Ура! Я худею! За 6 дней сбросила 5 кг.

Мой вес изначально был 90,5 кг при росте 169 см. За 6 дней я скинула 5 кг. Цель - скинуть еще 15

ну-ка поделитесь фирменным секретом ;)

Ого! Здорово!!! Как худеете?

с большого веса всегда быстро и много стряхивается

Потолковый Лампонюх
с большого веса всегда быстро и много стряхивается

я вот уже вторую неделю жру в три раза меньше чем обычно и все равно не худеется чета

Поздравляю. Не сильно быстро?

откройте секрет!!!!можно в личку

сижу на диете. не знаю как она называется, но она расчитана на 4 недели, там много яий и апельсинов :)

Потолковый Лампонюх

вот, блин, хочется наоборот
надо 4кг сбросить, а они ни туды-ни сюды че-то...

Yanochka86
откройте секрет!!!!можно в личку

+++ А то полтора месяца уже, вес никуда не девается почти, грамульки уходят.

и гуляю пешком по 40 минут каждый день

Рецепт диеты в студию! Плиз!
На все 4 недели, плиз.......

а я с работы уволилась. не стало любимой столовой с чебуречками на завтрак, пиццей на полдник
и похудела за 2 недели на 4 кг!!!!! (вес был 67кг, счас 63!!!!)

и мне рецептик похудания можно? мне эти 6 надо убрать!

и мне ;)

Яичная диета: меню на 4 недели

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

как-бы не то, чтоб диета прям такая "диетная". просто питание правильное и достаточно рациональное. как обычно - рекомендуется много пить ну и в добавок - спорт.
у меня мама придерживалась этой диеты - отёки спали, ушло 7 кг, лучше чувствовать себя стала. Хороший рацион

Свит_дрим
просто питание правильное и достаточно рациональное

Ну я бы так не сказала. Людям имеющим проблемы с ЖКТ вообще, а в частности с желудком и поджелудочной - так и вообще строго противопоказана.

я тоже начинала сидеть на этой диете, за 3 дня сразу 2 кг ушло, но я сделала ошибку-ела все что написано, но небольшими порциями(напр. нужно съесть внушит.порцию курицы-а я ела 150 гр), на 4 день проснулась и поняла, что нет сил идти на работу, голова кружится, руки трясутся...короче я попила чаю с печеньками и все прошло)))сейчас в дикрете, брошу кормить грудью ребя и обязательно снова на яичную диету, только теперь буду все соблюдать))))

так-то таким людям только диета по мед. столу показана, а не похудательные изыски ;)

Свит_дрим
так-то таким людям только диета по мед. столу показана

Да не обязательно. В период, когда нет обострений - здорового питания вполне достаточно. А вот по 2 яйца ежедневно на завтрак, да еще в купе со свежим грейпфрутом - и здоровый желудок укатать может

Трындец, посмотрела вторую неделю, там помимо завтрака и на ужин ежедневно 1-2 яйца%)
Люди, пощадите свои организмы%Сообщение было изменено пользователем 02-11-2011 в 18:46

Это что-то по типу японской диеты (белковой)
Та вот, автор, прислушайтесь...
На этой диете посидеть можно хоть 2 месяца, и похудеете, да...
Потом попробуйте сохранить этот вес только ;)
После белковых диет люди ооочень быстро набирают. Крепитесь)))

Сестра мужа тоже на ней сидела, похудела а потом опять набрала! зачем портить свой организм, просто ещьте нормально но не много и 2-3 раза в день и все!!! и главное никаких чаечков.

Талюша_82
просто ещьте нормально но не много и 2-3 раза в день и все!!! и главное никаких чаечков.

ну вот еще! Это ж скучно!
Видите, как всякий раз накидываются с вопросами, когда кто-то говорит, что похудел - "Как ты это сделал, КАК?!" Надеясь, видимо, на то, что счас чел откроет тайный способ, как жрать все, что не приколочено и худеть

боюсь, скоро будет тема "похудела на диете на 10 кг, потом поправилась на 15" %) потому что ненормально это, терять 5 кг за 6 дней, даже с изначально большим весом... Все так быстро потерянное на искусственном ограничении рациона так же быстро и вернется. Перестраивать надо систему питания полностью и навсегда.

к тому же данный вариант диеты

Lesli
А вот по 2 яйца ежедневно на завтрак, да еще в купе со свежим грейпфрутом - и здоровый желудок укатать может

моя мамзель не набрала... просто не уедается по-полной, придерживаясь здравого смысла ;)