минус 60 продолжение следует...

Shik_77
откуда берутся у тебя эти полкило

ну,сначала маленькими и не маленькими + накапливаются,потом скидываются))) ;) откуда-не знаю)))

Рыся
ну,сначала маленькими и не маленькими + накапливаются,потом скидываются))) откуда-не знаю)))

гыг просто когда читаю про твои полкилошные отвесы, у меня сразу фотка перед глазами... и я в недоумении где эти полкило там прятались?

Shik_77
где эти полкило там прятались?

они сначала то прибавляются тихо)) И еще,я же пока болела не занималась спортом,вот,считай,вызоровлю окончательно- начну снова спорт+велик,еще +будет))) ;) потом за ним -

Shik_77
Вчера 2,5 часа на солнышке с 8 часов... А после обеда пошел дождь и на весь день и на всю ночь - щас таааааакой свежий воздух и прохладно - ваще красота

замое балдежное время!!! люблю такую поодку ;)

Shik_77
тоб я уже купила сантиметр,

:) защем? ;)

всем привет)
стоячок, девули))))
Держу кулачки)))) сегодня окончательно узнаем дают мужу отпуск или нет) хочется верить в чудо)))

Привет)))

Рыся
Это хуже,но,если душа поет-то тоже прекрасно)))

Да, душа поет

Shik_77
Наташ, откуда берутся у тебя эти полкило? Интересно....

Тоже интересно.

ВсяТакаяВнезапная
сегодня окончательно узнаем дают мужу отпуск или нет) хочется верить в чудо)))

@@@@@@@@@@@@@@@
Я наколдовала, дадут отпуск)))))))))))) ;)

Всем доброго дня!у меня сегодня минус 100..ну ничего после хороших отвесов следовало ожидать ..тело ломит просто ужас..добавила новые упражнения..

Ирэн Вольдемаровна
Я наколдовала

трах-тиби-дох)))))

Девочки, всем приветик!!!

Shik_77
я терь знаю, что такое "грузовик перевернулся с конфетами"

супер!!!! Это ты на аве? Класс!!!! Красотка!!! :t_0028:

ДевушкасСибири
Пришлось возвращать. А ведь такой красивый был...

не расстраивайся, будет еще красивее и луше ;)

Поздравляю всех девочек с отвесами, у кого вес пошел вниз после стояков , у кого плюсы не переживаем - все уйдет! :)

Вчера хотела так обрадоваться, но не успела... решила вечером встать на весы.... встала ... вес 80,9 :=-O: я прям вся разволновалась... ну думаю, щас скину шорты и футболку, еще меньше будет.... ага... встала , а вес 81,4 Эх... радует, что хоть призрак появился цифры 80

ВсяТакаяВнезапная
сегодня окончательно узнаем дают мужу отпуск или нет) хочется верить в чудо)))

Дадут :)

zayazlaya
у меня сегодня минус 100

молодец!

Наташуля ( )
Дадут

ой, девочки, маловероятно, но хоть бы хоть бы. волнуюсь прям вся, переживаю)

ВсяТакаяВнезапная
Держу кулачки)))) сегодня окончательно узнаем дают мужу отпуск или нет) хочется верить в чудо)))

дадут))) ;)

Наташуля ( )
решила вечером встать на весы.

зачем вечером на весы вставать?? :=-O:

Рыся
зачем вечером на весы вставать??

не понятно совсем.......

Рыся
зачем вечером на весы вставать??

ВсяТакаяВнезапная
не понятно совсем.......

ой, девчонки, вам не понять :t_0021:

Я вчера просто сверх физ. активность проявила... семь потов сошло... вот и решила посмотреть

Наташуля ( )
вот и решила посмотреть

И?Просмотр оправдал ожидания? ;)

Рыся
зачем вечером на весы вставать??

А что нельзя? :=-O:
я как мимо прохожу, так на весы прыгаю

Наташуля ( )
Я вчера просто сверх физ. активность проявила... семь потов сошло... вот и решила посмотреть

Ну это ваще святое. :t_0021: Встаешь в надежде на огромный минус
Девочки, я чего -то туплю. На обед баклажаны можно?
Хочу приготовить спагетти и соус сделать из помидорки, баклажанчиков и зелени.

Ирэн Вольдемаровна
На обед баклажаны можно?

на обед можно. на ужин нельзя

сижу думаю че бы заточить на обед....

ZASHIBIS
на обед можно. на ужин нельзя

Ага, спасибо, только что пообедала, вкусно получилось)))

ВсяТакаяВнезапная
сижу думаю че бы заточить на обед....

какие есть варианты?

ВсяТакаяВнезапная
сижу думаю че бы заточить на обед....

а я решила сегодня лишить себя обеда. Всё утро в больнице провела, позавтракала только полдвеннадцатого, достаточно плотно. В общем, для обеда места нет :)
А вообще в последнее время мне полюбилось на обед вот такое блюдо: рис, сладкий перец, морковь и зеленый горошек тушу вместе до готовности (без масла и соли), добавляю соевый соус и тру сыр на мелкой терке. Можно перемешать, можно не перемешивать

Ирэн Вольдемаровна
какие есть варианты?

дома есть сыр, овощи. окрошку отметаем-несистемно...
может яйца заточить?!а?!вместе с сыром и овощами?!

ZASHIBIS
рис, сладкий перец, морковь и зеленый горошек тушу вместе до готовности (без масла и соли), добавляю соевый соус и тру сыр на мелкой терке. Можно перемешать, можно не перемешивать

прикольно)

ВсяТакаяВнезапная
может яйца заточить?!а?!вместе с сыром и овощами?!

У меня вчера на обед был салат (огурцы, помидоры, редис, капуста, зелень) и вареное яйцо. Нормально получилось, сытно и вкусно.

Ирэн Вольдемаровна
Нормально получилось, сытно и вкусно.

значит этим и отобедаю)