Живот у худышки

не есть

Анонимный никнэйм
(рост 1.64 м, вес 47), но живот выпирает.

фото.

Анонимный никнэйм
На слово не верите?

нет

красавица
нет

+++
ну и еще вопрос- как со спортом дела?
а еще за осанкой нужно следить

Анонимный никнэйм
но живот выпирает. После еды особенно Можно как-то уменьшить. Посоветуйте, пожалуйста

Сдается мне ты мнительная.Вот меня систер скелет скелетом-так тож жалуется на живот,хотя живот та то ни какого и нет.А пресс так это мило дело,больше ни как)Ну и живот выпирает у всех когда покушают,так что это не проблема,блин

bananza
так что это не проблема,блин

без проблем жить не интересно

ZASHIBIS
без проблем жить не интересно

оно и видно)))

ZASHIBIS
без проблем жить не интересно

да лаааааааадно вам,там может правда вес 47,а талия 147

Анонимный никнэйм
Можно как-то уменьшить.

можно уменьшить порции...ну и как бы поприличней сказать опорожнять кишечник регулярно надо бы

Анонимный никнэйм
фотка. Сильно не лошите

пресс качайте, а то брюшко как у пчелы. :)

Анонимный никнэйм
фотка

живот как живот. Или он должен стремиться прилипнуть к позвоночнику? А вообще правильно Вам сказали: тренажерный зал и осанка

Анонимный никнэйм
фотка. Сильно не лошите

в одежде точно все ок.

Анонимный никнэйм
а этот... как его... хула хуп поможет?

да просто живот убрать:
-спина прямая
-плечи расправлены
-грудь вперёд

• мышцы брюшного пресса напряжены
  -интимные мышцы "в себя".
  Всё, больше ничего и не надо вам. :)

Анонимный никнэйм
живот выпирает. После еды особенно

у меня так было, еще и во время месячных - вообще как беременная ходила :( . А после родов прошло - так и не знаю, с чем это было связано.

Сходите к остеопату,вам надо поправить положение таза.Ну и на массаж,так как напряжены квадратные мышцы спины.Ну,это только поверхностный взгляд по фото.

А я все боди флекс пытаюсь освоить,в интернете посмотрите там упражнения на основе спец.дыхания как раз направлены на уменьшение объемов(я тоже с животиком борюсь после третьих родов)