Хочу вернуть фигуру!!!!!!!

Нет, я завтракаю и обедаю и ужинаю... а натощак - то есть встала и бегом на весы пока не наелась чавой-нибудь! ;)

Вот и муж пойдет работать и буду худеть!!!!!!!!!!!!! ТОЛЬКО НАДО СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ. Могу подсказать, не щедяшию диету, только ее надо выдержать.
На завтрак:каша на воде без сахара с подсолнечным маслом, гр 200;ну или 2 хлебца; на обет: салат низко калорийный с подсол. маслом; на ужин: фрукт не банан он высоко калорийный. Я при этом рационе сбросила за три дня сбросила 4 кг. Примерно чтоб сбросить 10 кг надо наней сидет месяц. :shock:Сообщение было изменено пользователем 14-01-2009 в 14:57

KowK@
Могу подсказать, не щедяшию диету, только ее надо выдержать.

по-моему это перебор. вы не боитесь, что после такой диеты ваш организм начнет делать запасы на черный день? %O нет, это не для меня

Бормотуха
Съеденные на завтрак калории израсходуются в течение дня, а вот ужин как раз отложиться в виде жира.

это смотря чем ужинать ;)