минус 60 продолжение

Ирэн Вольдемаровна
Предлагаю выкладывать меню "До", а не после

у меня питание по принципу "Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах". Но думаю, что это еще связано с Постом. В воскресение Пасха, так что сделаю себе потом меню, например, на ужин кефир или творог.

Ирэн Вольдемаровна
на таком объеме как я съедаю сейчас я буду топтаться

точно. тоже так думаю, хотя я уменьшила порции конечно на треть... но думаю, надо все равно в районе стакана съедать :)

Ирэн Вольдемаровна
Ну, сама Мириманова пишет что калории считать не надо и размер порции уменьшать не обязательно.

как это? наоборот она в первой книге пишет, что порции надо уменьшить. Точнее вся диета начинается с того, что сегодня ты съела тазик, а заватра полтазика, а послезавтра четверть тазика, и так уменьшать, пока порция не будет помещаться на десертную тарелку. :)

Rain7
пока порция не будет помещаться на десертную тарелку.

Десертная тарелка это уже жесть

Shik_77
На волосатость не обращаем внимания, щас я без них

я невольно на коленки глянула

ZASHIBIS
Да-да, вот так жутко я питаюсь почти каждый день. В связи с этим каждый раз искренне удивляюсь минусам на весах

зато клево ведь, правда?
Девочки, ну скажите мне про второй уровень в майклс?

Казюзя
Десертная тарелка это уже жесть

в смысле? не блюдечко! средняя тарелка. и на отдыхе она тоже рекомендует брать тарелки со стола, где тарелки для десерта :) это первая книга "Минус 60 или мое волшебное похудение"

Всем привет!!!!
У меня сегодня 0... Чему я очень удивлена, т.к. вчера была на дне рождении и разрешила себе практически ни в чем не отказывать.....Даже съела маленький кусочек торта.... Так что не ругайте меня... сама знаю на что шла

Ирэн Вольдемаровна
У меня 83,1 (-700)

ух ты!!!! Класс!!!! В связи с этим посудомойка - это ерунда ;) Не ругайся :pozdr:

Lenka-Penka
сегодня обратно +400

так вода же... уйдет :)

Ирэн Вольдемаровна
Ну, в нашей веселее Тема живая, компания веселая подобралась.

точно-точно :)

Рыся
Всем привет +100(

уйдет и с собой еще заберет :)

Катеринк@
, у меня есть минус, но после выходного плюса,он не в счет.

главное, что минус :)

Казюзя
у меня -400!

поздравляю!!!!

Shik_77
, смарите, какая я была в весе 54кг

красотка!!!! Да И сейчас красотка !!!!! :)

Девочки, а задружите меня, чтоб я фотки в междусобое смарела ваши и свою покажу

Казюзя
Десертная тарелка это уже жесть

подтверждаю,это ж блюдце ;)

Катеринк@
я невольно на коленки глянула

а я подумала,ну бывает,может времени не было ноги побрить

Катеринк@
ну скажите мне про второй уровень в майклс?

не знаю,я от тренеровки на ноги 4дня отхожу ходила

Наташуля ( )
уйдет и с собой еще заберет

дак я не сомневаюсь,вообщем то))

Рыся
так то по коленкам и ножкам и не скажешьчто всего54 усе весьма аппетитьненько

у мя бедры широкие, и даже если совсем сильно худеть - от них никуда не денешься. Но в целом, вроде ниче смотрится Ну, и кабысдохом я никогда в жизни не была :)

я все-таки решила быть позавтракать невредным :)
Ребенок проснулся, взвесилась: - 200
Надо бы еще рулетку найти, чтоб замериться...

Девчоки, а куда Надя пропала, кто-нить знает?

Рыся
подтверждаю,это ж блюдце

Rain7
не блюдечко! средняя тарелка.

Катеринк@
я невольно на коленки глянула

аналогично , только постеснялась написать

Я сейчас купила чай турбослим - очищение... посмотрю , что за зверь .. подкупило только то, что там всякие разные травяные добавки есть...т.е. не только сенна....
Еще в Ашание стали продовать йогурты 0%жирности, но с разными добавками и без сахара.... есть и без добавок...

Рыся
а я подумала,ну бывает,может времени не было ноги побрить

убила, блин

Рыся
а я подумала,ну бывает,может времени не было ноги побрить

Все,Ксюш, твои коленки сегодня хит темы :)

Вот вам для сравнения:чашка с блюдцем, суповая, тарлка для второго и десертная. Так вот по размеру десертная это та, котоая между блюдцем и для второго ( не глубокая)

Наташуля ( )
ще в Ашание стали продовать йогурты 0%жирност

В каком из них?

Казюзя
В каком из них?

в Карнавале... в Меге пока не видела...

Наташуля ( )
только постеснялась написать

а мы с Катериной,видимо,не из стеснительных

Наташуля ( )
Я сейчас купила чай турбослим - очищение...

ооо!! Потом напиши как оно?как часто и как вообще ;)

Я пошла клетчатку пожую с варенцом...

Rain7
десертная это та, котоая между блюдцем и для второго ( не глубокая)

хм,дак нормальная. ;)

Рыся
Потом напиши как оно?как часто и как вообще

Надеюсь , что не как Летящая ласточка... Там то просто дома надо сидеть и желательно сразу в туалете... а то есть риск не добежать

Катеринк@
Девочки, ну скажите мне про второй уровень в майклс?

Мне тяжеловато делать, там много прыжков, скрутки и вообще конечно сложнее чем первый.

Наташуля ( )
Не ругайся

Поздно, вчера еще получила, на ночь глядя. Почти 11 дочке, переходный возраст начинается. Характер у нее %) , чую хапнем мы с ней. :(

Shik_77
Ну, и кабысдохом я никогда в жизни не была

Аналогично)))))

Рыся
хм,дак нормальная.

так и я про то, только Мириманова говорит, что многие "худеющие" кушают тарелками типа глубоких или для второго

Наташуля ( )
а то есть риск не добежать

О, ласточку я помню, дааа. :=-O:
Больше таких чаев не пила, не рисковала.
Напиши потом как этот чаище.

Наташуля ( )
Надеюсь , что не как Летящая ласточка

вот я думаю,что имено так именно так.
учитывая состав,мочежелче вообще -всегонное вода вернется точно обратно,ну все остальное тоже,физиология как никак

Ирэн Вольдемаровна
Поздно, вчера еще получила, на ночь глядя. Почти 11 дочке, переходный возраст начинается. Характер у нее , чую хапнем мы с ней

чо было? то такое,что я опять пропустила :)