Минус 60. Ни шагу назад!

MarinaK
Не могу, хочу ещё чего-нибудь съесть. Яблоко можно? Или хурму?

Лучше не надо, фрукты только разожгут аппетит.
Выпей лучше воды или чай зеленый.

Ирэн Вольдемаровна
Девочки, для новеньких и стареньких выложу основные правила питания и сочетания продуктов по системе минус 60, а так же таблички

всё, нельзя яблоко... Буду ждать утра :)

MarinaK
Не могу, хочу ещё чего-нибудь съесть

Держись! Тем более фрукты не надо, это ж углеводы

ZASHIBIS
Скорейшего выздоровления девчонкам

спасибо...

КлепаБредовая
ну в принципе-то, все закономерно: тело в гармонии, излишков почти нет, организм начинает работать как часики

неа, когда я была в весе 60 кг. не хотел работать как часики :( В нынешнем весе я не планирую оставаться....

ZASHIBIS
отправляет меня на дневной стационар с 1 ноября. Вот и думаю теперь, когда Ольгу в садик отправлять.

так с утра ребенка в садик, а потом в стационар... Мы в свое время с Матвеем так ездили целый год. Вставали в 6 утра, к 7-30 ехали на сиб.тракт. а потом папа отвозил Дашу в садик к 8 утра... а там и на работу... Ой, как вспомню так вздрогну...

ZASHIBIS
Сказала придерживаться диеты:

о ... ничего себе...

MarinaK
Буду ждать утра

молодец, завтра организм тебя отблагодарит отвесиком :)

ZASHIBIS
Держись! Тем более фрукты не надо, это ж углеводы

Спасибо за поддержку :)
Легче стало :)

Доброго утра,девчонки!!Я,наконецто отошла,))немного даже выспалась,видимо,всеже ста..многоопытна я стала для таких приключений среди недели,пятницо,пятницо-для этого)))и в сб выспаться :)
[img]mystatic.ru/m/SKPJ3nQ0qv.gif[/img]

MarinaK
Буду ждать утра :)

Все будет хорошо,ты справишься,а утром получишь заслуженную награду на весах))
У меня -100)) т,е выходит ,если и наела,то вчера ушло)) ;)

Доброе утро Всем!!!!

Рыся
.многоопытна я стала для таких приключений среди недели,пятницо,пятницо-для этого)))и в сб выспаться

все когда-то в студенческие годы могли ночь гулять, а потом на лекции идти. Не тот уже возраст :)

Рыся
Все будет хорошо,ты справишься,а утром получишь заслуженную награду на весах))

Ой, спасибо за поддержку :)
Отвес -100 гр

Дайте совет - лежит курица целиком - что с ней сделать? Сварить и потом с бульоном съесть? Или целиком на соли в духовке запечь?
Как лучше????

MarinaK
все когда-то

дааа ужжж,было время :t_0023:

MarinaK
Не тот уже возраст

точно)) теперь возраст ,который прекрасен для другого :j_0007:

MarinaK
Отвес -100 гр

Умница,отлично!!!итого 2кг за 2дня-вообще прелесть :j_0011:

MarinaK
что с ней сделать

Я посл время варю-из бульена делаю суп сыну,а само мясо лопаю с гарниром на обед,а ты и на ужин можешь,кстати, просто мясо :t_0026:

Доброе заснеженное утро!
-200 (65,0, никак не перепрыгну на 64, может, завтра увижу новую цифру?)
спать хочется, сижу отпаиваюсь кофе

Венеция
-200

отлично.
;)

Рыся
само мясо лопаю с гарниром на обед,

А на гарнир тогда что? Если винигрет (морковь, капуста, свекла, огурец)?

Всем приветики)
-500)
двигаемся,отвесницы)

MarinaK
А на гарнир тогда что

я крупы ем+овощи :)

MarinaK
Если винигрет

если без масла-то почеум б и нет :)

ВсяТакаяВнезапная
-500)
двигаемся,отвесницы)

о!Ты сегодня рекордсмен ;)

Рыся
о!Ты сегодня рекордсмен

да если б не тот плюс) я его выгоняю доконца)

ВсяТакаяВнезапная
-500)

Ого! Молодец!!!

у кого какие планы обед-ужин?!)
у меня в обед тушеная горбуша)
а на ужин коллективный выезд на природу) буду шашлык кушать)))

ВсяТакаяВнезапная
у кого какие планы обед-ужин?!)

обед: овощи типа рагу с говяжьим фаршем
ужин еще не решила что, может, кефир куплю и с отрубями зажую

ВсяТакаяВнезапная
у кого какие планы обед-ужин?!)

Курица у меня :) Сейчас сварю её + овощи сварила (свеклу и морковь)

Венеция
кефир куплю и с отрубями зажую

мммм, обожаю кефир с отрубями! Главное - надолго сытой отстаешься!
Тоже что ли сделать? Тем более много кефира на молочке получаю на младшего :)

ВсяТакаяВнезапная
его выгоняю доконца)

гони гони его)))

MarinaK
Тем более много кефира на молочке получаю на младшего

а какой там процент жирности? ;)
ужин у меян тоже именно такой уже месяца полтора,иногда разбавляю яблочком или морковкой для сладости

Рыся
ужин у меян тоже именно такой уже месяца полтора

ты их заливаешь кефиром? или просто ешь отруби и запиваешь кефиром?

Венеция
ты их заливаешь кефиром?

я заливаю)у меня тольео не такие как сухарики и как порошочек чтоль)))
получается ооочень вкусно))) ну и сытно конечно же

Привет дорогульки)Я с Вами я не жру)продолжаю таять,точней мои объемы таюттттт :j_0005: :j_0005: :j_0005: Машинку отнремонтировали,как новенькая,но зато сегодня проспали на работу,собаку(козявка такая0 погрызла мой новый телефон,а потом муж уронил его почти с двух метровой высоты экраном вниз..пиндец..все сенсор умер)) :t_0021: :t_0021: :t_0021: но я не расстраиваюсь)))фиг с ним,новый купим))))
Всем новичкам привет огромнейший)Меня Марина зовуууттт))))
Так с обновками,кто чего себе напокупал)))ну и просто отличного настроенияяяяяяяя :j_0005: :j_0005: :j_0005: