кто сегодня начал "новую" жизнь?

не есть после 18 и поменьше сладкого, так же как и до НГ. Это правда помогает, на себе проверено! Просто праздники оставили следы на талии и других местах :))))

я как бэээ хочу но не знаю ,получится ли у меня регулярно новая жизнь начинается и также регулярно заканчивается

Я начала!

1. Исключу все углеводы, кроме фруктов (бананы тоже исключу).
   2.После 16.00 - кефир 1%
   3.После 18.00 только холодная, нет, ледяная вода.
2. Из каш - только гречка на воде.

Постараюсь соблюдать все. :) Потому что праздники отразились на мне просто ужасно.. :(

Ужин в 16.00 после зеленый чай, если не вмоготу то апельсинка

йа
огурки-помидорки на работу взяла
лишних 5-6 кило
хватит уже жрать, как свиноматка %)

Пошла я постный борщ готовить, и пора позавтракать,-в кофе вместо сахара мёд

Я вчера начала. Не ем после девяти эту неделю, следующую после восьми и так до шести. Даже не смотря на то что в течении дня я мало в чем себе отказываю, мне это помогает держать себя в форме. Ну и физические нагрузки тоже обязательно , хотя бы дома, хотя бы полчасика. За Новогоднюю обжираловку приходится расплачиваться тяжким трудом весь оставшийся год.

Алла 34 регион
Я вчера начала.

и я. после шести не ем. очень разжирела. надо бы 10ку скинуть, хотя бы.

Шматрица
После 16.00 - кефир 1%

Lelkako
Ужин в 16.00 после зеленый чай

жоооско вы, деушки! :=-O:
а спать во сколько? я до 12 повешусь нах от голода

Потолковый Лампонюх
лишних 5-6 кило
хватит уже жрать, как свиноматка

также :(

Я начала :) , сегодня - разгрузочный день, взяла на работу яблоко и сладкий перчик, кушать каждые 2 часа по немножку , потом на диете Аниты Цой посижу , если выдержу, в прошлый раз она у меня хорошо пошла. Параллельно считаю каллории на одном из сайтов , там же веду дневник веса, тоже хорошо мотивирует..

Мне правда скинуть надо всего 2 кг, но лучше не расслабляться, а то легко срываюсь, нужно опять привыкать питаться правильно.Сообщение было изменено пользователем 09-01-2013 в 11:18

Lelkako
вместо сахара мёд

От мёда прет посильнее, чем от сахара

не, я со следующего понедельника начну "новую" жизнь
нам еще в эти выходные предстоит "оторваться" :)

а а самом деле нужно просто меньше жрать можно даже тоже самое, но малооооо :))
оч помогает, я так в свое время на 20 кг похудела почти, однако, спустя 2,5 года часть вернулась :(

я с вами.....
купила замороженных овощных смесей
лишних 10 кило
65 при росте 160

ним
кто знает- можно или нет помидоры есть худеющим..

можно однозначно

www.diets.ru/club/467155/ это диета Аниты Цой

И я начала, сил нет на ляхи свои смотреть опу :=-O: :(