Начинаем утренний отчет! Кто худеет:) Или толстеет:)

Похудею, покажусь:)
Не фиг жрать вечром сыр с молоком

старайся воды по-больше пить, чтобы организм меньше пищи просил ;)

Похудею, покажусь:)
Я когда пью. Не важно воду или молоко, все равно вес вверх.
Проверяла)

Вообщем изучила я вопрос про воду... Нашла вот такое мнение... Когда воды мало (именно чистой воды) в течении дня - то организм ее запасает... Если все время по немногу пить - то он начнет выводить лишнюю жидкость... Я вчера просто немерено воды выпила - сегодня минус 1 кг... (я правда еще и калории считаю - но все таки)

Похудею, покажусь:)
Я когда пью. Не важно воду или молоко, все равно вес вверх.
Проверяла)

Ну естесственно, жидкость же потребляете. Но если бы за место воды скушали что то, на весах было бы раза в 2-3 больше. ;)

на весах 58 кг.
Пн-творог и чай зеленый и черный, вечером кусочек тушеной рыбки съела
Вт. З-творог
О-овощи тушеные (кабачек, перец, морковка, фасоль зеленая), а вечером кусок пиццы сожрала :(
Сегодня буду на творожке весь день, а вечером куплю себе кефир.
Вечером безумно хочется есть, с работы прихожу в 19.00 и на работе последний раз ем в 14.00.... поэтому придя домой ни о чем кроме еды думать не могу :(

Оля-я
Вечером безумно хочется есть, с работы прихожу в 19.00 и на работе последний раз ем в 14.00.

а чай том ни как не попить, а то это же есть хорошо %) .....

я вчера опять сократила свои порции...причем не потому, что так надо, а потому что есть не хочется, вместо чая и кофе - вода в итоге утром на весах было 61 ровно :molodec: ем одни салаты из помидорок и огурцов, заправленных маслом, ну и очень маленькие порции других блюд...

62.500
61.000

60
57

пришла с работы 57,5 ( у меня обычные часы, поэтому там граммы не видно, но уже меньше 58....

сегодня съела 2 маленькие печеньки и мороженное обычное с кофе это завтрак, О и Полдник пачка творога и чай
А на ужин, греча (2 ложки столовых)без масла и половинка котлетки куринной....
Ну не могу... мой желудок творог за еду уже не воспринимает

Девочку хочу к ВАМ причалить! Возьмете? ;) Вообщем за 1,5 недели минус 3 кг. Сообщение было изменено пользователем 16-07-2009 в 01:28

ух ты...как такого результата добилась?

ИА
ух ты...как такого результата добилась?

Это мне вопрос? :)

ksanna

да

Вообщем 2 кг. у меня плавающие, но 1 то точно, то приходит, то уходит! Воть сначала один, а следом и второй дня за 3 ушли, а вот третий ну никак не хотел, но через неделю, под моим напором сдался
А питания придерживаюсь такого(что-то похожее на систему -60). До 12 есть могу ну практически все, но понемножку соответственно ;) , А после обеда обед как обычно и ужин что- нить не сильно тяжелое (тока кладу наполовину меньше, чем раньше).Вечером кефирчик и чай зеленый. Все пью без сахара, стараюсь ложить меньше соли и специй! :) Не ем жирное, мучное, сладкое оооочень мало, хлеб вообще не ем, салаты без заправки.
Конешнна нескоко раз срывалась :boom: .
Но а воопче я тока начала худеть и для меня есчо это очень мало сброшено , планирую есчо 9 кг скинуть! :( Да и срок есчо маленький прошел!Сообщение было изменено пользователем 16-07-2009 в 02:04

ну я почти так же питаюсь - только в специях отказать себе ну ни как не могу %)

я сегодня забыла поужинать...в итоге накинулась на мед, в 22.30 и съела 4 чайных ложки...ужас, что же завтра то мне весы скажут? :(

А главное не написала ем тока до 6 вечера, а после тока чай зеленый и кефирчик иногда. :)

ksanna
после тока чай зеленый и кефирчик иногда.

по моему это святое правило всех худеющих...именно поэтому я сегодня так и переживаю...вот так, заработалась, заигралась а поесть забыла

ИА
по моему это святое правило всех худеющих

ИА
именно поэтому я сегодня так и переживаю...вот так

ну я тож несколько раз уходила с намеченного курса, главное вовремя вернуться и усе будет

ИА
только в специях отказать себе ну ни как не могу

Я прочитала что специи для похудения полезны - перец, кукурма, корица и имбирь разгоняют обмен веществ - так что везде их сую... Конечно если есть все что не приколочено - не поможет, но как дополнительная помощь прикольно

Всем большой привет! Вес не могу свой написать т.к., как я говорила у меня весы напрокат взяли, я даже рада, может потом приятно удивлюсь! Ну а так то уже не терпится узнать :) Вы такие молодцы:

Оля-я

ksanna

ИА

Капучино

Похудею, покажусь:)

Подолжайте в том же духе!

ksanna
тока чай зеленый

Девочки, скажите пож., а вас не тошнит от чая зеленого на голодный желудок? Я б его с удовольствием пила, да вот... тошнит от него( в прямом смысле)

ksanna
меньше соли

Я вот даже от сладкого могу отказаться, но вот без соли вообще жить не могу, прекрасно знаю, что это очень даже неправильно, но не могу!!! :boom:

Похудею, покажусь:)
Но можно с уверенностью сказать: Я ВЫДЕРЖАЛА !!!