странный результаты диеты

мне диетолог объясняла, почему.
вот лично мне нельзя не есть поле 18-19. пробовала много раз - вс вообще не уходил.
у меня от долгих перерывов в еде замедляются обменные процессы, начинается откладывание "впрок".
поэтому мой оптимальный режим - есть 4-6 раз в сутки по малым порциям. последний прием пищи за 2 часа до сна и но самый легкий.

ну и общую калорийность посчитайте, может очень мало и организм посятонно в голоде, он тогда и яблоки будет запасать на случай окончательной голодовки

Я
пью зелёный чай и воду в больших количествах

Зачем? В вашем теле мало воды?

может быть много пьёте, а вода плохо выходит их организма. Я вот села на диету, стала много пить в течении дня (каждый час по стакану воды 200 гр. ), а в туалет хожу так же как обычно и к вечеру еле в сапоги влажу. Вот думаю может надо пить какие-нибудь мочегонные.

Я
что съедаю около 600 в день максимум

это очень мало(((((
вот у вас и получилось- сначала скинули, а теперь запасать будете

А как у вас с физической активностью?
Плюс - а не думали вы, что могли запросто напугать организм и он стал поспешно делать запасы на случай голода?

Сухость во рту и языка может являться признаком таких недугов как диарея, сахарный диабет, ботулизм, анемия, ревматоидный артрит, гипертония, эпидемический паротит, синдром Шегрена, болезнь Паркенсона и многих других. Также причиной может быть поражение слюнных желез.

И вопрос: соли много кушаем, или как?

Чужая тетя
замедляются обменные процессы, начинается откладывание "впрок".

Согласна.

Я
и из чего запасы то? а энергия которая уходит на жизнедеятельность. по каллориям получается, что съедаю около 600 в день максимум

Усыхают мышцы, т.к. они главные потребители энергии, организм переходит на жесткую экономию энергии, интенсивно её запасая на тот случай если вы вообще решите голодом сидеть.

Что делать? Кушать побольше и почаще, заняться спортом. 1800-2000 ккал. вы должны потреблять в сутки.

Может вы беременны?

Я
увствую жажду, сухость во рту и кожа сохнет, кожу мажу постоянно кремами, но если не пью, то еще суше становится

провертесь на сахарный диабет.

Octavia
1800-2000 ккал. в

Ой - ну 600 конечно мало - но когда все таки хочешь похудеть 1000-1400 калорий достаточно, 2000 это вы что то много написали

Я

Имха вам надо комплексно провериться по всем фронтам, а уже потом браться за диеты.

Я
если столько ем, то толстею :(

1200-1500 и будет гуд
в среднем, чтобы лежать тупо на диване и ничего не делать, человек в сутки тратит 1400-1800 ккал. то есть просто на жизненные процессы. прибавьте свою активность- дефицита калорий будет достаточно.

600-это мало. вас все механизмы уже объяснили. на 600 будете толстеть и болеть. вот такой парадокс
на 1200 будете худеть- правда медленно, но верно

Я

Попробуйте убрать основные приемы пищи и включить перекусы Салатик овощной, мяску, кашку/мюсли, яблочко, кусочки кашаладки, сок. Все - как отдельный прием пищи. Примерно, каждые 3-4 часа. Вам нельзя чувствовать голод. Иначе - будет "запасать".

Чужая тетя
есть 4-6 раз в сутки по малым порциям. последний прием пищи за 2 часа до сна и но самый легкий. Сообщение было изменено пользователем 14-01-2011 в 13:02

Я
так вот голода вообще нет,

вот знаете.... это вы не чувствуете голод.
на малой калорийности всегда так- а клетка голодает.
не упирайтесь так активно:) почитайте литературу, сходите к специалисту, поузнавайте и попробуйте в конце концов. хуже уж точно не станет)))

Вы писали что перейдя к нормальному питанию вы поправляетесь, напишите меню здесь вашего нормального питания. И желательно сколько раз едите в "нормальном режиме" и какие порции не все взвешивают, но хоть примерно. Бывает часто когда пишут свое меню, то сразу видно... и тип обработки тоже писать надо.

сдайте анализы на сахар. Симптомы жажды и набора веса должны насторожить

вы уверены что корректно считаете каллории? я сидела неделю на 600-700 кк в день. Под мед.контролем. Это так-то трындец. тут с ребенком погулять не получится, не то что комплекс упражнений 20 минут.