минус 60 продолжение следует...

девушки, отговорите меня от мороженки
мне низя сегодня и до четверга холодное, а организм привык к утреннему мороженому.
Я уже ему и бутик с сыром подсунула и кофе с корицей, а мозг упорно требует утреннее мороженое

Ирэн Вольдемаровна
Сколько по времени вы бегаете? Или сколько км пробегаете?

скока км - не знаю, но выхожу в 6.20 утра, возвращаюсь 6.55-7.00, бегу - и не тороплюсь, и не совсем медленно, в общем, средне :) В круге 360шагов, скока это метров, тоже не знаю Щас уже 8 кругов наматываю

Муж седня вокруг школы 5кругов отмотал :=-O: Завтра наверное будет офигительно приятно ему в мыщцах

Lenka-Penka
Я уже ему и бутик с сыром подсунула и кофе с корицей, а мозг упорно требует утреннее мороженое

Конфетку сунь. Вдруг мозгу просто сладкого надо?)

Торина
Конфетку сунь

не ем конфеты вообще

Катеринк@
легко дался переход, когда взвесишься?

пока не знаю))))
взвешусь завтра, хотя...может лучше не завтра, думаю из-за того что меняю питание может быть плюс, психологически сложно видеть этот плюс)
может тогда лучше через недельку?! что скажете девочки?!
или врага надо знать в лицо?!

Катеринк@
это наверное не очень корошо, да?

канешно,такой перерыв между приемами писчи это плохо ;)

Катеринк@
и без нее уже не представляю кк можно жрать после 6, вот правда,

вот это польза ..значит все получится

Lenka-Penka
отговорите меня от мороженки

выкини его, да и фсё

Shik_77
выкини его, да и фсё

как?????????
это кощунсвооооооо
в пятницу то можно будет уже

Катеринк@
каааак испугается, кааак отвеситсразу 5 кг

Ну да, ты же мечтала сразу -10, мне и 5 кг хватит для начала.
Девочки, я же не похвасталась вам, забыла :)
Я вчера себе купила безрукавку на тоненьком синтепоне с мелким гулять, с джинсами прикольно смотрится. Еще новый свитер, под нее надевать и тоненькую, легкую кофточку на лето. В магазине просила 52 р-р (наивная) подошел 54, но я все равно довольная :dance2:

ДЕвочки, улыбнуться
утром пересчитала деньги в кошельке, Налички только 12 рублей, а сейчас хотела пойти купить шоколадку себе, открыла кошель, а от туда мне фиг тебе а не шоколадка

Lenka-Penka
не ем конфеты вообще

Ну чё-нить сладкого. Сахара в кофе)

Торина
Класс) Не худейте его. Будет в этих шортах в море купаться, шоб не утонул

неее, не получится, он сам прифигел вчера :=-O:
ваще н всю жизнь спортом занимался, то железки тягал в спортзале, то бегал по утрам... а последний год - ниче не делал, вот и пожалуйста...
девочки, у него талия - 86см

Торина
Ну чё-нить сладкого. Сахара в кофе

не, я сахар не ем, отказалась, когда мама с глюкометром явилась и замерили количество сахара в крови, почти у верхней границы было 3 месяца назад. В общем с тех пор сахар - табу, скажу что состояние кожи резко улучшилось с тех пор, стала гладенькая как у младенца. Сахар - это зло.

Ирэн Вольдемаровна

с обновками, Ирэн!!!!

Катеринк@
Налички только 12 рублей, а сейчас хотела пойти купить шоколадку себе, открыла кошель, а от туда мне фиг тебе а не шоколадка

чем не метод похудеть? ;) Патентуй

Катеринк@
Налички только 12 рублей

Хорошо деньги на карте держать, лишнего не купишь. Я тоже так делаю чтоб себя сдержать ;)

Shik_77
у него талия - 86см

А чё такого, у меня сейчас столько же.

Lenka-Penka
В общем с тех пор сахар - табу, скажу что состояние кожи резко улучшилось с тех пор, стала гладенькая как у младенца. Сахар - это зло.

Lenka-Penka
Сахар - это зло.

Мороженое то с сахором небось? ;) Ну его, зло это)

Shik_77
с обновками, Ирэн!!!!

Спасибо)))))))

Торина
Просто борзею и хотю большего

правильно, надо хотеть бОлшего

Торина
Только я на 4 кг в месяц настроилась

не надо настраиваться, все прийдет тогда когда будет

Lenka-Penka
девушки, отговорите меня от мороженки

ну дак лучше сейчас съешь его, Чем после обеда

Ирэн Вольдемаровна
себе купила безрукавку на тоненьком синтепон

фото

Lenka-Penka
пятницу то можно будет уже

в морозилк уи похоронить до пт под мясом))

Катеринк@
а от туда мне фиг тебе а не шоколадка

тоже хорошо.меня этот способ часто спасает :)

Торина
Мороженое то с сахором небось

там его немного и я раз в день утром себе позволяю его, это все, лимит весь сладкого

Катеринк@
ну дак лучше сейчас съешь его, Чем после обеда

на, у меня связки разогретые, низя мне холодное никак до четверга, в пятницу тока можно будет. %)
пошла чаю с корицей и имбирем заварю что ли, корица тоже вроде как сладкая

Ирэн Вольдемаровна
А чё такого, у меня сейчас столько же.

не-не-не... я не против ;) Наоборот, кажется маловато для мужука :=-O: Или нормально?
По крайней мере, мне так кажется при его соотношении плечи-талия
Размер джинсов - 31-32

аааа, я щас посмотрела, какого размера летние шорты - 30! это он совсем стройный был, когда покупали
так что несмертельно

ща позвоню ему, успокою, настроение поднимуСообщение было изменено пользователем 16-04-2012 в 10:39

Рыся
в морозилк уи похоронить до пт под мясом))

уже все спрятала хех

Shik_77
я седня с утра ваще огурцом! мышцы или не болят, или я уже привыкла.
Ты как?

у меня всё ещё болят.

Ирэн Вольдемаровна
Кароче , вроде и уходит, но как то все мееееееедленно и печально.

у меня так же. 1 апреля было 90,000, сейчас 89,900.

Рыся
отступать некуда,позади нас толстая опа

и мы не хотим в ней оказаться

Shik_77
ща позвоню ему, успокою, настроение подниму

Ээээ, а вдруг у него стимул пропадёт к бегу?)