Возможно ли похудеть за 2 недели на 5 кг?

вам нужно сделать так, как делают спортсмены на сушке.
Кушать преимущественно белок (куриная грудка, яйца, творог) и минимум углеводов (овощи). Пить много воды.
про сушку много пишут, так что инфы в инете много.
совсем экстремально не надо, типа помидоры и брынза. Это не есть хорошо.
просто не ешьте 2 недели углеводов, и вам будет хорошо. Пить 2 л в день.

mumoftwins

молодец! вобще умничка!
пы.сы. а фотки в полный рост есть? :)

Meduza™
а фотки в полный рост есть?

Есть, но в нижнем белье. Стесняюсь...

Элинк@
За 2 недели на 5 скорее нет, чем да, вес уже у вас в норме.

+

Meduza™
умничка!

+

mumoftwins
Есть, но в нижнем белье. Стесняюсь...

не стесняйтесь :)
может, и я, наконец-то за себя возьмусь :y_0001:

val5erevna
не стесняйтесь

Стесняюсь, но уже пофиг.. я ж теперь не жирдяйка!!!! ДЕВОЧКИ!!!!! я сегодня с утра вешу 59,7!!!!!!!!!Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!!

mumoftwins
прикрепленные файлы:

ну всё! вы мой кумир! :w_0021:
пошла кухню на замок закрою :w_0018:
рассказывайте секрет!!! :clap:

а это только что сфоткалась

val5erevna
ну всё! вы мой кумир!

Ну спасибо!!!!!!

Поначалу была ленивая коровушка- недельку не ем сладкого, мучного и тд, потом месяц жру, протом недельку худею-месяц жру... Это почти за год(за 11месяцев) УПОРНО занялась собой только в мае (15 гк за июнь-июль-август-сентябрь) Ходила в фитнес, несколько раз бегала вокруг дома кругов по 7, летом очень много гуляла с детьми по 2-3 раза по 2-3 часа (а у меня двойня почти 2 года-всё бегом да бегом)Чай всякий очищающий пью Сантимин, например, Турбослим Ночь пила (но его не советую, организм потом привык и без турбослима в туалет не ходила). Вообщем у меня мотивация сильная была... Муж каждый день подкалывал, сто я вещу больше него... Хотелось себя чувствовать молодой и красивой, чтоб люди шли мимо и офигевали-что у меня двойня, а я не жирная корова, а стройная девочка. Меня как-то женщиной назвали, так я чуть не упала на месте.... мне тогда 22 года было...Надоело в магазинах самые большие размеры брать. в 48 р-р еле зализала, а тут джинсы купила 44 и не жмут!!! Вообщем, найдите все негативные стороны своей фигуры и преображайте ее, Самая сложная работа, это работа над собой!

Молодец!!!

finochka
Вот только спорт и чай?

Нет не только!!! не ем сладкого, мучного, жирного... ем все в меньшем количестве.

:clap: :clap: :clap:

mumoftwins
а это только что сфоткалась

Я в полном восторге от Вас! Вы - молодец!!!

оболдеть %) я в шоке, какая же ты молодец!!! :) а я никак себя в руки взять не могу, то ем...то худею((( хочется все и сразу, а надо-то по сути всего 4 кг. до своего обычного веса скинуть (который был до родов). Все! теперь я понимаю,что это возможно! Надо браться за свою фигуру!!!!

Славкина
(который был до родов). Все! теперь я понимаю,что это возможно! Надо браться за свою фигуру!!!!

Я сейчс меньше вешу, чем до родов. я в 16лет весила 62 кг, в 20 -70кг, вст ала на учет в ЖК 71кг (20 лет), на кесарево пошла 92 весила. А сегодня 59,7! :m_26: Мечты становятся реальностью, когда мысли превращются в действия!

      ци

Славкина
оболдеть я в шоке, какая же ты молодец!!!

Ах, да, еще спасибо!!!! :m_04:

MarinaK
Я в полном восторге от Вас! Вы - молодец!!!

Благодарю!!!! ;)

проспорила я... второй день на кифире с хлебцами, а вес 60 кг... :( :( :(

mumoftwins

Молодец. На фото просто разные люди. :)
Ты что кушаешь в течении дня? Надо убрать часть продуктов.

mumoftwins
проспорила я... второй день на кифире с хлебцами, а вес 60 кг...

на кефире не похудеешь.
Пей больше чая зелёного, сырые морковь и свеклу, огурцы ешь. Мясо куриное белое. И пей воду. Спорт пока убери, мышцы тяжёлые.

красавица
, мышцы тяжёлые.

Это как? ;)

красавица
Ты что кушаешь в течении дня? Надо убрать часть продуктов.

Кефир 1%, хлебцы, яблоки, морковку.

mumoftwins
Это как?

Они начинают расти после тренировок, вес стоит на месте, а объёмы уменьшаются. Тело становится подтянутым, без жижеобразного налёта :)

mumoftwins
Кефир 1%, хлебцы, яблоки, морковку.

убери хлебцы, яблоки

Так я особо не тренеруюсь... ;)