Захуделась до головокружения

а потеряли сколько?

а у вас какой вес был и рост?

давление какое обычно? гипотонии нет?

и на сколько планируетет похудеть?

если в течении 3х дней не пройдет, надо поесть, глюкоза сразу убирает это состояние! так что можно прросто попить чай сильно сладкий!

Рыська
дня три неважнецки себя чувствую-голова кружится, слабость

гипогликемия может?

LUBASIK
надо поесть, глюкоза сразу убирает это состояние!

ну и если можете - кровь на сахар (ну мало ли...)

Рыська
Мне поставили рамки от 770до 1170

Извините, а вы кем работаете?

очень маленький каридор каллорий вам насчитали. При недостатке калорий вес может даже повыситься.
напиши в личку, дам ссылку на хороший сайт про каллории и правильно питание
и вот почитай
www.u-mama.ru/forum/messages.php

Рыська
Если вы про подвижность-кручусь, как белка в колесе, по городу целый день мотаюсь, нервов тоже куча

Ну, и в довесок еще наверное и просто мозгами шевелите, так?
Вы об этом гениям из ЦСВ сказали?

к примеру, дешевая шоколадка-плитка и пол литра молочного коктейля - это 800 кк. Для взрослого человека в активном ритме жизни даже две таких дозы в сутки - пипец.

Полюбопытствую. Этот ЦСВ (центр) чисто рамки по калориям ставит или все же ищет именно те продукты от которых вес прет?

вот почитай
www.dietaonline.ru/articles/calc_calories_howto.php
www.dietaonline.ru/community/ask_experts_answer.php
тебе минимум надо 1200-1550 ккал.
А учитывая активный образ жизни еще и накинуть можно.
И поверь с таким уровнем легко худеется.

А соотношение БЖУ соблюдаешь?

Рыська
там с головой работают, ну психологические моменты прорабатывают...продукты не ищут

Ясно, шарлатаны кароче. Уговаривают поменьше жрать, воспитывать в себе силу воли :)

БЖУ- белки, жиры, углеводы.

Рыська
человек заменяет свои истинные потребности едой. Если нет полноты жизни-наступает полнота тела.

ну впринципе так оно и есть. Только организм то требует адекватного к нему отношения.

я сижу дома, в декрете. Образ жизни полусидячий :) рост 160, вес был 59,5
с 8 января засела на дионе, стала есть 1200-1550 ккал + зарядка 20-30 минут. Общий минус за это время 3,5 кг. (в это же время успела попитаться недельку в 900-1100 ккал, и чувствовала себя хуже и вес расти стал).
При питании в нормально коридоре калорий нормализовался стул, стал уходить вес и объемы. При доборе белков улучшились кожа, волосы, ногти. Ну и когда стала адекватно питаться, то сразу появилось больше сил и интересов. Вобщем наступает полнота жизни.Сообщение было изменено пользователем 03-02-2010 в 00:41

Рыська
не совсем. Там речь о том, что человек заменяет свои истинные потребности едой. Если нет полноты жизни-наступает полнота тела. Это как девиз

во... точно шарлатанство. Пипец, надеюсь вы за эту лажу денег не много отдали.

Рыська
чувствую-голова кружится, слабость. Обратилась за консультацией в центр-сказали что это нормально и это типа пищевое похмелье...Как думаете?

Не знаю, как в центрах снижения веса, но в диетах - головокружение запретный рубеж.

Рыська
Мне поставили рамки от 770до 1170.

при росте 170...
Похудеете при них хорошо, спасибо скажете, уйдете и наберете, такое очень возможно
Расскажите, что еще делаете помимо ограничения калорий, "очищения" наверняка присутствуют