Помогите мне похудеть, пожалуйста

вас пнуть мягко или жестко?

ЁКЛМН
нельзя же мало есть, коза блин

нельзя много есть ;)

ЁКЛМН
что мне делать, помогите. как сесть на диету, с чего начать...

выкинуть из холодильника все вредное
перестать жрать все, что не приколочено

ЁКЛМН
я еще подумываю фото свои выложить, чтобы убить себя морально и окончательно

ждемс :popcorn:
обещаю распнуть морально

ЁКЛМН
я и ем все подряд...конфетки, бутеры, печененки... и остановиться не могу...оправдания себе ищу все время....типа ребенок на ГВ

афигенное питание для ГВ! :boom:
Конфетки заменяем фруктами\сухофруктами
Бутеры заменяем отварным, тушеным мяском\птицей
Печеньки просто нафик :)
Добавляем овощи
Так и Вы и ребенок будете счастливее :)

А вообще, пока Вы сами действительно не захотите похудеть, никто вам не поможет. Будут оправдания и обещания начать с завтрашнего дня :nose:
А пока вы будете жевать очередную печеньку - наступит ЛЕТО, а вам в баню-то стыдно пойти, видимо на улицу вообще не выйдете :P

Ну , 7 кг - немного. Девочки тут по 20 скидывают.
Могу дать совет от себя ( может , Вам и не подойдет ) ;) . Первых два дня "похудения" начните с воды. Пейти только воду и все ( ну можно горячий чай).
От голода не умрете , желудок себе не испортите , а сожмете его прилично. Третий день - ешьте совсем понемногу ( хотеться есть не будет вообще) , рацион - вареное мяско , овощи... (ну все полезное) Ну а дальше - забудьте про диеты и выработайте себе режим питания , которого придерживайтесь всегда. :)

углеводы утром, на обед белки, на ночь ничего не едим, пьем горячий чай/кофе/воду и овощи, никаких сухофруктов на ночь

ЁКЛМН
ем все подряд...конфетки, бутеры, печененки..

вам их злые тролли подкидывают тайком в холодильник? как придут еще с конфетами, вы им дверь не открывайте. в дом не пускайте)Сообщение было изменено пользователем 02-04-2012 в 10:33

разводка чота похоже....

Потолковый Лампонюх
разводка чота похоже....

+

ЁКЛМН
Мне надо похудеть...не умею, не знаю, как..

ЁКЛМН
КАК???

ЁКЛМН
я и ем все подряд...конфетки, бутеры, печененки... и остановиться не могу...оправдания себе ищу все время....типа ребенок на ГВ, нельзя же мало есть, коза блин

Вам иголку с ниткой купить и рот зашить?

Автор. У меня рост почти как у Вас (162см). Рожать шла 68, вышла и роддома 62. До полугода не худела (лежали в больнице, ребенок был неспокойный. Потом к лету похудела. Но для важно - чем жестче диета, тем лучше. А еще лучше, чем дольше. Чисто психологически - "я столько дней терпела, добилась результата и потом все опять отожрать? Ну уж нет" Сейчас вешу 55 кг, хочу согнать еще парочку - питаюсь правильно и считаю ккал.

А сколько ребенку ?
Такое впечатление , что живот после родов обратно не стянулся.....
У Вас не запущенный вариант , правильное питание + прогулки пешком ( на спорт времени много надо) поправят дело.
Если есть возможность - купите беговую дорожку и "гуляйте" , километров по 7 в день

ЁКЛМН
не могу от них отказаться

значит, вы не хотите похудеть
десятка у вас точно лишняя

Moretti
Такое впечатление , что живот после родов обратно не стянулся.....

Ага, впечатление, что после родов месяц-два прошло. Я еще, чтоб живот вернуть сразу после родов бандаж носила месяца 2 точно.

ЁКЛМН
не могу от них отказаться

Значит ходите толстая, зато мы на Вашем фоне будем красотками. :P

NATYL
важно - чем жестче диета, тем лучше. А еще лучше, чем дольше. Чисто психологически - "я столько дней терпела, добилась результата и потом все опять отожрать?

Мне , например , легче скинуть в короткий срок больше , чем растягивать удовольствие на пол-года. Поставить цель и убиваться ;) А потом , действительнол , жалко будет все это набирать. И когда результат виден , не пол-кило , а 5-6 кг - появляется азарт. Ну , это может и не совсем правильно с точки зрения здоровья , а с психологической точки зрения - однозначно лучше

ЁКЛМН
нет силы воли, никакой(( действиетльно ск-ко раз уже говорила себе, вот завтра - никаких булок...и чё...и ничё(

захотелось сладкого - съешьте мармеладку , от нее вреда меньше , чем от

ЁКЛМН
трубочку со сгущенкой