Система минус 60. Новые мы в Новом году!

Всем привет! Че-то какие-то плюсы слабенькие То ли дело я - краса неземная - к подруге в гости сходила и как результат +1200 (тут раздается нервенный смех )

Всем привет! :)
-100

Рыся
день разгрузки по Ларискиному!

Лариса, пора тебе запатентовать свой метод И начать писать книги, и завести свой блог.. :)

Лариса-К
Я как раз думала, какие нитки лучше покупать.

В вязальной теме попросись в междусобой вязальщиц. Там как раз в одной из тем делятся своими впечатлениями о пряже.

КлепаБредовая
у меня после латино-фитнеса ниче не болит, вообще... муж грит: должно болеть
но мы там потеем, просто выжимаю футболку...

Мне кажется, латино-фитнес больше относится всё же к кардионагрузкам. А мышцы болят после силовых.

ЛетнийДождь
а я вот сама катаю

Мой милый таким образом "катает": отрезает кусочки сырой рыбы, мачет в соевый соус и ест. Это он и называет "сушками" :)

КлепаБредовая
Kidsi
Не держусь за ручки, а кручу педали с прямой спиной, не так больно
аааааа, вона че!

мне этот метод тоже не помогает :) Только благодаря привычке можно долго усидеть на нем

Po_lina
То ли дело я - краса неземная - к подруге в гости сходила и как результат +1200 (тут раздается нервенный смех

нифига вы пишите %)
не успеваю за вами совсем даже почитать
сегодня у меня - 200 всего

ZASHIBIS
Лариса, пора тебе запатентовать свой метод И начать писать книги, и завести свой блог..

о чем ты? мой "метод" умещается в 3 предложениях. хотя, конечно, даже слона говорят продать можно

Всем привет -800 :)

Рыся
+500,Откуда,я не знаю

ну значит и незаметно они уйдут ;)

Kidsi
-0

Венеция
+300

Лариса-К
0.

тоже результат :)Сообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 13:11

Po_lina
+1200

сестраааааа

Лариса-К
мой "метод" умещается в 3 предложениях. хотя, конечно, даже слона говорят продать можно

Можно, конечно :) Как минимум брошюру написать можно. О той же системе -60 можно и кратко сказать, а можно и несколько книг издать :)

simona87
-800

Отлично! Говорю ж, воды ты в себя много набрала :)

КлепаБредовая
я завтра хочу ;) седня не готова

оказалось,что я тоже,холодно блин...давай правда завтра :)

ZASHIBIS
-100

PSVET

• 200

simona87
-800

Ура!!!!Молодцы,девчонки!!!!наконецто,горжусь))) ;)

:dance2:

simona87
-800

вот это отвесище

Po_lina
+1200

а это привесище, тоже гуд

ZASHIBIS

Рыся

Венеция

:love:

Po_lina
То ли дело я - краса неземная

ZASHIBIS
к кардионагрузкам. А мышцы болят после силовых

во! а ну-ка, знающие-разбирающиеся, проведите ликбез мне, плиз...
кардио - для общего тонуса и шлифовки тела, а силовые - сжигание жира?
или как?

simona87
-800

молорик!!!! (зы. я терь считаю своим долгом каждую твою реплику откомментить )

Рыся
давай правда завтра

давай! забьемся? взвешивание завтра утром и послезавтра?
я, кстати, с утра лопала кашу из 5 злаков ребенкину, правда на половинном молоке
в обед (сходили в магаз и погуляли) гречку с вареной нежирной свининой (буквально, 2 кусочка) и кефир, щас чай сижу пью...
а потом у меня кончились деньги, и я не купила цитрусов :( а хотелось...
есть яблоко, буду его на ужин, с кефиром

КлепаБредовая
проведите ликбез мне, плиз...

вот какую [a url=food-marathon.livejournal.com/11110.html]статью[/a] нашла. Просто и понятно написано

Я сегодня обедала ужас как неправильно. Жаркое из картошки и мяса, и еще котлета. На ужин будет кефир и мандарины.
Завтра на обед буду готовить тушеные овощи и тефтели мясные.

ZASHIBIS
вот какую статью нашла. Просто и понятно написано

спасибо, друх

Лариса-К
обедала ужас как неправильно

а че?

кстати, снова взялась за обруч :) он у меня легкий... и еще были завалявшиеся батарейкие, вот их я примотала скотчем к обручу, и так ощутимо он потяжелел ;)
открутила 20минутСообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 16:54

КлепаБредовая
я терь считаю своим долгом каждую твою реплику откомментить

прям задружила тебя стока позитива ты во мне пробуждаешь

Лариса-К
Жаркое из картошки и мяса, и еще котлета

ммм... вкусненько было зато правда? :y_0022:

simona87
стока позитива ты во мне пробуждаешь

рад старацца! ;)

simona87
прям задружила тебя

ща пойду отвечу взаимностью ;)

девули, еще Лия как-то писала (кстати, пропащая тоже) про очень эффективные упражнения, которыми можно добиться узкости талии

"Руки вверх, соединяешь, в них по гантеле. Потом наклоняешься вниз, выпрямляешься, руки опять вверх и с поворотом туловища. Косые мышцы видимо прорабатываются.
И еще одно. ложишься на пол, поднимаешь ноги прямые под 90 градусов, затем под тем же углом их кладешь справа, поднимаешь, слева."

ZASHIBIS

Венеция
а это привесище, тоже гуд

КлепаБредовая

КлепаБредовая
снова взялась за обруч :)

я, как ни странно, тоже))) у меня, правда, сам по себе тяжелый, по-любому из чугуна)))после сегодняшнего привеса приятно было отметить, что он мне велик в талии

simona87
сестраааааа

тока я тебя старше на 2кг

Лариса-К
На ужин будет кефир и мандарины.

у меня зеленый чай и тоже мандаринка :)Сообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 17:34

Рыся
только не говори,что в футбол играешь))

неее, фитбол

Рыся
Это не спорт))это отмаз от спорта)))

нууу, я бы не сказала, я так реально ноги прокачиваю :dada:

Рыся
Давай завтра напару,

ой поздно увидила

ZASHIBIS
вот какую статью нашла. Просто и понятно написано

о, какое большое спасибо за статью, прям вообще :love:

КлепаБредовая
взвешивание завтра утром и послезавтра?

угу)))

ВасГен
ой поздно увидила

Присоеденяйся,будешь третьей,но не лишней ;)