девочки кто "делает" свою талию с помощью обруча подскажите как быть(((???

я с поясом по-началу крутила,чтоб синяков не было,эффект есть всё равно :)

romashka-nik
Будем узнавать из собственного опыта)))

да уж так видать придется ;) но ничего мы сильные-мы победим жиры на наших тонких талиях!!!!!

Скажите, а обруч типа "Сделай тело" или Джим Флектор эффективен, его реально крутить?

Щас расскажу, как это делается))) Начинать надо постепенно во-первых, не больше 2-3 минут, во-вторых, желательно первое время одевать что-то плотное, типа пояса для похудения или бандажа. Постепенно наращиваете, но рекомендуют не более 15 минут. Потом уже снимаете всё с талии, можете еще перед этим чем-нибудь соостветствующим намазюкаться))) Главное тут - не торопиться, растянуть период "привыкания" на 10-14 дней. Перерывы делать не рекомендуется, иначе потом опять всё заново. И главное - не ждите быстрых результатов, но, когда они появятся (а они появятся!) - то наверняка вас впечатлят! ;)

*Мандаринка*
Джим Флектор эффективен, его реально крутить?

Реально, но тяжеловато)) Мне лично с шишечками утяжелённый больше нравится.

avelav
то наверняка вас впечатлят!

ой, спасибо, всё просто, ясно и конкретно :) , только вот одна проблема обруча

avelav
с шишечками утяжелённый нет, но в выходные прикуплю, щас пока старый алюминиевый покручу