Как сбрасывали/сбрасываете последние 3-4 кг?

kvetek
"нормальный" по мнению инетовских калькуляторов вес для моего роста

Вот что говорят калькуляторы. Для меня нормальный вес от 59.2 до 79.9 кг, идеальный 67 или 64 (по разным версиям подсчета) Но я захотела 65, исходя из ширины моей личной кости, моей не хрупкой от природы конституции, моей замороченности на том, что жира быть не должно совсем и ребра должны считаться при помощи глаз, а не пальцев и тд и тп.
А могла бы и на 75 успокоиться.

Забыла совсем. Утром вес 65,7 был.
Протасовка рулит ;)

Redfox
Как сбрасывали/сбрасываете последние 3-4 кг?

:( пытаюсь не жрать, не есть. просто не есть. получаеццо плохо

Redfox
у мну щас 13,5; отощаю - будет 13

у меня 15 %O это тоже астенический тип считается? %O

от 14 до 18 - нормостеник, до - астеник, после - гиперстеник

Redfox
от 14 до 18 - нормостеник, до - астеник, после - гиперстеник

независимо от роста?
Я, кстати, начала скидывать те килограммы, которые не планировала. Т.е. уже минус один от плана %)