Продолжаем худеть вместе!!!!!!! Мы сможем!!!! А кто-то уже смог ;)

Ленуля
Блинский конь
а я решила выпить вина... по моей диете вино с сыром гораздо лучше , чем пиво с чипсаме... нахреначилась...
Айя-яй! Это ты так результаты похудания отмечаешь?

ага... муженек вчера весь вечер приговаривал : "хватит сыр жрать, а то завтра встанешь на весы, а там плюс 2" пойду встану для интересу :nose:

Блинский конь
решила выпить вина

Иногда можно,только никому не расказывайя вчера тож

Блинский конь
пиво

пила

Блинский конь
пойду встану для интересу

Ээээх пойду и я взвешусь

Всем ДОБРОГО УТРА!
Дааа,погодка сегодня не Айс,зато встала утром-уже цветы на столе :) ...таааак приятно!Сообщение было изменено пользователем 28-05-2010 в 09:59

Девочки! Доброе всем утро!
хотя у нас за окном такая бяка, пасмурно, все облаками затянуло, беееееее
но я уже зарядку с утра поделала, пресс, титьки, талия... остались руки, попа, ноги. малыша проснулась, не дала дозаниматься. почему то не любит она, когда я этими делами начинаю заниматься поначалу со мной зарядку делала, потом отшибло...
Кстати попробовала "дыхание от Maro". Возникли вопросы:
лучше лежа или стоя делать? сколько раз вы делаете? и у меня почему-то голова не кружится, может я чо-нить не так делаю?

лёля1
блииин опять я всё пропустила

и я тожа пропустила, хотя спать в 1 легла. домашними делами занималась :(

Блинский конь
пойду встану для интересу

лёля1
Ээээх пойду и я взвешусь

Ну что девоньки, и как оно? от чаго привес больша от пива или от вина?

лёля1

лёля1
пойду и я взвешусь

ну и ???
у меня все ОК) да... Кремлевка рулит

лёля1
зато встала утром-уже цветы на столе

:)
по какому поводу? :)
как малышка?

Доброе утро девочки!

лёля1

Олечка поздравляю тебя с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Желаю оставаться молодой и красивой еще много много лет! Пусть твои близкие радуют тебя и каждый новый день приносит только приятные сюрпризы! :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0017: :y_0017: :y_0017:
И конечно же скорейшего тебе похудения!

Irinкa
хотя у нас за окном такая бяка, пасмурно, все облаками затянуло,

У нас уже третий день такая бяка - холодно, ветер ужасный просто, пасмурно, да еще и дети заболели так что сидим дома, а они ноют гулять хотят. Когда ж тепло то к нам вернется????

Блинский конь
по какому поводу?

вот я лох))))))))
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ДОРОГАЯ!!!!!!!!!!

Ау, девочки, сегодня кто нибудь разгружается, я что то передумала (т.к. сижу дома, больше шансов с голодухи чего нибудь ненужного съесть), но ничего лишнего постараюсь не трескать. По плану на сегодня грейпфрут, салат из капусты, рыбка и творог обезжиренный, ну и чай или кефир.

Леля! С Днем рождения!
Пусть сбываются заветные мечты,
Будь всегда веселой!
Будь всегда красивой!
Будь всегда юбимой!Сообщение было изменено пользователем 28-05-2010 в 11:44

Ленуля

Натусик, решившая похудет

Блинский конь

Irinкa

Спасибо ДЕВОЧКИ,таак приятно!

Блинский конь
ну и ???

пока нормуль + и - нет

Блинский конь
как малышка?

Сегодня уже хорошо,главное тем-ры нет.

Натусик, решившая похудет
дык вот она я

Присоединяюсь к выше сказанному,у тебя всё хорошо ;)

Ленуля
сегодня кто нибудь разгружается

Я думаю день порозгружаться.а вечером каааак загрузиться ,но

Ленуля
лишнего постараюсь не трескать

лёля1
Всем ДОБРОГО УТРА!

Доброго утречка всем!!!

Irinкa
я уже зарядку с утра поделала, пресс, титьки, талия

умничка :)

Блинский конь
да... Кремлевка рулит

здорово!!!

Ленуля
ж тепло то к нам вернется????

вернется скоро))) лето впреди!!!

Ленуля
сегодня кто нибудь разгружается

я навряд ли. Хотя с утра пила только кофе и 3 (!!!) яблока.

лёля1

С Днем роджения
Пусть все будет так, как ты задумала :pozdr: Всех благ, здоровья, удачи, успехов, любви, взаимопонимания и простого человеческого счастья

лёля1
Сегодня уже хорошо,главное тем-ры нет.

вот и славненько) :)

Всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!!!!!!!! :dance2:

лёля1

Поздравляю!!!! :y_0019: :y_0019: :y_0019:
Хорошего настроения и чудесного праздника :pozdr3:
А у нас сегодня вынужденный отгул на работе света нет. С утра сгоняла в Метро закупилась продуктами на выхи. Сожрала 3 маленьких горячих метровских булочки - чувствую себя хоть и спать легла в 5 утра, зато курсач доделала

Ленуля
холодно, ветер ужасный просто

ага, мне тоже не нра

Смотрю у всех внеплановое взвешивание...тоже встала на весы
мегашок...ничего уже не понимаю... 56,7 %) притом, что эти три дня я ела все, но до 1500к, а до этого неделю на Протасовке и вес был 57,8 - 58,2 (ВСЕ 3 недели!!!! и ни грамма меньше)
Ничего такого не делала особо, вчера упражнение от Maro только 10 раз (и то так бошка закружилась, что чуть в обморок не упала)
Неужели 10 вздохов = - 1 кг?
Какие будут мысли? и чо дальше то делать? к Протасову с повинной? иль чо?
ЗЫ: весы не гонют, взвешивалась во всех углах квартиры в разных компасных направлениях.

*Катыся*
вчера упражнение от Maro только 10 раз (и то так бошка закружилась, что чуть в обморок не упала)

а ты как, стоя делаешь?
я лежа далала, раз 30, и что-то у меня ничего не кружится? %) :(

Irinкa
а ты как, стоя делаешь?

на четвереньках
в топе про попохождение нашла, по наводке Maro.
вот скопирую:
это упражнение тренирует поперечную мышцу живота, которая отвечает за форму живота и хорошо тренирует пресс-рекомендовала тренер по пилатесу. упражнение очень простое, можно перед теликом делать-в положении на четвереньках (на локтях и коленях) на вдох надуваем живот-на выдох максимально втягиваем. дишим медленно-то есть долгий вдох и долгий выдох. не знаю, понятно ли объяснила, но упражнение действительно очень действенное.

лёля1

:y_0019: :y_0019: :y_0019:
ПОЗДРАВЛЯЮ ОЛЕНЬКА!
всяческих благ и осуществления мечт)))

*Катыся*
на вдох надуваем живот-на выдох максимально втягиваем.

воот! я ж грила так правильнее ;)