на худом теле огромный целлюлит и дряблые мышцы:(((((((((((((

Подтянуть можно быстро, например мезой специальным коктейлем и плюс еще несколькими способами, если уж совсем так все серьезно, но если возраст до 30, то само подтянется как нужно, а дальше уже способы. Худейте не медленно и не очнь быстро, а что бы эффект нравился и было разительное отличие от сегодняшнего.
И правильно сказали - ешьте часто и по-немногу правильную пищу.