Минус 60. Вместе мы всего добьемся!

Васенька
в общем давай меня туда в МС)))

и тебя туда)))

\~Лия\~
У меня все еще продолжается спад,

у тебя спад в легкой или тяжелой форме был? :)

Virtualka

Удачи в поиске садика/работы/няни :)

ZASHIBIS
Удачи в поиске садика/работы/няни

Спасиб! Тебе того же :)

\~Лия\~
У меня все еще продолжается спад, но я себе дала слово, что сегодня последний день спада, хватит, порасслаблялась.

заканчивай давай, у тебя же так хорошо все шло ;)

У меня сегодня как то впопыхах обед и ужин, ужин еще и с задержкой, и там и там курица была.

Всем привет.вчера ночью понарушала
+600 :)

ZASHIBIS
Расскажи потом, пожалуйста, стоит или нет туда ехать

Обязательно,если погода позволит)) :)

[img]www.greenmama.ru/dn_images/01/20/41/17/127382612656771142_dd03in.gif[/img]

Доброе утро!!!
-400

Рыся
вчера ночью понарушала

чем, если не секрет?
эх... когда буду в твоем весе тоже смогу себе позволить хоть иногда понарушать...

Virtualka
чем, если не секрет?

да какой уж секрет))) селедочки пожевала с хлебом ;) :)

Virtualka
когда буду в твоем весе тоже смогу себе позволить хоть иногда понарушать...

Будешь,обязательно будешь))

ZASHIBIS
у тебя спад в легкой или тяжелой форме был?

Рыся
Всем привет.вчера ночью понарушала
+600

как-то неправильно ты нарушала ;) я тоже нарушала, немного, но у меня -500

Всем доброе морозное утро! я на такси замерзнуть не успела

Virtualka
-400

Супер! ты вообще отлично движешься :) к весне уж фотомодель будешь

Венеция
емного, но у меня -500

так нарушать я уже перестала)) перешла на следующий уровень,так скажем

Девочки, всем доброе утро!
Я давно у вас уже не появлялась. Какой-то дурдом предновогодний времени совсем нет, но я успеваю все читать. Поэтому поздравляю все отвесниц! Такие молодцы девченки!

Какой у меня вес я не знаю, сломались весы. Давно хотела купить новые! Но по ощущенияи ни - ни +, вес стоит. Но у меня достижение, наконец-то начала делать зарядку дома + бассейн 1-2 раза в неделю, надеюсь процесс пойдет побыстрее!Сообщение было изменено пользователем 13-12-2012 в 08:59

Рыся
селедочки пожевала с хлебом

нямка какая, ммм.. надо тоже купить, только утром пожевать

Рыся
Будешь,обязательно будешь))

стараюсь :molodec:

Венеция
к весне уж фотомодель будешь

ну, не весне, а скорее к лету и вряд ли фотомодель , но в купальнике должна уже смотреться.
Если я темп похудения хотя бы после нового года чуток не сброшу, то точно будет срыв, лучше уж спокойненько к лету последние 8-10 кг. добивать

Венеция
я тоже нарушала, немного, но у меня -500

чем же можно так нарушить, чтоб без последствий?

Кисунович
Но у меня достижение, наконец-то начала делать зарядку дома + бассейн 1-2 раза в неделю, надеюсь процесс пойдет побыстрее!

умничка, конечно же это должно помочь

У меня еще вчера был маленький праздник: впихнулась в теплые зимние штаны на 46 размер просто денег покупать еще не было, а эти были куплены пару лет назад в интернете без примерки и оказались маломерками :( вот и лежали до лучших времен, а вчера я наконец в них влезла, ура!!!! :dance2: Теперь с детьми гулять будет гораздо теплее :)
Зато вчера вторую новую футболку за пару месяцев тренажерки порвала :=-O:

Virtualka
впихнулась в теплые зимние штаны на 46 размер

везет..тоже хочу))) штаны,особенно сегодня

Virtualka
порвала ::=-O::

:=-O: ты там что творишь то))

ZASHIBIS
у тебя спад в легкой или тяжелой форме был? :)

Ну не особо тяжелой. По вечерам сладкое ела несколько дней. Итог - +600 г. Не так уж страшно за 4 дня-то)
Все, сегодня постараюсь не нарушать.

Virtualka
У меня еще вчера был маленький праздник: впихнулась в теплые зимние штаны на 46 размер

Класс!)

Virtualka
Зато вчера вторую новую футболку за пару месяцев тренажерки порвала ::=-O::

Ничего себе ты там как тренируешься!

Рыся
ты там что творишь то))

занимаюсь на самом деле футболки просто перетерлись в районе пояса от штанов, сама удивляюсь как :=-O:

Всем привет!
Отвесницы, вы - умнички!!! :clap: :clap: :clap:
Ужин вчера получился ваще несистемным :(
Выпила молока и съела 2 мандаринины... и 1 котлету :) Седня даже взвешиваться не буду. Все, что нажрато непосильным трудом, пусть канет в неизвестность ;)

Virtualka
У меня еще вчера был маленький праздник: впихнулась в теплые зимние штаны на 46 размер

Ох, поздравляю! Вот такие вещи всегда вдохновляют и радуют!!!

Virtualka
порвала ::=-O::

:=-O: :=-O: :=-O:

Virtualka
Зато вчера вторую новую футболку за пару месяцев тренажерки порвала

ничего ты тренируешься

Virtualka
чем же можно так нарушить, чтоб без последствий?

ну я скромно промолчу)))

КлепаБредовая
Все, что нажрато непосильным трудом, пусть канет в неизвестность

ZASHIBIS
есть рецепт? ;)

проверенного нет я их никогда по рецепту не делаю, сваливаю все в кучу и приправляю по вкусу (рассказывала уже), но из-за тебя пошла полазила
Номер раз:
грибы (опята) - 400г
картофель - 8-9 шт.
жир - 3-4 ст.л.
сливочное масло - 1 ст.л.
репчатый лук - 1-2 луковицы
молоко - 2 стакана
сыр тертый (или сухари) - 1 ст.л.
яйцо - 2 шт.
соль, перец - по вкусу
Клубни картофеля промыть, отварить, дать остыть, после чего снять с них кожуру и нарезать толстыми ломтиками. Сырой картофель нарезать тонкими кружочками или брусочками. Грибы, сваренные в собственном соку, и лук мелко режут и поджаривают на масле. Продукты слоями укладывают в смазанную жиром форму так, чтобы нижний и верхний слои составлял картофель. Сверху наливают смесь из взбитых с молоком яиц, заправленную солью и перцем, посыпают толчеными сухарями или тертым сыром и кладут кусочки масла. Поставить форму в духовку на слабый огонь, пока яичная смесь не загустеет, а картофель не станет мягким и не покроется золотистой корочкой.

Номер два:
куриные грудки (филе) - 600г
сливочное масло - 100г
шампиньоны - 500г
мука - 40г
молоко - 500мл
мясной бульон
мускатный орех, перец - по вкусу
панировочные сухари.
Филе куриной грудки вымыть и обсушить. Обжарить по 7 минут с каждой стороны в 2 ст ложках масла. Посолить, поперчить и нарезать наискосок ломтиками, Положить в форму.
Грибы обтереть влажным полотенцем, нарезать ломтиками. Затем 5-6 минут тушить в разогретом жире и выложить на мясо.
Разогреть оставшееся масло, подрумянить на нём муку. Развести её молоком и бульоном, мускатный орех, соль и перец. Залить соусом грибы. Посыпать панировочными сухарями и запекать 10 минут в духовке при 220С. В качестве гарнира подойдут отварной картофель или клецки.

больше не буду копировать ;)

Девочки , привет.
я так и качаюсь с 78,5 до 80,5.
блин, надо уже как- то дальше продолжать. пните посильней, а?

привет

limpopus
пните посильней, а?

а надо? ;)
не про тебя, правда, но тоже про Ленку

Наша Ленка-Зашибись
Решила похудеть надысь...
Что ей делать? Как ей быть?
Рот заклеить? Иль прибить
Дядю Жору-другана?
Жору - на фиг! Скотчу - ДА!

все мпривет)
ананас вчера меня не вдохновил. маленький какой-то был. не купила. буду искать по аппетитней)
ужинала ряженкой с киви) чуть припозднилась, в начале седьмого-поэтому сделала его полегче)
-700 утром)))) :y_0019:

ВсяТакаяВнезапная
-700 утром)))) :y_0019:

оу! круть! ;)

скока уже скинула от начала?Сообщение было изменено пользователем 13-12-2012 в 10:49

Всем привет! :)
Ну и морозец сегодня. Что-то мне больше не хочется на улицу сегодня

Рыся
вчера ночью понарушала

опять еда сама собой в рот залазила к тебе сонной?

Венеция
Супер! ты вообще отлично движешься к весне уж фотомодель будешь

• :dada:

  Кисунович
  Но у меня достижение, наконец-то начала делать зарядку дома + бассейн 1-2 раза в неделю

Это действительно достижение! В правильном направлении идешь, товарищ!

Virtualka
впихнулась в теплые зимние штаны на 46 размер

ого! Здорово-то как Может, тоже купить теплые штаны на размер меньше и стараться в них впихнуться?

\~Лия\~
Все, сегодня постараюсь не нарушать.

я тоже :)

КлепаБредовая
но из-за тебя пошла полазила

:love:

limpopus
я так и качаюсь с 78,5 до 80,5.
блин, надо уже как- то дальше продолжать. пните посильней, а?

у меня та же фигня. И пинки со всех сторон идут, а я как свинья развалилась в грязной луже и ни с места...
Сегодня вот еще пинок получила: милый мой схуднул и теперь снова я главный смешарик в семье :(

ZASHIBIS
Может, тоже купить теплые штаны на размер меньше и стараться в них впихнуться?

я уж писала, что джинсы покупала на 2 размера меньше, 2 года в них впихивалась. Но впихнулась в конце концов этим летом :) теперь даже свободно.
О, забыла вчера сфоткаться в джинсах, которые я летом носила до начала системы :)

ZASHIBIS
И пинки со всех сторон идут,

может++++ надо мне в темке отписываться каждый день?