Насколько реально похудеть с помощью бега

vladochka ,
А у меня окна выходят на этот стадион, выглядываю иногда на бегающих и жду моральной возможности тоже начать это дело))

Табата круто сжигает жир! У меня подруга сбросила 20 кг

Mrs. Norris,
я уже в другой стране, тема старая

Девочки, бег - это хорошо конечно, но похудеть поможет только правильное питание - это 99% успеха. И бегать тем у кого иМТ больше нормы нельз, только ходьба!
Сама бег обожаю))

Фрау Гризликофф,
О, даже не заметила.