минус 60 продолжение следует...

ZASHIBIS
Но ведь ты говорила, что объемы уходят. Уходят

когда последний раз меряла, было меньше, больше не меряла, по одежде не сильно заметно, не так как раньше

Рыся
надеюсь кнопку от анинмов в это раз жамкнула

блииин, затупила

Рыся
захады я с тобой

а ты че? тоже качели загоняют?

Рыся
мышцы тяжелее жира я так думаю.

понимаю, но не легче от этого :(

Ирэн Вольдемаровна
я хочу попробовать на неделю на диету 6 лепестков

ну ты хоть не уходи от нас, Рассказыая что да как? ок?

Miledy
так что еще сидеть и сидеть мне на системе

а меня уже системе не напрягает вообще, уже как должное

Shik_77
ни тем более уж "20 лет спустя"

ну дак 20 лет спустя мы же будем стройняшками ;)

Shik_77
за неделю - 900гр,

вот так результат!!! клево, я о таких отвесах забыла уже :(

ВсяТакаяВнезапная
усе нормуль

;) это хорошо!не,это ОТлично!!!

ВсяТакаяВнезапная
а так-то перешла на систему

Поздравляю))) :) у меян завтра контрольные замеры,а у меян опять +много традиция блин :)

Всех с новосельем

• 100. Мееееедленно. Уныло. Но ползу к цели

Рыся
питалась всего 2раза в день

я тоже в выходные всегдо 2 раза кушала завтрак и такой полуобед-полуужин,
да у меня тоже не точто депрессия, а пофигизм, НАталья правльно слово подобрала

ВсяТакаяВнезапная
я вернулась после выходных))))))

как вес?

Shik_77
Кать, меняй

я не знаю как

ВсяТакаяВнезапная
а так-то перешла на систему)))

легко дался переход, когда взвесишься?

Катеринк@
тоже качели загоняют?

не,качели нет,а вот необоснованые +,да

Катеринк@
но не легче от этого

аналогично,катюш,я тя как никто понимаю..но бесит ,
ога,не,даже не бесит,но обидно ;)

Катеринк@
Рассказыая что да как

а что -сбросит, потом наберет ;) :)

Торина
Уныло

еще одна в наши унылые ряды

Торина

• 100. Мееееедленно

ну хоть минус

Торина
Но ползу к цели

дааа, несмотря на унылось и маленькие отвесы и большие привесы, все равно ползеем

Рыся
необоснованые +,

да, тоже не понимаю, все блюду, зарядку делаю, а получаю +

Рыся
обидно

%)
вот уже зарядку забросила, надо брать себя в руки,

Катеринк@
еще одна в наши унылые ряды

Ну по 100 грамм с моего веса как-то печально, да(

Катеринк@
ну хоть минус

Инигавари)

Катеринк@
дааа, несмотря на унылось и маленькие отвесы и большие привесы, все равно ползеем

А куда деваться? Муж туры на август смотрит - отступать нельзя

Катеринк@
да, тоже не понимаю, все блюду, зарядку делаю, а получаю +

Что-то было у Миримановой про застой написано. Что надо просто ситуацию отпустить. В голове, чтобы щёлкнуло. Ещё писала. что вес всё равно неизбежно сдвинется в меньшую сторону. Надо просто подождать)

Торина
Мееееедленно. Уныло

не,не так,-уверено даешь отвесы,а сумма их-это дело 10ое ;) :) так держать! и еще лучше!

Катеринк@
2 раза кушала завтрак и такой полуобед-полуужин,

вот такая ж фигня, 11-00-завтрак,в 17-00 ужин

Катеринк@
я не знаю как

забить? ;) ты же знаешь,что система работает,значит забить и придерживаться ее.Спорт не убирать,иначе потом опять закачаемся)) ;)
я сегодня бегать, ;)
и думаю может взвешиваться по пт :)

Рыся
так держать! и еще лучше!

Вот, ключевое. Хочется ещё лучше

Катеринк@
тоже не понимаю, все блюду, зарядку делаю, а получаю +

мыщцы тяжелее жира повторяй раз 25на дню,как мантру ;)

Торина
моего веса как-то печально

это ОТЛИЧНО! - не может быть печален ;)

Торина
В голове, чтобы щёлкнуло

не,это не наш случай, мышцы тяжелее жира ;)

Торина
Хочется ещё лучше

Будет,обязательно будет!

Катеринк@
ну ты хоть не уходи от нас, Рассказыая что да как? ок?

Дак я с вами буду, к ним не пойду. ;)

Рыся
у меян завтра контрольные замеры,а у меян опять +много традиция блин

У меня так же. Просто у меня это приходится на конец цикла, а в этот период у меня неизбежный плюс и не видно результатов совсем :(
Я решила перенести на период максимальных отвесов, чтоб настроение было и стимул двигаться вперед.

Торина

• 100. Мееееедленно. Уныло. Но ползу к цели

Да ладно минус 100 совсем неплохо, а если еще и стабильно будет так совсем хорошо ;)

Рыся
а что -сбросит, потом наберет

Наташа, не руби надежду на корню

Рыся
я сегодня бегать,

:clap:
девочки, вчера мужу достала летнюю одежду...
шорты джинсовые напялил, а там - спасательный круг над ними :=-O: впервые в жизни у него такое увидела
седня как миленький побежал с утра

Ирэн Вольдемаровна
Наташа, не руби надежду на корню

спорнем на мороженку ;) при чем тут руби не руби-это логично)) ;) спроси Оксанку,она с кефира 1,2кг набрала,я помню ;)

Торина
Ну по 100 грамм с моего веса как-то печально, да(

ну как посмотреть, каждый день по 100 гр это за неделю получается 700, а за месяц 3 кг, так то хороший результат, ну уж точно лучше чем -/+1 кг как у меня

Торина
Муж туры на август смотрит - отступать нельзя

куда хотите поехать?

Shik_77
там - спасательный круг над ними

казырно,зато не утонет летом и не простынет зимой

Shik_77
седня как миленький побежал с утра

Рыся
я сегодня бегать,

Сколько по времени вы бегаете? Или сколько км пробегаете?
В каком темпе бегаете? Расскажите, а :)

Рыся
при чем тут руби не руби-это логично))

Логика это не мой конек
Я эту неделю на системе, это точно
Дам шанс исправится своему организму, пусть хорошенько подумает как меня изводить.

Рыся
вот такая ж фигня, 11-00-завтрак,в 17-00 ужин

это наверное не очень корошо, да? у меня завтрак в 9, а обедо-ужин в 4 %)

Рыся
ты же знаешь,что система работает,значит забить и придерживаться ее

знаю, мне она нравится, и без нее уже не представляю кк можно жрать после 6, вот правда, не понимаю, как всомню то чувство в животе с которым раньше спато ложилось, аж неприятно

Рыся
я сегодня бегать,

уговорила, подрыгаюсь сегодян с джилли

Рыся
думаю может взвешиваться по пт

нее, у меня уже запрограммированно каждое утро

Ирэн Вольдемаровна
приходится на конец цикла

у меня с циклом беда, вот только недавно все кончилоась А ощущение, что ни сегодня - завтра опять начнется, думаю может опять на ОК сесть, а то ваще опа какая то %)

Ирэн Вольдемаровна
Сколько по времени вы бегаете

5 кругов по стадиону :)

Ирэн Вольдемаровна
Дам шанс исправится своему организму, пусть хорошенько подумает как меня изводить

каааак испугается, кааак отвеситсразу 5 кг

Shik_77
шорты джинсовые напялил, а там - спасательный круг над ними

да, Отражение в зеркале творит чудеса

Shik_77
седня как миленький побежал с утра

Рыся
5 кругов по стадиону

А бежишь как, быстро? Или в спокойном темпе?

Ирэн Вольдемаровна
Да ладно минус 100 совсем неплохо, а если еще и стабильно будет так совсем хорошо

Не, ну я, конечно, рада минусу. Просто борзею и хотю большего

Shik_77
шорты джинсовые напялил, а там - спасательный круг над ними

:=-O: Класс) Не худейте его. Будет в этих шортах в море купаться, шоб не утонул

Катеринк@
ну как посмотреть, каждый день по 100 гр это за неделю получается 700, а за месяц 3 кг, так то хороший результат

Хороший, ага. Только я на 4 кг в месяц настроилась А вообще сегодня приблизительно пол-месяца, как на системе. Итого -2,3 кг) Т ак что может и вцыйду н7а заветные 4 кг в месяц) К августу будет -16 кг :=-O:

Катеринк@
куда хотите поехать?

Ой, он смотрит ВСЁ %) Мальдивы отпали - там сезон дождей. Экскурсионный отдых не хочицца - хочу на пляже. Португалию серьёзно рассматривали. Но скорее всего поедем в Испанию, как и в прошлом году. В тот же отель. Уж очень нам там понравилось)