Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Надо как-то схуднуть за 2 мес (фото внутри)

    Родила 9 мес назад, вес 63 держится, кормлю грудью на ночь только, мучного не ем, ем вообще мало.
    Месяц ходила на аквааэробику - эффекта нет особого ( может потому что мало), этот ужОс не уходит никак!!! Что можете посоветовать? Через 2,5 месяца лететь в Испанию а я никогда такой не была, даже стыдно раздеваться, всегда все подтянуто было, не накачанно но красивое! Вот как быть? Фото моего кошмара ниже...

    фуууу.. а что у вас там между ног???

    Мне офигенно помогает: за 15 минут до еды 2 стакана воды, потом когда кушаете пить нельзя вообще ничего, пить можно через полтора часа после еды. Главное: еда и питье вместе нельзя1!!! Реально сбросите

    Аноним
    фуууу.. а что у вас там между ног???


    по теме - не жрать и заниматься.
    я вот с мелким в больнице 10 дней пролежала..дак минус 3 кг на их харчах :P плюс за ним бегала постоянно и пол мыла

    Куала Лумпур
    вес 63

    при таких телесах может быть только если рост 145))))))))))

    Вот и я всем говорю нельзя запивать, а со мной все гастритники спорят

    Куала Лумпур
    Месяц ходила на аквааэробику - эффекта нет особого

    странно

    Sтропа
    странно

    а что странного? за 8 занятий чудес не случается)

    подводный душ,заменяет 30 мин в спорт зале.мне очень помогает.ну и вообще он очень полезен(не путать с шарко)

    Клавдия Степановна
    за 8 занятий чудес не случается)

    чудес нет, но реально подтягивается и теряется вес. Проверенно. Хотя у меня еще диета была, и после тренировки ни-ни :w_0027:

    Куала Лумпур
    Что самое интересное, я этим и занимаюсь дома, каждый день!

    бедро внутри от этого ни у кого не подтянуло))) и пресс))))

    а чем вообще питаетесь? перекусы?

    Sтропа
    чудес нет, но реально подтягивается и теряется вес.

    ну не за 8 занятий)))

    Куала Лумпур
    166 рост

    не верю))))))))

    вы оч. рыхлая.

    попробуйте сократить рацион до 1000 калорий в день
    или диету: 1 день яблоки, 2 день 200 гр. творога и 500 гр кефира. Дни чередовать. если вытерпите - вес уйдет через 2 недели. Но это надо силу воли огромную.

    Куала Лумпур
    мучного не ем, ем вообще мало.

    с трудом верю

    я 163-164 ростом, при 63 я еще жирнее буду

    Афтор бегает по потолку и выкладывает фотки трусоф. Фу.

    Куала Лумпур
    Хотите, я ваще без трусов выложу - так присядете!!

    а шо кудрявицца там все что ли?

    Куала Лумпур
    Хотите, я ваще без трусов выложу - так присядете!!

    :shock: :shock:

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное