ну а все таки, помогает?

Венеция

Вы автор темы, что ли? Если нет, то моё сообщение было адресовано не вам.

marla82
Автор, вы поймите, все, кто здесь отписались ,худеют не потому что именно после 18 не едят, а потому что сокращают калорийность рациона за счёт того, что убирают из него вечерние приёмы пищи.
Большинству помогает, но надо понимать, что смысл не во времени приёма пищи и если вы до 18 слупите больше, чем ваша ежедневная норма, то вам это ограничение не поможет.
Лично я ем и после 18 и после 19 и даже после 22 могу сушек с молочком навернуть. Мне важно ужинать вместе с мужем. Но я строго слежу за калорийностью рациона и балансом бжу. И худею. За 2 мес -3,5 кг, было 56, щас 52,5. Причём за мес похудела на 2 кг, а потом перестала считать и 3 недели вес стоял. Щас вот опять начала - результат не заставил себя ждать - 1,5 кг за 10 дней.
Ну и физнагрузки у меня почти каждый день.

Вы в каждой теме о похудении про это пишете, по-моему весь форум выучил уже наизусть ваш принцип питания

Анталекс

А вам что за печаль? Ну вот такая я добрая и бескорыстная, делюсь своими знаниями совершенно безвозмездно. С теми, кто спрашивает, заметьте.
И никому я свою точку зрения не навязываю, а всего лишь говорю о научно-доказанном факте, объясняю причинно-следственные связи. А автор уже сама выводы сделает. То, что Земля круглая тоже чье-то мнение, что ли?

Анталекс
Вы в каждой теме о похудении про это пишете, по-моему весь форум выучил уже наизусть ваш принцип питания

Просто разница в том, что не всем этот принцип подходит....Автор просто не может этого уяснить!

marla82
делюсь своими знаниями совершенно безвозмездно.

Вы не делитесь, вы навязываете, причём одно и тоже всем подряд, не учитывая того, что организм у всех разный.

С утра ела все, днем обед обычный, и все, остальное время чай без сахара и яблоки днем времени не было много есть с детьми, вечером не есть было сложно первую неделю, потом и не хотелось. Результат -5 кг за два месяца, вернулась в свой вес. При этом утром / днем ела как обычно, в том числе могла с утра шоколадку всю съесть) не каждый день, конечно, но было пару раз
У меня не было какого-то строгого девиза "не есть", так мне только есть больше хочется бывало, что и съем что-то калорийное по особо важному поводу) к счастью, такие поводы был лишь пару разСообщение было изменено пользователем 04-04-2013 в 11:58

KOSHU не всем этот принцип подходит

А ваш принцип всем подходит? Который вы тоже практически во всех темах советуете?
Низкоуглеводку кормящей матери, например ;)

marla82
А ваш принцип всем подходит? Который вы тоже практически во всех темах советуете?
Низкоуглеводку кормящей матери, например ;)

Я советую только то, что не противоречит законам физиологии. Кстати, критики в мой адрес столько, сколько в Ваш я не получаю. Могу сказать, что многим людям я дала правильные советы, которые дали результат и....хорошее самочувствие и здоровье. Причем, девочки эти отсюда, с форума.

мама

2000
Но я на ГВ.

KOSHU только то, что не противоречит законам физиологии

Аналогично

KOSHU критики

Критика должна быть конструктивной. Пока что такой не было.