Минус 60. Вместе мы всего добьемся!

Доброе утро!
-200
но сегодня корпоратив....

Лариса-К

Чай пью зеленый листовой пью всегда одинаково, после каждого приема пищи кружку чая выпиваю (завтрак, обед, ужин=3 ну и еще одну могу часов в 7 вечера выпить итого 4 кружки), по поводу КД я пью "ОК" Новую упаковку неделю вот пропила. Ну и в туалет 2 дня не ходила ( извиняюсь за подробности) Дак все таки с чего прибавка может быть? :w_0041:

Доброе всем утречко!!!
-100
Тоже зашиваюсь, не успеваю по секциям детей водить, самой заниматься, костюмы шить, еще каждый день новое задание из садика %) когда же эта неделя закончится :boom:
Видимо быстрое похудение пагубно для здоровья, я каждую неделю чем-нибудь болею :( уже даже плюю на это и живу обычной жизнью, только вечерами начинаю падать

ZASHIBIS
Оля че-т всё еще болеет, завтра опять в больницу пойдем (еще и гинекология у нее добавилась ).

Пусть скорее выздоравливает, новый год же на носу!

Kidsi
Вес сегодня 53,900 (+100) почему в плюс иду не понимаю

не надо расстраиваться, динамику похудения лучше смотреть хотя бы за неделю. Тем более...

Kidsi
Ну и в туалет 2 дня не ходила ( извиняюсь за подробности)

причин может быть гора

Венеция
-200
но сегодня корпоратив....

отлично! Держись!

Привет всем!!!

Kidsi
+100

Cкорее всего как раз в этом дело :) Поэтому не переживай :)

Kidsi
Ну и в туалет 2 дня не ходила

Венеция
-200

Virtualka
-100

Молодцы, девочки :)
У меня тоже -200, итого 1000 кг за 2 дня! Вот что значит поменять ужины!!!

Всем привет,всего -400))нарушала вчера))

Буривух
Мне стыдно. Я нарушаю.. В

и мне)) постыдимся вместе)) ;)

Лариса-К
учше бы мне все это пережить, а не ребенку.

Точно,выздоравливайте!У меня Валерка опять закашлял..Идем к врачу не нравится мне все это.. :)

Kidsi
Уже расстраиваться начинаю сильно!

Не сметь!Грустить!

Лариса-К
Не, я не думаю

и я не думаю))

Венеция
но сегодня корпоратив....

Опа!тогда дня два после навесы лучше не вставать)) Танюха,повеселись там как следует,жду фото в красивом платье! ;)

Kidsi
4 кружки)

Мало)))2литрика надоть))

Kidsi
Ну и в туалет 2 дня не ходила

вот она и загадка,правда,обычно каждый день? :)

Virtualka
когда же эта неделя закончится

В пятницу)))Я тоже так думала в итоге сын заболел,неделя для меня закончилась раньше

Virtualka
я каждую неделю чем-нибудь болею

Витаминки какие пьешь? У тебя не резкое похудение)) Отток жира из организма еще мало кому вредил ибо в нем ничего нет полезного

[img]www.photoline.ru/critic/picpart/1265/1265917457.jpg[/img]

Рыся
Витаминки какие пьешь? У тебя не резкое похудение)) Отток жира из организма еще мало кому вредил ибо в нем ничего нет полезного

пью витрум, но схватываю любую заразу на лету, хоть из дома не выходи. Я думаю 16 кг. за 2,5 мес. достаточно резковато, норма считается до 1 кг. в неделю.

Virtualka
Я думаю 16 кг. за 2,5 мес.

2,5 мес это 10 недель))
у тебя всего 1,6 кг в неделю)) нормально это))не придумывай))

Рыся
у тебя всего 1,6 кг в неделю)) нормально это))не придумывай))

Ладно, так и быть, значит в этом году я особенно хилая Раньше меня ГВ с беременностью хоть поддерживали

Всем привет!
КД опять подкрались незаметно %) Че-то я, как подросток, каждый раз неожиданно :=-O:

ОльгаГромова
вес стоит. опять топчусь. %)

может тебе тоже в рационе что-нибудь поменять?

Рыся
подозреваю,что сперматозоид -это тип змея

а я еще подумала: что за червяк?

ZASHIBIS
Оля че-т всё еще болеет

:( пусть уже выздоравливает кнопка твоя :pozdr:

Буривух
вернусь в строй завтра. Зуб даю.

ну, ты седня с нами?

Венеция
но сегодня корпоратив....

рецепт знаешь: поменьше закуски + побольше танцулек ;)
кстати, где Тонька? у ней вчера был вроде... интересно, как прошло...

Kidsi
Дак все таки с чего прибавка может быть?

сыграть роль увеличителя вполне могла совокупность всего, что ты перечислила

MarinaK
итого 1000 кг за 2 дня! Вот что значит поменять ужины!!!

поздравляю! :clap:

Рыся
У меня Валерка опять закашлял..Идем к врачу не нравится мне все это..

да что ж такое-то??? давайте, больнючки, выздоравливайте все!!!!

Virtualka
Раньше меня ГВ с беременностью хоть поддерживали

еще одна байка))любопытно как?))

КлепаБредовая
да что ж такое-то?

Еще и температура 38 :=-O:

Рыся
обычно каждый день

Ну раз в два дня точно, но сама чувствую что живот забит

Рыся
Мало)))2литрика надоть))

Как же их в себя запихнуть, если не хочется?!

КлепаБредовая
кстати, где Тонька? у ней вчера был вроде... интересно, как прошло..

тут я ) привет)))))))
вчера был рыбный вечер)
надо было предупредить мы б рыбами нарядились)
семга, осьминоги, икра, устрицы. и прочая морская живность. вот

Очень нужно не сорваться!!!!!!!!!!!

Пошла прыгать с монстром! От вчерашних занятий сегодня на полусогнутых хожу, дочь думает что я с ней балуюсь и передразнивает меня! :t_0037: :j_0005:

ВсяТакаяВнезапная
мы б рыбами нарядились)

русалками! ;)
а фотки?????

КлепаБредовая
русалками!

и не говори)))))))))

КлепаБредовая
а фотки?????

батарея села)
жду фоток от остальных

Kidsi
Ну раз в два дня точно, но сама чувствую что живот забит

вот он и +сик

Kidsi
Как же их в себя запихнуть

постепенно))попробуй стаканы увеличить))

ВсяТакаяВнезапная
живность. вот

жду фоток

MarinaK
У меня тоже -200, итого 1000 кг за 2 дня!

здорово!!! Так держать!

Рыся
еще одна байка))любопытно как?))

шутка ведь ;) Обычно все жалуются на потерю иммунитета в этот период, а у меня наоборот

Девочки такие вы молодцы! Всех с отвесиками, и не с отвесиками! Надеюсь, тоже вернуться уже на минус ;)

Virtualka

ты молодец! уже не большая, а очень даже стройная ;) не бойся худеть быстро, с большого веса быстро все сбрасывается (я первый месяц по 2 кг в неделю сбрасывала, чувствовала себя прекрасно). Витамины, прогулки, ЗОЖ, оптимизм и все наладится :) ну период такой, что все болеют, никак это с похудением не связано (если питание полноценное, конечно).

Рыся

Пусть поправляется парень скорее! сейчас же елки в школе, нечего пропускать праздники ;)

Virtualka
а у меня наоборот

каждому свое)) имунитет грохнулся-
это факт,вопрос от чего и как его поднять) ;)

Венеция

Пусть поправляется парень скорее!

Спасибо,постарается))) ;)

MarinaK
-200, итого 1000 кг за 2 дня

ого, какая ты молодец!!!

Рыся
Опа!тогда дня два после навесы лучше не вставать)) Танюха,повеселись там как следует,жду фото в красивом платье!

хорошо, спасибо

Кто там недавно делал минтайчик,делитесь рецептом,в фольге? ;)

Всем привет!!! :)
Почитала вас наконец-то :)
Поздравляю с отвесами и с обновками!!! Болеющим выздоровления скорейшего желаю!

Ксюююшенька... Я так хотела поздравить тебя с днем рождения, ждала этого дня.. А когда он наступил, совсем забыла..
[img]data:image/jpeg;base64,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[/img]
[img]data:image/jpeg;base64,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[/img]

Kidsi
Девочки, а ужин как часто надо менять

Как уж захочешь, но разнообразие никому не повредит ;)

Kidsi
а предновогодние посиделки худеющих минус 60 ни какие не намечаются случайно???

Делали попытку.. не удалось собраться. Теперь в начале января намечаем

Kidsi
Вес сегодня 53,900 (+100) почему в плюс иду не понимаю Уже расстраиваться начинаю сильно! Поддержите

Без паники! Если не нарушаешь, то всё нормально, продолжай и дальше. Последовательность очень важна.
Кстати, мышцы у тебя болят после упражнений? Возможно, из-за этого прибавка. Плюс проблемы с туалетом.

Kidsi
после каждого приема пищи кружку чая выпиваю

а воды сколько пьёшь?

Virtualka
Обычно все жалуются на потерю иммунитета в этот период, а у меня наоборот

ага, у меня тоже. Я всегда часто болеющей была. А во время беременности офигеть какая здоровая была :=-O: На работе абсолютно все кроме меня гриппом тогда переболели, хотя больные ходили на работу, чуть ли не в лицо кашляли, а мне хоть бы хны