Как перестать есть сладкое??

мед, сухофрукты, постепенно привыкните

толстуха
Или просто пинка дайте

хватит жрать!
Тоже мне, нытики пошли, нафига это покупать то все? Нет еды дома - жрать не охота.
Просто не есть, через 3 дня отвыкните.
Что за мода такая: чтобы мне сожрать чтобы похудеть то.
Да ничего не надо жрать, вот просто НЕ НАДО НИЧЕГО ЖРАТЬ.
Ну или хватит ныть что почему такая толстая, потому и толстая, что жрем что не надо. А если хотите жрать что не приколочено - нехрен тут ныть.

Lenka-Penka

Пламенная речь Согласна на все сто.

Lenka-Penka
хватит жрать!
Тоже мне, нытики пошли, нафига это покупать то все? Нет еды дома - жрать не охота.
Просто не есть, через 3 дня отвыкните.
Что за мода такая: чтобы мне сожрать чтобы похудеть то.
Да ничего не надо жрать, вот просто НЕ НАДО НИЧЕГО ЖРАТЬ.
Ну или хватит ныть что почему такая толстая, потому и толстая, что жрем что не надо. А если хотите жрать что не приколочено - нехрен тут ныть.

БРАВО! :clap: :clap: :clap:

Автор, если вам легче будет-попробуйте сократить потребление сладостей. Ешьте самые низкокаллорийные сладости в небольших колличествах.

толстуха
ЧТО делать???

Ничего.
Неделю поживите без сладкого. Полегчает.
И ещё сходите на занятия, ну аэробика/степ например,... все до единой свои булочки вспомните.

Горянка
Автор, если вам легче будет-попробуйте сократить потребление сладостей. Ешьте самые низкокаллорийные сладости в небольших колличествах.

еще есть шанс однажды пойти и купить не самое низкокалорийное)

Ешьте до 12 сладкое, и предпочитайте полезное: мармелад, пастилу. Но я бы просто резко перестала его есть и все, ни низкокалорийное, никакое, на вашем месте.. Имхо так легче.

Nyako
Но я бы просто резко перестала его есть и все, ни низкокалорийное, никакое, на вашем месте.. Имхо так легче.

легче конечно, 3 дня мучений и поджелудка отвыкла от наркотика.
Отпилите, пожалуйста мне палец, но только меееедлееенннооооо %)
резать - так резать, зачем агонию продливать то

толстуха
Жру сладкое постоянно. И толстею толстею.....

Ладно ещё толстеете.. С сахаром (или глюкоза.. не помню что там точно) в крови у Вас как?
У меня с детства была большая мечта - наестся сладкого до тошнотиков, до отвращения, вот прям нажраться всего до коликов ("тяжелое" детство, аллергия - повальный запрет на ВСЕ). Как-то за компанию с подругой сдала кровь. Результат - шок и паника. Уровень сахара/глюкозы был выше нормы. Всё - как "отрезало", ем мизер, сахар в чай/кофе каждый день, раз в неделю одна-две вкусняшки и не более, на праздниках стараюсь до десерта не доходить. Анализы в норме сейчас.

Я вот сладкое люблю, ой как люблю. И печенинки, и конфетки, и булочки :)
Вот поэтому ничего этого дома принципиально не держу :)

Посмотрите на очень толстую тетку, желание исчезнет

У меня была ваша проблема. Потом начиталась про систему минус 60. Сладкое только до 12 дня. После только чернослив и то не много.
Живу на системе всего две недели, но сладкое есть уже просто не могу, стало как то противно.

толстуха
ну вообще не жрать то незя- жить то как?

без сладкого - легко ;)

толстуха
может и правда попробовать не есть сладкое несколько дней

конечно!

толстуха
если утром сладкое не сьем, то весь день насмарку...

это самовнушение, мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть.

Neil
Посмотрите на очень толстую тетку, желание исчезнет

о да!
периодически смотрю фоточки любимой необъятной свекрови - и бегом от холодильника (конфетки там заперла).

Nyako
я бы просто резко перестала его есть и все

Я очень резко перестала - буквально, отложила в сторону надкушенную рахат-лукумину (Ммм... с фундуком! Отвратительно приторный и вязкий объект моей /бывшей/ страсти)))) и больше к ней не вернулась.
Недели 3 назад и очень рада, что сделала это, потому что:
1) за это время успела улучшиться кожа
2) вкусовые ощущения стали ярче (молоко стало казаться сладим напитком ) - и это только отказ от кондитерских изделий. Фрукты-сухофрукты никто не отменял (первую неделю курагой спасалась от приступов "ХочушоколадкуууууАААА!"). Капуста и кабачки тоже теперь сладковатыми мне кажутся, а тыква запечёная, с корицей - сладчайший деликатес прям!
Не могу пока сказать, что это как-то сказалось на весе, но косметическим эффектом уже довольна.

Можно кушать все, что хотите, НО, ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ ОДИН ДЕНЬ НА НЕДЕЛЕ И ДО 14 ЧАСОВ! И усе! :) Я понимаю, что просто взять и не есть невозможно, так как сама ужасная сладкоежка. :( А в остальные дни питайтесь правильно, то есть углеводы получайте из круп, зернового хлеба.

А еще у меня огромный стимул - это мезотерапия, которую я сейчас делаю. Вижу результат и просто не хочу все портить. Просто попробуйте один раз эту процедуру и от сладкого отвернут надолго! Процедура очень больная! %) %) %)

iwona
мед, сухофрукты, постепенно привыкните

Это почти 100% углеводы, а они тоже имеют свойство откладываться. Поэтому не надо заменять, надо просто для себя цель обозначить и соблюдать правило одного "свободного" дня.

Перестаньте покупать сладкое, в магазинах вообще обходите стороной полки к конфетками и печеньками. Я тоже люблю сладкое, но теперь принципиально не покупаю, а то когда дома есть упаковка вкусного, очень сложно удержаться от соблазна. Я вот поняла что не могу устоять, и не покупаю. Правда, если очень хочется, беру один глазированный сырок, или йогурт уктусский "Неженка", и душа спокойна, и по фигуре удара нет.

Janni
Перестаньте покупать сладкое, в магазинах вообще обходите стороной полки к конфетками и печеньками.

Не поможет :)
Такая тяга обусловлена дефицитом чего-то в организме. Попробуйте витамины попить , кальций (только с витамином Д , а то бесполезно будет.
Измените режим питания. 100 % - чего-то не хватаеи Вам.
Вот я периодически раз в месяц хочу семечек и орехов. Но день-два и УСЕ ! Покупаю , ем , знаю , что это - временно.

дваждыпапа

flo_blum
Такая тяга обусловлена дефицитом чего-то в организме. Попробуйте витамины попить , кальций (только с витамином Д , а то бесполезно будет.
Измените режим питания. 100 % - чего-то не хватаеи Вам.

с этим согласна, только как понять чего не хватает?
У меня такая же проблема, не могу жить без сладкого, если дома нет ничего сладкого:конфеты, печенье, пироженки (это к совету - не покупайте), то я как наркоманка начинаю искать - сгущенку, мед и т.п. Если я пытаюсь не есть сладкого, то реально настроение ухудшается, я становлюсь раздражительная, начинаю кидаться на людей
Самое интересное, что когда я забеременела, то оба раза в первом триместре вообще не могла смотреть на сладкое, помню сидела в аэропорту на 6 неделе, смотрела как коллега ест шоколадный торт и с отвращением думала - как он это может есть ????

советую горький шоколад, вот на днях конфеты подарили - жру не могу остановиться, это у меня с детства любовь, прыщи сразу полезли, а вот от черного шоколада такого нет...

А я ем сладкое и худею :) Утром после завтрака или после обеда зефирина или мармеладка. После ужина два квадратика тёмного шоколада или одна конфета.
Конечно, я могу отменить эти сладости и не скончаюсь, но почему бы немножко не украсить ими свою жизнь :) Возможно, я худела бы быстрее, чем сейчас. За 4 месяца я избавилась от 17 кг, а если бы ела ещё меньше, глядишь, и от 20 бы, но меня и такой темп устраивает.
Зато печенью, выпечке, пирогам - решительное нет! По опыту, от них толстеешь быстрее и сбрасываешь вес хуже.