ааа... худеть!

итс ми
Ляжка в объеме - 58 см - много

итс ми
попабольшевата - 97 см

оооо
ну да, вам надо худеть
у меня ляшка 50 см

итс ми
если вбить в яндекс рост 170 вес 50 - то можно увидеть много красоток!

на что нам эти красотки? У всех своя конституция. Сейчас именно Вас обсуждаем

итс ми
картошку с мясом

почитайте о принципах раздельного питания

итс ми
вафлю на ужин

вафля на завтрак ещё куда ни шло, но не на ужин же

итс ми
яишницу

жареного тоже поменьше бы

итс ми
немного попабольшевата - 97 см, много. Ляжка в объеме - 58 см - много ::=-O::

а.. не кошмар, конечно, но желание схуднуть оочень понимаю :)

итс ми
не-не.. на ужин только вафли!:)

углеводы - зло

итс ми
вы зачем со мной спорите?

Я спорю??? :=-O: Да упаси боже!!! даже не думала

Комсомолка
Подозреваю, что у автора типа того

наверное

итс ми
попабольшевата - 97 см, много. Ляжка в объеме - 58 см - много

судя по объемам есть куда худеть. А при 50 кг помните, какие у Вас объемы примерно?

итс ми
пока что кручу педали, делаю приседания, крем..

осталось лишь питание откорректировать ;)

итс ми
а порции - одинаковые

ну дак сокращайте порции, возьмите блюдечко ;)

итс ми
а порции - одинаковые

А нафига? Возьмите тарелочку поменьше. Вы же девочка ;)

итс ми
у кого еще сколько ляхи?

49)))

итс ми
Что еще? Пить больше?

голову лечить и колеса успокоительные жрать. горстями

итс ми
и пресс 100 раз на доске.

вы сразу с квадрицепсами что ли качаете?