Кефирная диета. Цель: - 40кг.

что за диета у вас такая?????? очень интересно

тоже интересно. Поделитесь ;)

мне б тоже. а то чет 6 кг за пол года набрала:(

а я кефир не пью но послушаю..

kozlenok
Моя цель: -40 кг

:=-O:

Автор, тут 12 вариантов, у вас какой? [a url=updiet.info/kefirnyie-dietyi.html]кефир и как на нем не умереть[/a]
Я чисто ради интереса интересуюсь :)

спортом нужно заниматься, и питаться правильно, без всяких пирожных на ночь

kozlenok
Моя цель: -40 кг.

за какое время сбросить хотите?
год на кефире сидеть?

Cherry*V*
спортом нужно заниматься, и питаться правильно, без всяких пирожных на ночь

+100
давно хочу ( года 2 уж как...) похудеть, но пока сидишь дома...сложно..так я тянет чайку попить с плюшками

давай дерзай чо

kozlenok
Завтра начинаю сбрасывать вес с помощью своей кефирной диеты.
Моя цель: -40 кг. Рост: 170см. Вес: 97кг.

надеюсь,что вы живы и здоровы будете и обязательно нам отпишитесь, удалось ли столько кг на такой диете без ущерба сбросить :=-O:

а я просто постою послушаю!! :popcorn:
Ну и хде афтарр та???? Или уже схуднула так, что силов нет на клавиши давить?!

я же написала, что начинаю завтра. а сегодня я вхожу в нужное для диеты состояние... купила кефирчика... колбаски... сырка... да да и батон - огромный.
но суть в том:
9:00 - кофе,
11:00 - стакан кефира,
13:00-14:00 - ешь все душе угодно (по две три добавки....)
16:00 - стакан кефира,
18:00 -стакан кефира,
20:00 - стакан кефира,
после 21:00 - только воду или зеленый чай
и если совсем не в моготу, то сухари из серого хлеба - домашние.
P.S. недельку вес стоит, а вторая третья - полетели. В среднем в день по 0,5-1 кг уходит.
Самое главное есть в обед и пить 1 литр кефира КАЖДЫЙ день.

я в свое время с 58 до 50 худела, на кефире яйцах с майонезом и шоколаде да вот такая "петрушка" (месяца за 2 %) )
самый главный ингредиент был : ЛЮБОВЬ ;) ни чего кроме яиц с майонезом есть не могла, ну еще вместо чая пила кефир с шоколадкой :)

мда и еще я сладким и хлебом не злоупотребляю....
а поправилась еще больше, чем во время беременности так как бросила курить.
ага и уже два года не курю и оч рада этому.
а на кефире посидеть не получалось, так как слишком много вкуного маман моя готовила.
сейчас я вдали от нее и теперь втянуться в состояние диеты - за две недельки привыкаешь.

:y_0015:

давай вместе?

Удачи вам!!! после родов поxудела на картошке жареной и пельменяx. Утрирую, конечно. Но я считала каллории. Да, можно пельмени и даже торт. Но ведь весь вопрос в количестве)
После родов сбросила 28 кг..

Мне почему то кажется, что при такой диете уже через неделю от кефира тошнить будет. Год уж точно не реально будет выдержать. Может вам лучше " минус 60" попробовать?

КсенияХ
Может вам лучше " минус 60" попробовать?

+100

одно дело через неделю тошнить от кефира будет , а другое дело что с настроением то будет через неделю ?! жить и пить кефир и от мыслей что его нужно пить год ...бррр... :shock: Луче уж вон минус 60

kozlenok
купила кефирчика... колбаски... сырка... да да и батон - огромный.

вы не похудеете. Сорветесь.

Автор, ты где... Крепись, братух. Крепись...