худеющие и похудевшие что у вас на ужин?

Ряженка.....если захочу еще кушать.....еще ряженка $

нет у меня ужина

Карнавалла
пирог с макаронаме

:=-O: ОООоо.. Круть

ZASHIBIS
На что он похож по вкусу? А то я всё боюсь пробовать.

Ммм.. Вам понравится

Ужин-1 огурец(небольшой), 1/2 помидора, слат-микс 100гр, 100 гр белой курицы. И 5 слив :)

Арбуз

Шоколадка с миндалем грамм 100, зефир, барни 1 шт, арбуз- пару тройку кусков. Живот набила пойду спать. Завтра тренировка ждет.

Джанечка
салат из помидор и маринованных опят с чесночком и нерафинированным подсолнечным маслом

Я тоже сделаю! Вкусно?

ZASHIBIS
а я кусочки говядины потушила со специями, плюс чесночок и зелень :) Вкууусно

Тоже классно!

А я после 15 часов ем только белок, ужин не позднее 19.30. Поэтому буду опять жевать либо яичный белок, либо протеиниться, либо тунец - вообщем вкуснотищи не ожидается. :(

PinaKolada
Ряженка.....если захочу еще кушать.....еще ряженка $

Алин, ты че это? ряженка -это 4% жира. ты больше не худеешь? Пиши в личку, дорогая! ;) ;)

вчера пельмени домашние, седня йогурт))))