Толстая и бедная.

Хочу пинок, но фотки не будет.
И даже не знаю какой пинок. Я считаю что я толстая, точнее не толстая, а расплывшаяся какая-то :(
Имеется возраст 35 лет
2 беременности, после второй прошло 8 мес.
сейчас вешу меньше чем до второй беременности. Но тогда я себе нравилась, а сейчас выйти из дома противно.
Пузо висит, по бокам катышки, попа толстая. Больше всего живот меня бесит.
Денег на тренажерку нет.

kvetek
ну дома занимайтесь, какие еще варианты?

а еще ленивая наверное. Вот на ю-маме сижу вместо того чтобы что то качать.
И есть еще физические проблемы. Нельзя прыгать,бегать, стоять на коленках и еще несколько ограничений. Я когда до беременности ходила в тренажерку, занималась в группе, вроде и выбрала программу без прыжков - каланетик, но потом заработала еще бОльшие проблемы. Значит нужно индивидуально подбирать упражнения.

может корсет мне поможет? и упражнения не нужны и живот утянется?
или нет?

аноним
Хочу пинок

встала завтра в 6 утра и пробежала минут 40 ;) да и сегодня можно, детей спать уложила и :w_0043:

Fanya
самомассаж вам в помощь,

баночный? что то я про него забыла действительно.

Fanya
и много ходите,

после родов каждый день быстрым шагом 2 часа. Не повлияло :(

аноним
может корсет мне поможет? и упражнения не нужны и живот утянется?

рот заклей если ленивая и бегать не можешь :w_0018:

Keppи
богатеть, будете продукты качественнее и натуральнее выбирать

да на питание не жалуюсь. Сейчас постуюсь, вот сбросила еще 4кг. На ГВ не повлияло.
я до беременности весила 59кг
сейчас 56.

Keppи
опишите свой рацион с утра до вечера

7 утра - чай с сахаром 2кружки
10 утра второе или суп грамм 200 максимум
14 часов салат капустный грамм 500
прогулка 2 часа на прогулке как правило пара ломтиков шоколада иначе голова кружится.
18 часов второе обычно больше чем на завтрак ну 300гр
21 час чай с отрубями ( вместо печенья)

ну и чай с сахаром или кофе тоже с сахаром пью еще раз 5-6 в день, потому что жажда на ГВ сильная.
Пытаюсь пить без сахара, но получается пока плохо

kvetek
Автор, вроде, весом доволен

да принципе да. я 56кг и в 25 весила, тогда себя худой считала.
только вот распределился этот вес как то неправильно. Нет бы чтобы все в титьки

PINK_heart
ноги задирать вам можно в качестве тренировки?

задирать можно.
а есть упражнение для живота чтобы ноги задирать?

Keppи
в вас много лишней воды, поэтому вы рыхлая и налитая водой

с учетом ГВ, воду из меня высасывают. Ну мне так кажется.

Какой-то вал похудительных тем, вчера вечером кусок в горло не полез.