минус 60 продолжение

Катеринк@

а знакомых ни каких нету-фотографов ?
я б тя пофоткала , ток далеко я от вас

Казюзя
погода будет дык и погулять моня)))

я тожа хочу,тока мне до вас далеко,а хочу все равно,мы мне свистаните,я ведь и приехать могу,я такая. :)Сообщение было изменено пользователем 05-04-2012 в 12:42

Рыся
мы мне свистаните,я ведь и приехать могу,я такая А ты где живешь?

Казюзя
А ты где живешь?

профайл то глянь ;)

Джиллиан Майклс Аппетитные ягодицы и бёдра - Level 1
Вот чего у любимой нашей женщины нашла :=-O: хочу попробывать.. ;)
просмотрела комплекс-реальна жестя,надеюсь не умру в середине :=-O: :=-O:Сообщение было изменено пользователем 05-04-2012 в 13:53

Рыся
профайл то глянь

Ага, не близко(

Рыся
просмотрела комплекс-реальна жестя,надеюсь не умру в середине Расскажешь потом, как ощущения.

Девочки, отчитываюсь по обеду, наелась я гороха отварного+пару ложек овощного салата, всего 250 грамм. Посмотрим, что завтра весы скажут

Казюзя
Расскажешь потом, как ощущения.

умру я ,я уже знаю.. ;)
ты его просто проосмотри,понравитьс яога ога..но мне на мои ляхи и опу так и надо- ;) бегом я их не пронимаю..а тут само тооооэээх

так, вопрос, идти домой есть салат или в ближайший маназ за яблоком и орехами?!

Казюзя
Тогда спишемся, погода будет дык и погулять моня)))

ага, запесала

жжужа
а знакомых ни каких нету-фотографов

неть :(

жжужа
я б тя пофоткала , ток далеко я от вас

нууу, бешенной собаке 2 тыщи км не крюк
можешь сама к нам, мы уж тут вас встретим так встретим

Рыся
я тожа хочу,тока мне до вас далеко,а хочу все равно,мы мне свистаните,я ведь и приехать могу,я такая.

канешно свистанем, можно ведь где-то на всемудобной территории встретиться

MamaArtema
в ближайший маназ за яблоком и орехами?!

Катеринк@

домой тогда пойду)

MamaArtema
домой тогда пойду)

иди иди и зарядка и пробежка и польза))

Рыся
ты его просто проосмотри

Ссылочку дашь?

MamaArtema
идти домой есть салат или в ближайший маназ за яблоком и орехами По мне дык что-то существенне нужно, чем то и другое.

Катеринк@
можешь сама к нам, мы уж тут вас встретим так встретим Ага, все дружно!!!

Казюзя
Ссылочку дашь?

я в контакте нашла. да и так поищи посиком)))

MamaArtema
домой тогда пойду)

верное решение

Рыся
и зарядка и пробежка и польза))

:dada: :dada:
а у меня на обед были котлетки шарфированные маринованным луком, а у вас?

Катеринк@
нууу, бешенной собаке 2 тыщи км не крюк

собирай манатки

Катеринк@
можешь сама к нам, мы уж тут вас встретим так встретим

дааа, мы пока соберёмся, рак на горе свистнет

Катеринк@
а у вас?

а я ещё думаю :botan:

Всем привет! :)
Соскучиться по вам успела :)
Более 70 страниц настрочили в моё отсутствие :=-O:
Пойду хоть за вчерашний день почитаю....

ZASHIBIS
Всем привет!

привет
а где ты была?

Торина
Чёт меня эта Джулия так поломала, что мне вообще ничего в себя запихивать не хотелось. Кроме большой кружки пепси... Бейте меня, не щадите

Новые лица :) Ох, зря накинулась на пепси Сладкая газировка даже не худеющим вредна, про нас и вовсе молчу. Впрочем, ты сама понимаешь. А сколько времени после тренировки до ужина прошло?

Рыся
Казюзя
может вечером тоже потребление жидкости ограничивать?
я ограничиваю.после ужина-не пию

тоже стараюсь после ужина не пить. Исключение - после вечерней тренировки не могу не пить.

Катеринк@
А домой приехали только в 6,30 и я решила, все, проворонила, сама виновата

Я в подобной ситуации предпочитаю поужинать всё же. Мне кажется, это полезнее, чем голодать.

Катеринк@
да, мой тоже мне компанию составляет и у Иры тоже с ней прыгает, пусть с раннего детства приучаются к зарядке

а моя больше всего полюбила "велосипед" и "ножницы" И сама по несколько раз на дню делает, и меня заставляет

жжужа
вчера вечером смотрел футбол, с семечками и кефиром (от пива хоть его отговорила)

Ты молодец, что отговорила :) А он чего так рано расслабился??? Живот хоть немного у него ушел?

Лариса-К
Вчера готовила в мульте плов первый раз. Очень-очень вкусный!

Так часто здесь мультиварки свои хвалите, что мне тоже уже хочется эту чудо-технику

Рыся
умница,вот кто стабильно дает отвесы и четко и не сворачивая никуда идет к цели,тает на глазах каждый денек! Умница!

полностью согласна :) Поражаюсь тоже каждый раз :)

Торина
Люди, смотрю на ваши отвесики - лучше всякого тапка стимулирует

Сразу хочется и себе такого же :)

Торина
Стимульните ещё чуток - сколько кто сбросил с начала эпопеи похудения?)

У меня за 2 месяца получилось с 97 до 90. Можно было бы лучше, но я первый месяц частенько от физ.упражнений отлынивала. Джинсы, которые 2 месяца назад на мне не сходились, месяц назад уже хорошо сидели, а сейчас и вовсе с ремнем приходится носить :)

PSVET
всем приветики.. я приехала.. с сегодняшнего дня с вами.. наела полтора кг .. ничего! скину больше

привет))) 1,5 кг... Ну ты и постаралась! Хорошо хоть позитивный настрой остался! ;)

жжужа
собирай манатки

к вам в геленжик??? да я ужо выехала!!! так зовете. так зовете, ну не отвертеться

жжужа
дааа, мы пока соберёмся, рак на горе свистнет

а ты спроси у мужа, а не отдохнуть ли нам дорогой на урале???

ZASHIBIS
Всем привет!

привет!!! с возвращением!!! какие результаты???

MamaArtema
Катеринк@

леди в черном топе мне нра
а первая-фу такой быть

это где смотреть??????

Торина
Ещё у Миримановой в книжке простенькие упражнения нашла. Всякие махи ногами.

у нее на сайте есть комплекс упражнений, еще и с фото :) Тоже с них начинала, да и сейчас некоторые делаю

Казюзя
Только что привезла домой своих малышей. Маму Бусю (5 месяцев) и дочку Бонечку (2 недельки )

поздравляю с пополнением в семье! :)

Казюзя
У меня - 500

:clap:

Казюзя
отчитываюсь по обеду

Курица, фаршированная овощами-грибами. Вперемешку с оставшимся творогом-чесноком в качестве заправки)

Катеринк@
можно ведь где-то на всемудобной территории встретиться

:dada:

ZASHIBIS
Новые лица

ZASHIBIS
Ох, зря накинулась на пепси Сладкая газировка даже не худеющим вредна, про нас и вовсе молчу. Впрочем, ты сама понимаешь. А сколько времени после тренировки до ужина прошло?

Час прошёл всего. Да там не тренировка была, а подобие сплошное

ZASHIBIS
Сразу хочется и себе такого же

Такого же и ещё круче

ZASHIBIS
У меня за 2 месяца получилось с 97 до 90.

ZASHIBIS
Джинсы, которые 2 месяца назад на мне не сходились, месяц назад уже хорошо сидели, а сейчас и вовсе с ремнем приходится носить

Ой, мне такие вещи надо читать и читать. Мощный стимул

Lenka-Penka
а у меня +300

Ирэн Вольдемаровна
У меня +100

ерунда, уйдет :)

Лариса-К
У меня -200

Рыся

• 500

:clap: :clap: :clap:

MamaArtema
,НО с разумом договорилась и стрескала на завтрак всю пачку с чаем)))))))))

это твоя личная победа! Молодец! ;)