Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Нет времени на тренировки(((((

    Девочки, у меня горе. Без тренировок жизни не представляю. Занимаюсь 3раза в неделю. 1-2 раза бассейн, обруч дома. И живу в энкргичном темпе. Сейчас началась учеба. До 9 вечера. 3 раза в неделю а то и больше. Работаю с 8.утром тоже не вариант((( получается могу ходить в зал в сб. и вс. Не знаю как выйти из положения ((( дома может позаниматься? Конечно это не то, но хоть что-то.подскажите программы посложнее.

    Я скакалку купила, куда уж сложнее ))) Но мне лень просто куда-то ходить ))

    есть залы, которые до 22. 00, до 23.00 работают и круглосуточные тоже есть.

    Джиллиан Майклс.:"нет проблемным зонам" "ускорь метаболизм""боди революшн"

    Vоlnа есть залы, которые до 22. 00, до 23.00 работают и круглосуточные тоже есть.

    +1 было бы желание

    Утром-то почему не вариант?

    Танцы есть круглосуточно. Я ещё думаю, зачем кому то ночью идти, например, сальсу танцевать? А видимо таким как вы автор.

    Я раньше ходила в бассейн и в тренажерку до работы. Нормально как раз. Толпы нет.

    Прочитала, вспомнила себя, но вы ж тоже понимаете, что ищите себе оправдания?:)

    Кобра Утром-то почему не вариант?

    +++

    Vоlnа есть залы, которые до 22. 00, до 23.00 работают и круглосуточные тоже есть.

    это понятно, но дети маленькие, муж с ними сидит, я бегу вечером домой скорее их укладывать.

    Вовкина Джиллиан Майклс.:"нет проблемным зонам" "ускорь метаболизм""боди революшн"

    спасибо

    Кобра Утром-то почему не вариант?

    это во сколько вы подразумеваете??? я встаю в 6 утра, собираюсь, собираю детей, везу малышку в сад и на работу.

    Кобра до работы

    это до сколь???

    Tigrа но вы ж тоже понимаете, что ищите себе оправдания?

    нет, не ищу, говорю это честно. спорт для меня это не напряг, чтоб я искала себе оправдание, это моя жизнь. в зал я хожу не потому что надо, а потому что для меня это любимое занятие.

    я видно написала не ясно. работаю с 8ми. встаю в 6 везу ребенка в сад. потом на работу, работаю до 17-30 с 18 часов учеба, до 21. потом домой бегу, конечно, если бы я жила одна, то легко и на треню можно сходить, но у меня семья. прилетаю домой делаю домашнии дела, укладываю детей спать. вы скажите мне, где у меня есть пробел в который я могу сходить в зал, но ищу себе оправдание???

    В Калининце в 7 первый сенас, выход в 7:45
    Ну если еще малыши дома, то понятно, вы и так ими не успеваете заниматься вообще.
    Я думала. тема бездетной студентки. В первом посте Вы главного не написали.
    Может, со времением с детьми в лягушатник? В вашем случай забила бы на бассейн, и так на ребенка времени - крохи.
    В обед по лестнице вверх-вниз :)

    Однако! Прозвучало 1-2 раза бассейн был. Раз-то можно и выходной, без проблем.

    А почему мужа не отправить детей отвозить? У меня дважды в неделю муж ребенка отвозит в сад, я в эти дни с утра на тренировку. И суббота воскресенье по 2-3 часа усиленно

    Tigrа

    Потому что он старшую возит в другую часть города. Потом мчится на работу.

    аноним автор темы вы скажите мне, где у меня есть пробел в который я могу сходить в зал, но ищу себе оправдание???

    моя подруга встаёт в 03-45, и едет с утра в спортзал, потом к 8-00 на работу
    Про себя промолчу, я хожу в спортзал ночью с 00-30, детей 2-е, муж есть, и работа, те же заботы, что и у вас

    красавица моя подруга встаёт в 03-45, и едет с утра в спортзал, потом к 8-00 на работу

    А ложится спать во сколько? Сон по 4 часа в день имхо хуже отсутствия тренировок.

    А вам весь год учиться?

    Кобра А ложится спать во сколько?

    в 22-00 ложиться спать, она жаворонок. Спит 6 часов, ей хватает.

    Ну я лично, кроме выхов, времени для тренек не вижу

    красавица в 22-00 ложиться спать, она жаворонок

    Автору не сканает так. До 9 учеба, потом дорога, хоть капельку с семьей, детей искупать-уложить, пообщаться, еду сготовить на завтра, одежду погладить.. Это миним до полуночи. Проходили, знаем. А ведь у меня один ребенок.
    Дело не в жавороночности, а в свободном времени.

    Коша1 Ну я лично, кроме выхов, времени для тренек не вижу

    в обденный перерыв по лестнице вверх-вниз бегать :)

    аноним автор темы . работаю с 8ми. встаю в 6 везу ребенка в сад. потом на работу, работаю до 17-30 с 18 часов учеба, до 21. потом домой бегу, конечно, если бы я жила одна, то легко и на треню можно сходить, но у меня семья.

    и при этом графике у вас лишний вес?

    Ну дома тренероваться :-)

    красавица в 22-00 ложиться спать

    ну как автор в 22 ч ляжет, если до 21 ч учится? пока до дома добраться, пока с детьми позаниматься, поесть приготовить и т.п.
    автор, вообще трагедии не вижу. Это же временно - учеба. Пока по выходным хорошенько тренироваться. Ну раньше было 3 - 4 тренировки, теперь 2 будет. Ну и дома заниматься.

    Я так понимаю, подруга Красавицы где-то к обеду свободна, успевает пообщаться с детьми и сделать домашние дела :)
    Это другая история.
    Автор, что а учеба-то? Надолго?

    Naturliсh!

    Лишнего веса у меня нет. Тело подтянутое. Я просто фанат спорта)))

    Кобра

    Учеба в этом месяце такая частая. В следующем всего 8 вечеров. В декабре тоже попроще. Сегодня сходила. Второй раз за неделю. Думаю этот месяц как нибудь протяну )))) спасибо за поддержку ))))

    аноним автор темы Я просто фанат спорта)))

    если вы такой фанат спорта, то вам не составит труда самостоятельно составить себе 30-минутный комплекс из силовых упражнений, который можно делать дома либо утром, либо вечером.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное