеры, завтраки-ужины, рецепты)
    И срок устанавливали: например, за три месяца 5-7-10кг.

    А тут анонимно - неинтересно даже((

    Мне надо на 10 кг к сентябрю. Понимаю что не реально, но хочу

    Аноним 358: питание

    Аноним 358: Способы
    1) питание - 1400ккал, строгий подсчет
    2) ходьба от 10000 в день
    3) силовые от 3 тренировок в неделю
    4) нет срывов
    5) сладкое не более 30гр в день
    Кто со мной.
    Пишем тут.

    По 1 не считаю, но думаю меньше у меня
    По 2 легко
    По 3 не переношу на дух спорт без него
    По 4 надо это да
    По 5 пункту для меня много хотелось бы 20 гр.

    Я с вами.

    Девочки,я с вами)Я постоянно в процессе)Но бывает и плюс(как сейчас),а нужно минус стойкий!Калории считаю в приложении фатсикрет.Последнее время вела нерегулярно,с утра и начну!

    Я уже начала. Сейчас 56.8 примерно. На 170 роста.
    К 20 мая цель стояла на 55. Но туго идёт.
    Потом планировала на 53-54 добить.
    Организм сопротивляется. Говорит и так норм

    Я с вами. Даже не скажу, что я сейчас делаю.

    Аноним 528: Я с вами. Даже не скажу, что я сейчас делаю.

    Вероятно что я доделала час назад

    Я с вами
    Тоже надо 5 кг убрать, никак не могу
    Хочу 58, сейчас примерно 63
    Срок себе даю 2 месяца

    Ой, девочки, я с вами. 2 июня лететь на море, платье в обтяг купила, ну оно меня и обтянуло как гусеницу. Мне б хоть пару кг убить.

    Аноним678: По 1 не считаю, но думаю меньше у меня

    Попробуйте посчитать. Если у вас 10 кг лишние, то вряд-ли вы едите меньше, чем на 1400 ккал

    Аноним678: на 10 кг к сентябрю. Понимаю что не реально, но хочу

    Нереально, если Вы уже 52 кг. А если есть с чего худеть, то вполне себе

    Darryana, фотки вобще мотивируют, лишний раз уже точно не поёшь когда знаешь что завтра фоткаться надо

    Аноним 656,
    Очень даже реально.

    Девочки начинаем. Мой вес 63кг. Соблюдаю строго все по пунктам. Строго на подсчете.
    Главное меньше есть и без срывов. Взвешиваться буду каждый день.
    Всем удачи и хорошего дня

    Девочки, кто отписался в этой теме, вы итак худые
    Мне надо скинуть 30 кг моя мечта но они не уходят, сидела на диете и спортом занималась все напрасно, скинула 5 и они уже вернулись. Я 95 кг

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное