Кто справился с РПП? Что помогло? Зажоры, срывы что помогает?

Аноним 970: Нужно разобраться в причинах РПП.

Это не совсем так. Причин может быть много. А может быть одна и вы ее не найдете. Но! Если найдете, то все равно придется работать на уровне поведения. И, возможно, физики. Потому что привычка уже сформирована. И многие процессы в организме дали сбой.
Тут очень сложная работа.

У Бронников ой был курс по работе о себе. Очень крутой. Там много про контакт с телом. Рпп это следствие нарушения связи.

Плюс терапия, плюс ежедневные практики на поведенческие привычки. Это прямо сложно. И да, нормальная еда. Опять же - уже с учётом диагнозов, если они есть.

У автора пока срыв и наказание. Про это у Бронников ой есть в ЖЖ. Хроники пикирующего светлячка. Тоже много полезного там.

Всю жизнь это РПП. Всю жизнь огромный вес. Ничего не помогало, даже хирургия, я не смогла.
Меня спас Семавик, кто бы что ни говорил про него.
Ушли все зажоры, ночные и нет, переедания, вообще все недружественные отношения с едой. Но я на строгой диете, даже с этим препаратом, но мне теперь несложно совсем.
И разбираться больше не хочу с РПП, согласна так жить, как сейчас. Вес уходит, диету соблюдаю, препарат на всю жизнь, видимо

Все прочитала. Поняла что ошибка моя- это подсчет и диета, взвешивание каждый день.
Есть над чем подумать, за книги и ссылки отдельное спасибо Все изучу.
Я не мусорка впихивать себя столько еды от которой мне потом плохо.

Mariwell: Беременной разве можно вес набрать

Нужно)

Mariwell: Почему через месяц? Почему не сразу?
Беременной разве можно вес набрать?у вас внутри житель, который с 4-5 месяца потребляет много калорий.
А потом носишься с младенцем и грудью кормишь.

Конечно можно! Я ьеременная и набрала. Жила в Израиле, там продукты дико дорогие, а я нашла место, где курабье бесплатно. В итоге за 2 недели + 1500 граммов. А на ГВ я набирала как стрмительно переходя на булки и молоко.... а гормональный аппетит, он очень сильный. Голодать куда тяжелее, чем обычно. Есть не на что, а бксплатно курабье, а дешево = булки + молоко - бюджетно и сытно.

Mariwell: ысокая температура- заболели.
лет до 20-25 да, а сейчас хотьь +40, аппетит не уходит

Mariwell: Просто есть люди , у которых аппетит не пропадает никогда.
Они не хотят есть только в трех случаях: спят, только что плотно поели, либо у них высокая температура- заболели.
Тем, у кого нормально с аппетитом- этого никогда не понять.

Это я такая. За исключением того, что во время любой болезни мой и без того неуёмный аппетит возрастает в два раза минимум. Уже надоело постоянно есть и хотеть есть. Хотя вес у меня не растёт, даже недобор, но сама зависимость от еды такая сильная убивает 🤦‍♀️