Никак не могу убрать живот

Всем привет, кто нибудь знает убойное средство как убрать живот и с талии лишние см, кручу обруч, качаю прес ничего не помогает, после 6 ч стараюсь одни фрукты кушать в принципе я не толстая (рост 160, ОГ90 ОТ84 ОБ93, мне 33), все в норме, но живот все равно выпирает еще и после кесарево (1,3г назад), хочется чтоб талию то видно было

тоже самое после родов живот и бока что я толька не делала не убирается живот и бока .тоже б послушала

аноним
очень даже толстая!

не разбивайте иллюзий автора

Вomik1122
после 6 ч стараюсь одни фрукты кушать

Фрукты как раз не стоит есть вечером. Это чистые углеводы. Лучше выпить кефир и съесть немного обезжиренного творога, естественно без сахара.

анонимный аноним
это разве норма???? для роста 160?

Норма для автора, если ваш стиль анорексичные тела, то проходите мимо. Насколько помню еще проблема в животе может быть из-за разошедшихся мышц на животе, что бывает при беременности часто, где-то была темка как это проверить и чем вернуть все в норму. Никак не могу вспомнить что там за название было. вечером поищу еще.

Вот оно - [a url=www.missfit.ru/fitness/diastaza/]ТЫК[/a] проверьте, может быть это ваш случай :)

Вomik1122
рост 160, ОГ90 ОТ84 ОБ93, мне 33), все в норме, но живот все равно выпирает еще

может не ОТ 84, а ОЖ(живота)? у меня рост 160, ОТ 75, ОЖ 90, ОБ 94, вот у меня пуууузо, с которым и борюсь ;) и не только с ним, при этом всем вес около 60кг :(

ну размер не 50 а 46-й, я совета прошу а не обс-рания, а вы сами-то аноним каких параметров?, учитывая что роды вторые

ну да точно 84 это уже не талия а живот!!! и вес 61Сообщение было изменено пользователем 05-12-2012 в 19:42

Ну роды тут ни при чём, у меня подруга 3 родила, 46 кг при 164, ни грамма нигде. у меня тоже 160 и лишний вес, но талия таки есть и живота нет, хотя и бёдра и грудь больше по объёмам
А вам на живот процедуры поделать, мезо с липолетиками, криолиполиз очень эффективно, но дорого, ну и углеводы, т.е фрукты , вечером уберите, ешьте малденькими порциями, не больше 250 грамм за раз. Массаж можно, шарко, подводный массаж и прочее

подскажите пож-та, где делают такие процедуры, и что на ужин можно вместо углеводов? может еще чего дельного посоветуете?

Вместо углеводов-белок. Вам написали уже: кефир, творог, грудка куринная. Мезо-да в любом салоне , наверно, арко- в пол-х есть, я в Атриуме делала, криолиполиз- Дворец УГМК, там только настоящий аппарат американский, на живот 20 тыс, наверно. Просто массаж регулярно, дома сами банками делайте, ну и упражнения не убиайте, лучше просто аэробные, потом уже пресс, бока , спину качайте

пытаюсь дома банками массаж делать ни фи.. не получается, все равно спасибо за совет

вы сначала определите, жир у вас это или действительно мышцы форму потеряли - напрягите живот и защипните складку - вот все чтомягкое защипнулось - это жир, его диетой надо убирать. если складка тонкая, то мышцы подбирать надо - оч хорошее упражнение планка в различных вариациях,подбирает живот и укрепляет все мышцы корпуса, в т.ч. спины

у меня жир это точно,Сообщение было изменено пользователем 05-12-2012 в 21:15