кому надо отощать на 5 кг!!! Худеем тут!!!!

*Катыся*
где мой тазик для слюней

[img]sigmaplus.clan.su/_ph/41/2/361529015.jpg[/img]

Я скоро иду на тренировку..Не была в зале 3 года...последний раз меня там видели весом 55 кг...а ща я нарисуюсь во всей красе 69 кг :=-O: А пофиг...Красоту ничем не испортишь

Вчера вечером пили с мужем винно под кинно..ммм...Но с утра я весила 70 кг :=-O: Поэтому размеры замерею сегодня вечером или уже завтра утром тока

Maro

спс, будет чем занять вечер
вам приятного аппетита.....тож чтоли заказать....вроде кефир у мну неплохо идет, если чоу

Камилла

ой... а твои замеры я просмотрела чтоле?? или пропустим эту неделю???

*Катыся*
блин, я в зависти...

да, может я что не так замерила

Татощка
размеры замерею сегодня вечером или уже завтра утром тока

ок,

девочки, а что, как думаете, есть три дамы, кто за месяц ни разу ни в таблице, ни в темке не отметился... может их того этого...из таблички то удалить??? или пусть "висят" и еще, может, пора новую темку "худеем вместе второй месяц"?????? с 1 мая можно завести ;)

Блинский конь
ро

Блинский конь
удеем вместе второй месяц"?????? с 1 мая можно завести

а там будет табличка с начальными данными, ну для стимула и сравнения? И те кто на ссамого начала - первоначальные данные все равно будут?

Maro
а там будет табличка с начальными данными,

с первоапрельскими???????

Maro
первоначальные данные все равно будут

ну, можно и это организовать...

Блинский конь
с первоапрельскими???????

да

Блинский конь
может их того этого...

мне кажется можно того... нече нам статистику портить....
если чо, вписать всегда успеем....

Блинский конь
"худеем вместе второй месяц"?????? с 1 мая можно завести

в принципе можно, только у нас новеньких полно, кто месяц сидел всего чел 7-8 от силы.
Мне без разницы, можно и тут продолжать, вроде норм грузится темка пока.

Вот пожалста рецепт "Похудайки" :
400 г чернослива
200 г инжира
200 г кураги - всё пропустить через мясорубку
Добавить 200 г меда и 25 г листьев сенны.
Хранить в стеляной посуде в х-ке. Принимать по 1 стол. ложке на ночь.
Гимнастика:
Расставить ноги широко, наклониться вперед вниз, правой рукой коснуться левой ноги. Повторить 10 раз. Затем поменять- левой рукой коснуться правой ноги.Повторить 10 раз.Ноги всё время остаются прямыми, иначе результата не будет. Удачи
Девочки КТО НИБУДЬ ПРОБоВАЛ?????

Блинский конь

а можно меня внести в таблички, начина с 1 апреля? у меня есть все замеры, и вроде как я свами как будто ии была, а?

WINDETTA
25 г листьев сенны.

от нее бегают дальше чем видят

WINDETTA
Гимнастика:
Расставить ноги широко, наклониться вперед вниз, правой рукой коснуться левой ноги. Повторить 10 раз. Затем поменять- левой рукой коснуться правой ноги.Повторить 10 раз.Ноги всё время остаются прямыми, иначе результата не будет. Удачи
Девочки КТО НИБУДЬ ПРОБоВАЛ?????

в моем похудельном комплексе есть такое упражнение

Блинский конь

посмотрела, меня нет только в первой. вот мое начало - рост 170. вес 75, ог 106, от-80, об-102, ож-91, ол- 59, ор-30

Maro
вот мое начало - рост 170. вес 75, ог 106, от-80, об-102, ож-91, ол- 59, ор-30

WINDETTA
400 г чернослива
200 г инжира
200 г кураги - всё пропустить через мясорубку
Добавить 200 г меда и 25 г листьев сенны.
Хранить в стеляной посуде в х-ке. Принимать по 1 стол. ложке на ночь.

Я этот месяц утром натощак съедаю по 2-3 шт ижира, кураги, чернослива + столовая ложка льняного масла.
ну ничо вроде.
а упражнение - не поняла в чем прикол :dontknow: в смысле для чего оно...

*Катыся*
в принципе можно, только у нас новеньких полно, кто месяц сидел всего чел 7-8 от силы.

ну да, в принципе)))) ну, давайте тогда до победного туточки сидеть))))))) ;)

Maro

замеры учту при составлениии результатов за месяц)))

фсе, покидаю вас до завтра, доча проснулась, труба зовет))))))))

*Катыся*
а упражнение - не поняла в чем прикол в смысле для чего оно...

а фиг знает я это вычитала про то как убрать живот)))))))))

*Катыся*
а упражнение - не поняла в чем прикол в смысле для чего оно...

WINDETTA
я это вычитала про то как убрать живот)))))))))

ага живот и талия

Блинский конь

меня нет в первой! давайте тут пока посидим.
всем до вечера. я домой потёпала :)

привет девочки!
А вот и я ))
Загремела я на больничку после свадьбы(брата)((хотя мне ужо и до нее пора было(
Вобщем вот че... Объемы незнаю какие нечем померить,а вЕЕЕсссс 55КГ. вот он куриный бульон с гренками,ой блин девчонки встала на весы аж задиприсировала(( эт мне еще минимум неделю лежать,МНЕ Ж НИ ОДНИ ШТАНЫ ТАК НА ВЫПИСКИ НЕ НАЛЕЗУТ! Не ну а самое обидное что здесь все бабы худеют нижрут ниче аппетита у них нет,И ТОКА Я УРОД наварачиваю наварачиваю наварачивою,ой мля тоска

Блинский конь
ой... а твои замеры я просмотрела чтоле?? или пропустим эту неделю???

ак ничо не изменилося))))

паранойя
привет девочки

Привектик!

паранойя
Загремела я на больничку

Ты давай держись ,мы с тобой.

паранойя
наварачиваю

Ни чего ,после больницы будешь

паранойя
худеют

Есче раз всем приветики! :)

Блинский конь

А в табличку добавь:
объем ноги 55 (-1), объем руки 29, объем живота (я так понимаю это самое большое место между талией и попой ) - 85 :shock:

WINDETTA
надоелоооооо и воообщеееее все надоело буду такой какая есть....

это наверно все из-за злосчастных пакетиков... Держис - не унывай!

*Катыся*
Разумное питание +спорт = наше все

:dada: :dada: :dada:

Hennessy x.o™
обычный металлический

и как такой обычный помогает?
я на днях купить хотела, выбирала, что из двух: обруч или гантельки . Остановилась на гантельках - буду сиси и руки качать, шоб не отвисли.

Maro

тазик

паранойя
Загремела я на больничку

а нчто такое?