моя попа-обнять и плакать(

на днях сын бегал с мужниным телефоном и фоткал все подряд..тут попалась ему я в труселях..он взял да и зафиксировал мой зад..
а вчера, когда ехали в машине-эти фотки мне муж показал..сам ржет, сын тоже,а мне плакать захотелось..
я, конечно, знала, что моя попа далекаа от совершенства, но, чтобы настолько- даже не подозревала(
четкой формы нет, целлюлит и вообще такая рыхлая..фу..смотрела и реально чуть не заплакала
мужу говорю- почему не говоришь, что у меня так все плохо..он отворачивается, хихикает и повернувшись говорит- "да нормальная задница у тебя, солнышко"
в общем, решила, что надо срочно предпринимать меры!!
но я тут недавно ногу ломала,хожу хромаю-те же элементарные приседания пока не в состоянии делать..
какие другие упражнения эффективные посоветуете?ну и в еде что убрать, чтобы от целлюлита избавится- мучное,сладкое,жирное я так понимаю?
короче говоря, все советы приму и буду по-тихоньку им следовать)

Наташа, не наговаривай на себя!
если хватит терпения, то можешь делать медовый само-массаж ежедневно в течение месяца, вид кожи заметно должен улучшиться

Странно. Что тут обсуждают то? Где фото? Так вааще не интересно

тренажерка. в моем случае только она помогла. плюс самомассаж с термо скрабами и термокремами

не ребят, фотки не будет, поскольку реально страшно

СветаМК(мама Кароля) если хватит терпения, то можешь делать медовый само-массаж ежедневно в течение месяца, вид кожи заметно должен улучшиться

Свет, ты меня слава богу в штанах всегда видела
мед есть, его никто не ест-могу на себя истратить- добавлять туда еще что-то для нанесения?напиши как ты делаешь)

kAZa тренажерка.

не могу пока позволить ни физически, ни финансово-если только дома пока бороться(

VIAGRA а у самой глаз нету, ага.....

так в том то и дело-видела, конечно, свои недостатки в зеркало, но когда на фото увидела-реально страшно.ужаснулась аж!

СветаМК(мама Кароля)

Света, вы в клуб Три Х ходите??

klЯksa мед есть, его никто не ест-могу на себя истратить- добавлять туда еще что-то для нанесения?напиши как ты делаешь)

просто мажешь чистым медом без добавок проблемные места тонким слоем и хлопаешь по этим местам ладошками до покраснения, ну в пределах 5 минут. если есть время. то после этого можно еще пленкой обмататься и под одеялом посидеть, если нет времени - просто смыть и все. но курс каждый день не менее 3 недель

Не верьте фото. Это фотожоп

Отче Это фотожоп

вот вот))

выздоравливайте и в зал. либо дома занимайтесь. без физических нагрузок не решите проблему.

СветаМК(мама Кароля) просто мажешь чистым медом без добавок проблемные ме

ок, попробую + надо еще упражнений каких-н. незамысловатых нарыть)

marla82 выздоравливайте и в зал. либо дома занимайтесь.

видите, боюсь пока восстанавливаюсь- это уж лето точно будет, а хотелось бы к лету хоть немного себя в форму привести

klЯksa ни физически

тогда не знаю чем помочь.. по мне - массажи однобоко это. нужно бороться в комплексе

klЯksa

потом та когда попа в тонусе буит фотку кинешь(те)? Ато и не порадоваться за вас даже

klЯksa автор темы мужу говорю- почему не говоришь, что у меня так все плохо..он отворачивается, хихикает и повернувшись говорит- "да нормальная задница у тебя, солнышко"

Ну вам не угодить. Одну муж чмырит, что тоща - плохой муж. Вторую солнышком зовет- все равно плохой

значит, это лето встретите с дряблым задом)))
без силовых тренировок результата не будет

НеПодарочек Вторую солнышком зовет- все равно плохой

если бы это было без этого

klЯksa автор темы он отворачивается, хихикает

то вообще тему бы не создавала и ходила бы вся такая "красивая")))

marla82 значит, это лето встретите с дряблым задом)))
без силовых тренировок результата не будет

печально это, конечно(
так а может есть какие нагрузки, но чтобы вот именно коленный сустав не затрагивало..может поднимать ноги вверх стоя на корточках-или это не эффективно?)

Пляяяя ну встаньте вы с дивана, ну сделайте вы 20 приседаний

klЯksa

поищите в инете видео. - становая тяга на прямых ногах или румынская тяга

красная роза

20 приседаний на мужа сверху это точно поможет

Отче

И это тоже. Автор! Я вот щас на скакалке прыгаю, во время отдыха вам пишу. А вы что делаете?

красная роза встаньте вы с дивана, ну сделайте вы 20 приседаний

и думайте, что всё у вас замечательно
так???
одним разом не обойтись
я с НГ худею, ага,.... дочке фотик подарили, тут-то и вскрылся весь ужас моих габаритов, а в зеркале ваще красотка вот 3 кг сошло и всё, вес встал намертво! хоть бросай есть вообще. естественно, не без физических нагрузок!

donkey kick тоже вариант
сначала просто ногой, потом с утяжелителем
а вообще, в корне неверный подход - работать только над конкретной частью тела. надо комплексное заниматься